- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yürüyorum
- Konu Sahibi sudem34
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2022
- 344
- 264
- 17 Mart 2010
- 26.289
- 67.743
Kilo vermek amaçlı yürümüyorum.
Zira spor kilo vermeyi yüzde 20 etkiler en fazla.
Sağlıklı beslenme olmadan tek başına yetmez ne yazık ki.
Ama daha fit daha sıkı olabilirsiniz.
Günlük rutin hayatımda atabildigim adımları istikrarı bozmadan paylaşıyorum.
- 23 Şubat 2022
- 344
- 264
ya evet biliyorum yıllarımı verdim kilo vermeye ikisi birlikti olmadan verilmez.
- 17 Mart 2010
- 26.289
- 67.743
Sizin boy, kilo,yürüyüş durumları nasıl?
- 23 Şubat 2022
- 344
- 264
walla düzenli yapamıyorum bugun tartıya çıktım 66 idim boyum 1.55 .2 gündür yürüyüşe başladım.benim yeme kilo alma tamamen duygusal çözümü yok gbi. dün 10.400 adım attım inşallah devam edebilirim
- 17 Mart 2010
- 26.289
- 67.743
Adımların çok güzel
Seni motive edecekse buraya her gün adım sayını yazabilirsin.
Kesinlikle duygusal açlıktan yiyoruz.
Ben mesela keyif almak ,mutlu olmak için yiyorum.
İdeal kilon kaç?
Kaç kilo olmak istiyorsun?
- 17 Mart 2010
- 26.289
- 67.743
13 Ağustos 
Güzel bir gündü yürüdüm epey fakat gece 00 dan sonra saate bakabildim, adım sayısı sıfırlanmıştı.
14 Ağustos
En son baktığımda adımlar 3000 lerdeydi
Sonra saatin kordonu yine koptu.
Yeni saati bekliyorum.
15 Ağustos
Sabah aracı bıraktım.
52 dakika yürüdüm.
Adım 5400 'lerde şimdiden.
Güzel bir gündü yürüdüm epey fakat gece 00 dan sonra saate bakabildim, adım sayısı sıfırlanmıştı.
14 Ağustos
En son baktığımda adımlar 3000 lerdeydi
Sonra saatin kordonu yine koptu.
Yeni saati bekliyorum.
15 Ağustos
Sabah aracı bıraktım.
52 dakika yürüdüm.
Adım 5400 'lerde şimdiden.
- 23 Şubat 2022
- 344
- 264
olur ben de yazayım.Adımların çok güzel
Seni motive edecekse buraya her gün adım sayını yazabilirsin.
Kesinlikle duygusal açlıktan yiyoruz.
Ben mesela keyif almak ,mutlu olmak için yiyorum.
İdeal kilon kaç?
Kaç kilo olmak istiyorsun?
ideal kilom 50 filan.
ama ben 60 a tabım.
açıkçası yakışmadığını düşünüyorum.30 dan sonra kilo verince mutlaka yüz çöküyor.
- 17 Mart 2010
- 26.289
- 67.743
En büyük yarama parmak bastın.
Yaşın kaç?
Bir oyuncu sunucu var ya önceki gün onu gördüm şok oldum.
Aileler yarışıyor programı sunucusu eşinden boşanmış ve kilo vermiş adam çökmüş resmen kaş göz ifade kaymış resmen.
Benzer Konular
