Yürüyüş bandının akibeti ne olur?

spor salonuna gitmeniz daha mantıklı

Onun yerine kaliteli bir eliptik bisiklet al.Bende koşu bandıda var,eliptik bisiklette var arasında ki kalori farkına inanamazsın.Eliptik bisiklet çok daha fazla kalori yakıyor,tüm vücut çalıştırma özelliği var ama özellikle kalça ve basen bölgesinde çok etkili.Bir bayanın ilk tercihi kesinlikle eliptik bisiklet olmalı.Ama dediğim gibi kaliteli,sağlam bir şey al.Dandik olanlardan olmasın öyle olursa hem çabuk bozulur,hem de pek bir işe yaramaz.

Maksimum 3 ay kullanırsınız sonrası malum...
tecrübe konuşuyor şu an:))))

spor salonu varsa çevrenizde oraya yazılın eşinizle brlkte dha mantıklı

slimsigara .!.:

Ses cikardigi icin alip kullanamayan insan da cok var. Yururken pat pat ses cikiyor.

Evde spor aleti ise yaramiyor sanki ya, herkes atiyor bir kenara.

Niye yuruyus bandi? Daha fonksiyonlular var?

Genişletmek için tıkla...

benim evde yıllardır boşa yer kaplar ayda yılda bir kullanılırsa cıkardıgı sesten alt kattaki teyze kızar

eLmayRa .!.:

Bütün arkadaşlarımınki çamaşır askısı oldu :)

Genişletmek için tıkla...

ben de çamaşırlıkta yer kalmayınca buyuk çarşaf bornoz türü şeyleri üstüne koyuyorum valla doğru

spse .!.:

Günaydın arkadaşlar eşim başını alıp giden kilolarim karşısında yürüyüş bandı almayi teklif etti maalesef yaşadığım yerde yürüyüş yapmam pek mümkün değil çalıştığım içinde zamanda sıkıntı olabilir .ama duyduğum hep yürüyüş bandı evin bir tarafında kalıyor kullanılmıyor seklinde yakınmalar küçük bişeyde degilki aynı zamanda memuruz devamli taşınıyoruz kararsız kaldım sizlerin bu konuda ki deneyim ve tavsiyelerinize ihtiyacım var:)

Genişletmek için tıkla...

Benimki bi köşede duruyor öyle ona para verene kadar daha gerekli bişey alsaydık diye düşünmeye başladık

FashionStil .!.:

Onun yerine kaliteli bir eliptik bisiklet al.Bende koşu bandıda var,eliptik bisiklette var arasında ki kalori farkına inanamazsın.Eliptik bisiklet çok daha fazla kalori yakıyor,tüm vücut çalıştırma özelliği var ama özellikle kalça ve basen bölgesinde çok etkili.Bir bayanın ilk tercihi kesinlikle eliptik bisiklet olmalı.Ama dediğim gibi kaliteli,sağlam bir şey al.Dandik olanlardan olmasın öyle olursa hem çabuk bozulur,hem de pek bir işe yaramaz.

Genişletmek için tıkla...

peki eliptik bisiklet ses yapıyor mu? siz nerden aldınız

Brave Capricorn .!.:

peki eliptik bisiklet ses yapıyor mu? siz nerden aldınız

Genişletmek için tıkla...

Yok hayır ses yapmıyor hiç.Spor aletleri satan bir mağazadan aldım.

Loreth .!.:

Yürüyüş bandım vardı, hemen hemen her gün kullandım 4 yıl boyunca. Bir köşede çamaşır askılığı gibi kullanılması ya da gerçekten işe yaraması tamamen sizin azminize kalmış bir durum. İki gün kullanırım, sonra üşenirim diyorsanız, almayı düşünmeyin bile, çünkü çok yer kaplıyor. Ama verimli kullanırım diyorsanız, bence harika bir alet. Küçük bir eve taşındığımız için elden çıkarmak zorunda kaldık, eksikliğini çok çekiyorum.

Bu arada kilo vermek, forma girmek için ille de bir alete gerek yok. Aletsiz yapabileceğiniz hareketler var internette bol bol. Ben o şekilde de epey kas yapmıştım. Hamilelik sonrasında da yine aletsiz jimnastik yapmayı düşünüyorum. İlle koşu bandı olmalı diye bir şey yok yani.

Genişletmek için tıkla...

canım merhaba ben de yeni aldım koşu bandı..Günde yarım saat ile başladım,henüz 6 gün olmasına rağmen fayda sağlayacağını düşündüm.Kilo problemim biraz dikkat ve yürüyüş bandı atarmıyım kiloları.Yıllarca kullanmış biri olarak tecrübelisindir.Şimdiden teşekkürler canım.

Loreth .!.:

Yürüyüş bandım vardı, hemen hemen her gün kullandım 4 yıl boyunca. Bir köşede çamaşır askılığı gibi kullanılması ya da gerçekten işe yaraması tamamen sizin azminize kalmış bir durum. İki gün kullanırım, sonra üşenirim diyorsanız, almayı düşünmeyin bile, çünkü çok yer kaplıyor. Ama verimli kullanırım diyorsanız, bence harika bir alet. Küçük bir eve taşındığımız için elden çıkarmak zorunda kaldık, eksikliğini çok çekiyorum.

Bu arada kilo vermek, forma girmek için ille de bir alete gerek yok. Aletsiz yapabileceğiniz hareketler var internette bol bol. Ben o şekilde de epey kas yapmıştım. Hamilelik sonrasında da yine aletsiz jimnastik yapmayı düşünüyorum. İlle koşu bandı olmalı diye bir şey yok yani.

Genişletmek için tıkla...

canım merhaba ben de yeni aldım koşu bandı..Günde yarım saat ile başladım,henüz 6 gün olmasına rağmen fayda sağlayacağını düşündüm.Kilo problemim biraz dikkat ve yürüyüş bandı atarmıyım kiloları.Yıllarca kullanmış biri olarak tecrübelisindir.Şimdiden teşekkürler canım.

marlysss .!.:

canım merhaba ben de yeni aldım koşu bandı..Günde yarım saat ile başladım,henüz 6 gün olmasına rağmen fayda sağlayacağını düşündüm.Kilo problemim biraz dikkat ve yürüyüş bandı atarmıyım kiloları.Yıllarca kullanmış biri olarak tecrübelisindir.Şimdiden teşekkürler canım.

Genişletmek için tıkla...

Merhaba. Tabi ki atarsınız. Ben şöyle yapıyordum; ilk başladığım zaman 2-3 ay boyunca her gün 5,5-6 hızında 1 saat yürüdüm. Sonra yürüyüşe alıştıkça aralarda hızı arttırdım, mesela 5 dakika boyunca 7,5 da koşmaya başladım, sonra yine hızı düşürüp yürüyüşe geçtim. 1 sene sonunda 1 saat boyunca hiç durmadan 8,5 hızında koşabiliyordum. Siz de kendi temponuza, dayanıklılığınıza göre yavaştan başlayın, asla birden yüklenmeyin. Bir de asla yalın ayak koşmayın, eklemleriniz, ayak tabanınız kalıcı hasar görür. Sporunuzu güzel bir diyetle de desteklerseniz, kilolardan kurtulmak için hiçbir engeliniz yok. Ben kilomu korumak, formda kalmak için kullanıyordum, diyet yapmıyordum, hatta pizza, hamburger götürdüğüm çok oldu. Ona rağmen kilo almıyordum.

Sevgili Loreth cevapladığın için çok teşekkür ederim .Sağlıkla kal .

Bende aldım koşu bandı . Ve düZenli kullanıyorum. Dışarıya çıkamadığımız zamanlar için mükemmel . Ama eliptik bisikletide düşün derim.