Zayıf olmak=Fit olmak algısını yıkacak günlük! :)

BitterCikom · 4 Ocak 2016

GirLookingForLove .!.:
Evet canım günde iki öğün besleniyorum genelde. Hem böyle daha sağlıklı ve zinde hissediyorum hem de şöyle kahvaltımı çok erken yapmıyorum haliyle öğle yemeği isteğim pek olmuyor. Öğle yemeği ihtiyacını ara öğünlerimi genişleterek karşılıyorum diyelim :) chia yı aldım gayet hoş zaten yoğurdun falan içine girince tadı madı yok yani öyle yiyorsun hem de sağlıklı bir şey tüketmiş oluyorsun :) Kinoa benim için de sırada onunla kısır yapacağım

Haha vallaha kisir guzel fikirmiis, denemek lazim çok severim <3

GirLookingForLove · 5 Ocak 2016

Ay bugün de tamamdır :)
Bugün yarım çikolata yedim ve azıcık kek. ufak kaçamağım ama olsun o kadar malum özel dönem. Onun dışında kusursuz. 10. Günümün sonunda güzel bir ödül koycam kendime. Hadi bakalım devammmmm!

BitterCikom · 5 Ocak 2016

GirLookingForLove .!.:
Ay bugün de tamamdır :)
Bugün yarım çikolata yedim ve azıcık kek. ufak kaçamağım ama olsun o kadar malum özel dönem. Onun dışında kusursuz. 10. Günümün sonunda güzel bir ödül koycam kendime. Hadi bakalım devammmmm!

Bence onlar kacamak degil yaa, insaniz yaniiii :KK70:

Sinirini bildigimiz surece bence zarari olmaz.. :KK66:

Zaten sporlada eritmissindi olari sen simdiye kadar :)

GirLookingForLove · 5 Ocak 2016

BitterCikom .!.:
Bence onlar kacamak degil yaa, insaniz yaniiii Sinirini bildigimiz surece bence zarari olmaz..
Zaten sporlada eritmissindi olari sen simdiye kadar :)

Bence de Canım ya öleyim mi yani :) zaten gayet dengeli yiyorum. O kadar olsun. Tabi benim bol bol şekersiz alternatifler yapmam lazım instagramda güzel şeyler var biliyorsun. Yapıp yapıp stoklayacağım :)

BitterCikom · 5 Ocak 2016

GirLookingForLove .!.:
Bence de Canım ya öleyim mi yani :) zaten gayet dengeli yiyorum. O kadar olsun. Tabi benim bol bol şekersiz alternatifler yapmam lazım instagramda güzel şeyler var biliyorsun. Yapıp yapıp stoklayacağım :)

Aynen instagramda çok guzel fikirler var, ilham kaynagim benim butun o fotolar <3
Yagsiz veya cok az kalorili seyleri ekliyerek lezzet alabilecegim seyleri ordan buldum yoksa nerdeee :)
Birde yulaf kankamla orda tanisdim, sabahki o kakaolu yulaf lapasini yemek resmen arayipda bulamadigim :) Her gün pudding oh mis (y)

GirLookingForLove · 5 Ocak 2016

BitterCikom .!.:
Aynen instagramda çok guzel fikirler var, ilham kaynagim benim butun o fotolar <3
Yagsiz veya cok az kalorili seyleri ekliyerek lezzet alabilecegim seyleri ordan buldum yoksa nerdeee :)
Birde yulaf kankamla orda tanisdim, sabahki o kakaolu yulaf lapasini yemek resmen arayipda bulamadigim :) Her gün pudding oh mis (y)

Ay demi istese de insanın tatlı yiyesi gelmiyor ondan sonra :)) sen de benim İlham kaynağımsın :KK48:

GirLookingForLove · 7 Ocak 2016

Bu günlüğü çok heveslerle açtım, çok faydasını gördüm,daha önce başarmıştım, yine başarabileceğime inancım sonsuz oldu hep. Hele bu kadar az kalmışken hazirana kadar hayalimdeki vücuda ulaşacağımı çok iyi biliyorum. İstediğim çok şeye eninde sonunda sahip oldum bu hayatta. Çabuk büyüdüm, pes etmek nedir bilmedim. Şimdi de pes etmiyorum ama gerçekten bazı şeylerden çok yoruldum. İstediğim sağlıklı, kendimi iyi hissedeceğim bir beden ve bolca huzurdu. Huzur kısmını kaybetmiş durumdayım. Şükredecek çok sebebim var ama öfkem de büyük bazı şeylere... Belki hayatımın dönüm noktasındayım, biraz boşluktayım. O nedenle yorgun hissediyorum, huzursuz hissediyorum. Her nedense işte. Üzülerek topiğime devam edemeyeceğim.
Kızlar B BitterCikom

Vernalagnia hiçbir şey olmasa sizlerle tanıştığım için mutluyum. Bana desteğinizi esirgemediğiniz için çok teşekkür ederim. Umarım en yakın zamanda amaçlarımıza ulaşırız... Bir süre buraya takılmayı düşünmüyorum. Umuyorum ki her şey güzel gider ve yaza vücudumla beraber bütün hayatım düzene girmiş şekilde uğrarım buralara. Belki daha önce bilmiyorum. Tek bildiğim şimdi biraz rahatlamam gerektiği, uzaklaşmam gerektiği... Unutulmamak dileğiyle :KK200:

Vernalagnia · 7 Ocak 2016

GirLookingForLove .!.:
Bu günlüğü çok heveslerle açtım, çok faydasını gördüm,daha önce başarmıştım, yine başarabileceğime inancım sonsuz oldu hep. Hele bu kadar az kalmışken hazirana kadar hayalimdeki vücuda ulaşacağımı çok iyi biliyorum. İstediğim çok şeye eninde sonunda sahip oldum bu hayatta. Çabuk büyüdüm, pes etmek nedir bilmedim. Şimdi de pes etmiyorum ama gerçekten bazı şeylerden çok yoruldum. İstediğim sağlıklı, kendimi iyi hissedeceğim bir beden ve bolca huzurdu. Huzur kısmını kaybetmiş durumdayım. Şükredecek çok sebebim var ama öfkem de büyük bazı şeylere... Belki hayatımın dönüm noktasındayım, biraz boşluktayım. O nedenle yorgun hissediyorum, huzursuz hissediyorum. Her nedense işte. Üzülerek topiğime devam edemeyeceğim.
Kızlar B BitterCikom Vernalagnia hiçbir şey olmasa sizlerle tanıştığım için mutluyum. Bana desteğinizi esirgemediğiniz için çok teşekkür ederim. Umarım en yakın zamanda amaçlarımıza ulaşırız... Bir süre buraya takılmayı düşünmüyorum. Umuyorum ki her şey güzel gider ve yaza vücudumla beraber bütün hayatım düzene girmiş şekilde uğrarım buralara. Belki daha önce bilmiyorum. Tek bildiğim şimdi biraz rahatlamam gerektiği, uzaklaşmam gerektiği... Unutulmamak dileğiyle

Canım mesajını okuyunca buruldum biraz, yakın bir arkadaşım telefon ve internet çekmeyen bir yere taşınıyormuş gibi hissettim aynen :)

Kararına saygı duyuyorum yani huzur önemli ve inşallah bulursun çabucak. Bakma bir kaç gündür ben de garip bir ruh hali içerisindeyim ama burayı bırakırsam kötü olmasından korkuyorum. Hafif de olsun bir düzen oturtmuşken devam edeyim dedim.

Umarım düşündüğünden çok daha hızlı toparlanıp geri dönersin. Konuşmak, dertleşmek istediğin bir konu olursa özel mesaj yoluyla iletişime geçebilirsin.

Yani burayla alakalı değil sanırım problem ama buranın da varolması bir baskı yarattı üstünde diye düşünüyorum. Kendine iyi bak, asıl sen bizi unutma ve lütfen toparlanıp geri dön bir an önce :KK68:

GirLookingForLove · 7 Ocak 2016

Vernalagnia .!.:
Canım mesajını okuyunca buruldum biraz, yakın bir arkadaşım telefon ve internet çekmeyen bir yere taşınıyormuş gibi hissettim aynen :)

Kararına saygı duyuyorum yani huzur önemli ve inşallah bulursun çabucak. Bakma bir kaç gündür ben de garip bir ruh hali içerisindeyim ama burayı bırakırsam kötü olmasından korkuyorum. Hafif de olsun bir düzen oturtmuşken devam edeyim dedim.

Umarım düşündüğünden çok daha hızlı toparlanıp geri dönersin. Konuşmak, dertleşmek istediğin bir konu olursa özel mesaj yoluyla iletişime geçebilirsin.

Yani burayla alakalı değil sanırım problem ama buranın da varolması bir baskı yarattı üstünde diye düşünüyorum. Kendine iyi bak, asıl sen bizi unutma ve lütfen toparlanıp geri dön bir an önce

Canım çok teşekkür ederim. Gerçek hayatta tanışmamış da olsak burada amacımıza giden yolda güzel bir arkadaşlık kurduğumuza inanıyorum. Umarım tekrar dediğin gibi dönerim ve bunu devam ettirebiliriz. Bazı anlar olur insanın hayatında yorgun hisseder, huzursuz hisseder ya ne kadar güçlü bir insan da olsam da öyle bir dönemdeyim. ve bir süre uzaklaşmaya ihtiyacım var sanırım kendimle baş başa olmam gerekiyor. İnsanın doktoru, ilacı yine kendisidir inşallah ben de kendimi iyi edeceğim. Lütfen tam gaz devam edin, dönebilirsem sizi bomba gibi görmek istiyorum. Ara ara takip edeceğim. Çok çok öpüldünüzzz :KK200:

Haybinses · 16 Ocak 2016

Kapızl

GirLookingForLove .!.:
Sabah Sporu: 36 dk

* 3 video lower body ağırlıklı çalışma
* 30 days challenge butt lift her hareketten 20'şer kez
* Karın hareketi

Bacaklarım ağrıyor her yerim morardı sabah akşam spor yaparsam böyle olur hadi akşam olsun da callanetics yapayım

Kahvaltı(08:30)

Yulaf lapası(kıvamı sulu bıraktım öyle seviyorum içine biraz tarçın, 4 üzüm,yarım muz ve 1 kare bitter )

Yine bugün kabızlık belası ! Of ya

Kapızlık problemi icin kuru murdum erigi oneriyorum

Zayıf olmak=Fit olmak algısını yıkacak günlük! :)

Ayrıntılı Düzenleme

BitterCikom

Popüler Üye

GirLookingForLove

..Kalpler Allah'ın elindedir..

BitterCikom

Popüler Üye

GirLookingForLove

..Kalpler Allah'ın elindedir..

BitterCikom

Popüler Üye

GirLookingForLove

..Kalpler Allah'ın elindedir..

GirLookingForLove

..Kalpler Allah'ın elindedir..

Vernalagnia

Nirvana

GirLookingForLove

..Kalpler Allah'ın elindedir..

Haybinses

Aktif Üye

Benzer Konular