Anladigim kadariyla hepimizde ayni donemden geciyoruz :)
Bende ayni sekilde buyuk kararlar aldigimiz, ve bircok seyin degisecegi bir donemden geciyorum, ve galiba istahima vuruyor...
Ne kadar kontrol edicem desemde anca aksama kadar daanabiliyorum, aksam tutamiyorum kendimi...
Anladimki aksamlari oyalancak birseyler bulmam gerek, belki boylelikle yemem :) Aklimada bir fikir geldi bakalim, nasip olursa bu aksamda ihtibaren uygulicam, ise yararsada buraya yazarim :)
GirLookingForLove umarim hersey istedigin gibi oluur !! Hiç kasma kendini, zaten bugune kadar çok iyi gidiyorsun, birazcik dinlenmeyi hak ettin <3
Ey GirLookingForLove silkelen ve kendine gel! Sen ki bütün sıkıntılarına rağmen, dişinle tırnağınla kazıyarak hem kilo verdin, hem sıkılaştın. :) Yine yapabilrsin. :)Kahvaltı
3 yk müsli
Yarım çb light süt
1 haşlanmış yumurta ufak ekmekle
Ay enerjim çekildi yineee. Kendine gelGirLookingForLove yapabilirsin :)
Canım günaydın
http://kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/tsu-spor-yarismasi.875734/
Yeni bi yarışma var, ben katıldım. Motive edebilir belki bizi:)
Günaydın tatlım :)
Teşekkür ederim paylaştığın için ya hoşuma gitti :)
Yeniden moda girmek gerek.
Ama regl yüzünden moladayım :) sonradan katılmak mümkünse önümüzdeki hafta başlayım ben de :)
Pekmezi babam da iç iç iç derdi kış gelince, yakında başlar.Kahvaltı
Uno sandviç ekmeğiyle az sucuklu kaşarlı tost
Çay
1 tk pekmez
Artık o pekmez içilecek, kansızlıktan ölcemmm
Spor yok ama dışarıdayım bol yürüme var :)
Asıl yarış pazartesi başlayacakmış kuzum, sen konuya katıldığını yaz, pazartesi başlarsın
Ahahaha o sebeple yarışmaya girmen lazım diye düşündüm ya zaten.Oohhhh süper :) spor konusunda iddialıyım bilirsin hadi bakalım şöyle güzel bir ödül falan verseler hihihi
İç canım iç :)Pekmezi babam da iç iç iç derdi kış gelince, yakında başlar.:))
İç canım iç :)
Ben pek sevmem de sıcacık evin içinde bile donar oldum. Artık çarem kalmadıbaşka ne yapılır acaba kansızlığa kuru üzüm falan dışında. Midem bulanıyor sabah sabah :/
Yaptırmıştım kuZum tek sorunum Demir eksikliği çıktı zaten doktor ilaç verelim dedi ama ben istemedimBi kan tahlili mi yaptırsan canım, belki besinlerle takviyeden önce ilaçla takviye etmen gerekebilir. Değerlerin düşükse, besinlerden alacakların yetmeyebilir çünkü.
Merhaba kizlaar!!
Bende saldim iyice malesef :s Vicdan yapiorum ama tutamiyorumda kendimii... Bir ara soyledigimiz gibi, sekerli gidalari edikce bagimlilik yapior, ve her gun istiyor artik bunyem resmen :s Yerken kendime ne kadar kotuluk yaptigimi soylesemde islemiyor :s
Dün sabah tartiya cikdim, ve +2 gordum, yani 54 kilo olmusum ... Aslinda o kadar çok yemeye az bile almisim ama, tek tartida degil bu fazlaligi artik resmen hissediyorum. Gidik olsun, gobegim olsun, kollarim olsun oooofffff çok fena yaa...
Tekrar bir sekilde duzene sokmaya karar verdim. Aslinda çok kez karar verip bi gun bile dayanamadigim oldu ama artik birseyler yapmam gerek, yoksa gidisatim hic iyi degil !
Ne kadar iyi olmasada, bu sabah kahvalti yapmadim, tam olmasada detox gunu yapmaya karar verdim. Bol bol sivi tuketip, bol sebze gunu yapicam. Kiloyla birlikde vitaminsizlik hissediyorum. Bir yerden baslamam gerek artik.
Suan yesil cay iciorum. Umarim yavas yavas bunyemdeki pisliklerden kurtulurum...