Mısır fazla oranda nişasta içerdiği için karbonhidrat değeri oldukça yüksek. 100 gr da 18 kb değeri var. Karbonhidrat oranı fazla olan besinlerin kilo verdirici olacağını düşünmüyorum.
Yanlış anlaşılma olmasın, ben sadece görüşümü söyledim :) Belki zayıflatıcı etkisi vardır ama sırf bu yüzden mısırla diyet yapılamaz, sadece bunu demek istedim
mısırı duymadım ama bir arkadasım nohutla baya kilo verdi; akşamları yağsız nohut yemeği; ara öğün olarak da sarı leblebi yiyordu.
diğer öğünler de salata.
1 ayda 7 kilo verdi.