Zayıflama arkadaşları arıyorum?

Haftasonu hiç dikkat edemedim önüme gelenle beslendim resmen :KK43: Sabah tartıya çıkamadım ama yarın tartıya çıkacağım:)
 
Arakadaşlar bende köydeydm malum çekmiyor 3 kilo gitti en az 3 lt su ve diyet artı sporla cok iyi gidiyor
 
Merhaba arkadaşlar yoğun bir dönemden geçtim sayfaya bakamadım hiç. Bugün sporla başlayacağım inşallah. Akşam eve gidince start.
 
Selam arkadaşlar. Ben dün başladım sağlıklı beslenmeye (yani inşallah) .
Kalori hesabı ve düşük karbonhidratlı beslenmeye çalışacağım. Ayrıca her gün ya yürüyüş ya da pilates yapmayı düşünüyorum.

Dün 11.800 adım yürümüş,
1490 kalori almışım.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Liona Esposito
15-16 temmuz 2023 alaçatı deliklikoy civarlarında olanlar
4 5 6
Yorumlar
112
Görüntüleme
5K
Liona Esposito
Liona Esposito
U
Bitmeye gelen evlilik akıl verin lütfen
2 3
Yorumlar
59
Görüntüleme
3K
Aybalahanim
Aybalahanim
H
Eşim, hayatım adına çıkmaz sokaktayım
7 8 9
Yorumlar
175
Görüntüleme
9K
ruhay
R
H
  • Kilitli
Eski sevgilim ve hoşlandığım kişi aynı adliyede meslektaş. Bu işi durumu karıştırmadan nasıl çözebilirim? Lütfen bir akıl verin aklım çok karışık...
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
5K
Seytanolabilirim
Seytanolabilirim
cilekhan
Bu nasıl bir kız? (İlk kez birinden hoşlanırken kızın verdiği gizli gözdağı)
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
4K
telasememuresi
telasememuresi
X