uyanınca:3 kuru kayısı
sabah : 1 dilim çavdar ekmek 1 yumurta 1 tk lıght labne 1 bardak lıght kefir maydonoz domates salatalık
ara:7-8 yeşil erik
öğlen: 90 gr tavuk sote 1 çb yoğurt 1 dilim çavdar ekmek semizotu maydanoz
ara: 1 kivi 3 kuru kayısı
akşam: 200 gr zeytinyağlı enginar 100 gr yoğurt semizotu 1 dilim çavdar ekmek
ara: 1 elma
menün harika canımmmm gayet sağlıklı ve dengeli beslenmeeeeeeye devam süpersin canımmmm harika
tşk ederim canım sende misafirlikte dikkat et lütfen bak çok önemliiii
canım misafirlikten döndüm şekerim diyet listeme uydum ama gel gör ki ev sahibi ancak akşam 20.30 da getirdi hazırlayabildi yemeği işlerimiz vardı2şer kepçe de domates çorbası var unutmuşum onu yazmayı
olsun canım uymuşsun ya önemli olan o tatlım yarın eksik çıkmasada prşembe daha fazla eksik çıkar kapatırsın arayı merka etme
bravo canım harika bir savaş verdin ve sen kazandın 
olsun canım uymuşsun ya önemli olan o tatlım yarın eksik çıkmasada prşembe daha fazla eksik çıkar kapatırsın arayı merka etme
bu şekilde düşününce motive oluyorsun dedim ya 3 gün ne ki diyetime uyarım diyorsun bugünkü savaşı yendim Allahımın izniyle bu haftam dilerim güzel geçer ve ben tartıda 61 i görmem 1 rakamı gider ve 0 gelir sanki içimden bir his 60 lı küsürleri görecen diyor eeeee hadi bakalımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
sen aynen devam et bu üç günde 60.5 altını bile görürüsün yeter ki hiç kaçamak yapma metobolizman hızlı çalışıyor ne güzel bunu değerlendir tatlımevet canım kaldı son üç günüm sonra diyetisyen hanımla hesaplaşma tartıyla hesaplaşma zamanı
Günaydın diyetiko ve sevgili sucum güzel bir gün olsunnn
:17bu sabah tartıldım çok ilginç bir rakam gördüm dilerim baskülüm doğrudur ve ben gerçekten o rakama inmişimdir kaç olduğunu söylemeyeceğim sürpriz olsunnn
annem de kızım o tartın doğru diyetisyenin tartısıyla aynı çıkıyor yeter artık kafayı yiyeceksin diyor eğer gördüğüm rakam doğru ise mükemmel oluyor bayılıyorum bu diyetisyene verdiği liste mükemmel zayıflatıyor hadi bakalım ne olacak acep cumartesi da randevu almadım dilerim bulurum randevu öpüldün makbuşum diyete 
günaydın canım güzel bir gün olmasını diliyorum tabikii şekerim kendimi gayet hafif hissediyorum sanırım ben zayıflamaya mı başlıyorum ne
ne yaptın kız 60 ı nasıl görebilirim kızzzzzzzzzzzzzzzzzzzz 60.00 görsem harika olur ayın 16 sı gibi 5 li rakamlara geçerdimmmmmmm kimbilir belki yarın belki yarından da yakın 60 lı rakamları görmem
heyyyyyyyyyyyy zaman sana sesleniyorum lütfen gel hızlı geç sonra söz sana çikolatalı pasta ısmarlayacağım hadi ya zaman müdürü geçççççççççççç!!!!:18::18::18::18::18::18::18::18::18::44::44::44::44::44::44::44: canım az önce gelip tartıya baktım,bir duruyor bir çalışıyor sanırım pili zayıflamış dijital nerden bulabilirim pilini artık diyetisyenimi sabırsızlıkla bekleyeceğim acaba kaç kiloyum diye iş daha da heyecanlandı :26::26::26:
günler geçmiyor tayin + diyet duble stres şekerim zaman inadına yavaş mı geçiyor
canım az önce gelip tartıya baktım,bir duruyor bir çalışıyor sanırım pili zayıflamış dijital nerden bulabilirim pilini artık diyetisyenimi sabırsızlıkla bekleyeceğim acaba kaç kiloyum diye iş daha da heyecanlandı :26::26::26:
günler geçmiyor tayin + diyet duble stres şekerim zaman inadına yavaş mı geçiyor
