Yüksek FSH a inat, buradayım, savaşa başladım, takılın peşime!

bana burada kızlar aylarca d vitaminine ve b12 ye baktır dediler ben hep kulak arkası ettim...dedim hegün 2 yumurta, süt, peynir bu beslenmeye yetersiz mi olur hiç diye hep inkar ettim,reddettim, testleri yaptırınca gördüm ki, değerlerim yerlerde geziyor :KK43:
 
Kan tahlillerini yaptirdim. Amh sali,digerleri bugun cikiyor ve malesef hic folikulum yokmus. Gecen aydan gelen yani tedaviden gelen kalintilar varmis.
Bir de polip goruyorum dedi.
Evlere senlik:)
 
Kizlar birde çörekotu yagi icmek lazimmis hergun bi tatli kasigi rahim kaslarini guclendirip embryonun tutunmasini sagliyormus... hangi birini yiyip yutucaz bunlarin hangi arada :KK50:
 
bursa_83 .!.:
Kan tahlillerini yaptirdim. Amh sali,digerleri bugun cikiyor ve malesef hic folikulum yokmus. Gecen aydan gelen yani tedaviden gelen kalintilar varmis.
Bir de polip goruyorum dedi.
Evlere senlik:)
Genişletmek için tıkla...
Haydaaaaa :KK43: polip gebeliğe engel bi yerde mi canim? Benimkini histoda miyom ile almıştı, bende de vardı. Bence sen bu ay kurlerle bi hazirla vücudunu...yoruldu bunyen belkide
 
bursa_83 .!.:
Kan tahlillerini yaptirdim. Amh sali,digerleri bugun cikiyor ve malesef hic folikulum yokmus. Gecen aydan gelen yani tedaviden gelen kalintilar varmis.
Bir de polip goruyorum dedi.
Evlere senlik:)
Genişletmek için tıkla...
Insallah test sonuclarin iyi cikar onumuzdeki aya bakarsiniz cnm.
 
hepyek-34 .!.:
Kizlar birde çörekotu yagi icmek lazimmis hergun bi tatli kasigi rahim kaslarini guclendirip embryonun tutunmasini sagliyormus... hangi birini yiyip yutucaz bunlarin hangi arada :KK50:
Genişletmek için tıkla...
Ben içtim canim daha önce soğuk sıkım aldım evde hala duruyor.zehir gibi tadi. Bi işe yaramamıştı bende
 
monte cristo prensesi .!.:
hepsini biliyoruz lakin bi hatırlatma olsun istedimmm:

İstistikler her 10 kadından birinin üreme zorluğu yaşadığını gösteriyor. Her ne kadar nedenleri tamamen anlaşılamamış olsa da, araştırmalar üreme zorluklarında beslenme, çevresel nedenler ve stresin önemli rol oynadığını gösteriyor. Bütün tıbbi testleri yaptırıp da hamile kalamamanızın sebebi anlaşılamamışsa, vücutta hormonal dengeyi sağlamak; toksinler, kötü beslenme ve strestarafından harekete geçirilen biyokimyasal problemlerden kurtulmak üreme fonksiyonlarını artıracaktır.

İŞTE YAPILMASI GEREKENLER LİSTESİ:

1. Temiz bir diyet uygulayın

Hamile kalmaya çalışan kadınların vücutta iltihabı arttıracak her türlü besinden uzak durması gerekiyor. Bu maddelerin başında da şeker geliyor. Harvard Üniversitesi profesörlerinden, Jorge Chavarro, yaptığı araştırmada glukoz hassaslığı üzerinde etkisi olan bütün besin maddelerinin aynı zamanda üreme kapasitesini de etkilediğini keşfetti. Nişasta ihtiva eden bütün besin maddeleri (patates, sarımsak, fasulye türleri, beyaz ve esmer buğday ve pirinç, mısır, yulaf, fındık fıstık, ekmek ürünleri, pizza, kek, börek ve çörekler) bu gruba dahil. Alkolün, şekere dönüşmesi nedeniyle tüketilmemesi gerekenler listesinde olduğunu bilmekte de fayda var. Uzmanlar, hamile kalmaya çalışan kadınlara bol sebze meyve ve kompleks karbonhidrat ve protein tüketimini öneriyor.

2. Yağsız veya az yağlı süt ürünlerinden uzak durun

Harvard’lı doktor Chavarro’nun bir başka tespiti de süt ürünleriyle alakalı. Araştırmalar tam yağlısüt ürünleri yerine yağsız veya az yağlı tüketen kadınların üreme zorluğu gösterdiğine işaret ediyor. Bunun birkaç nedeni var: Her şeyden önce yağsız süt yağdan arıtılırken hayvanın dişilik hormonlarından da arınıyor. Sütün yağ tabakasına yapışan dişilik hormonlarının gitmesiyle sütte geri kalan hormonlar erkeklik ve nötr hormonlar oluyor. Bu durum yağsız süt ürünlerini tüketen kadınlarda hormon dengesizliğine ve dolayısıyla ovülasyon problemlerine neden olabiliyor. Ayrıca, yağın sütten ayrılması laktoz (süt şekeri) oranının artmasına neden oluyor. Artan şeker miktarı otomatik olarak glisemik reaksiyonu da arttırıyor. Bu arada süt şekerinin dünya popülasyonununyüzde 70’inde alerjik reaksiyonlara neden olan madde olduğunu unutmamak gerekiyor. “Eğer hamile kalmayı düşünüyorsanız tedbir olarak süt ürünleri alerji testini yaptırmanızda fayda var. Alerjik bir durumunuz yoksa tam organik tam yağlı bir büyük bardak süt için” diyor Dr. Chavarro.

3. Bağırsak sağlığı ve temizliği çok önemli

Gastrointestinal sistem üremede büyük önem taşıyor. Alerjik besinleri elemek ve bağırsaklarımızda bulunan yararlı bakterileri diyet ve destek haplarıyla çoğaltmak gerekiyor. Buna ek olarak, üreme için vücudun ihtiyacı olan besin maddelerinin maksimumda vücut tarafından emilebilmesi için, hamile kalmaya çalışan kadının sindirim sisteminin de maksimumda çalışması gerekiyor. Üreme dönemlerinde vücudun hormon üretim oranlarını maksimumda tutabilmek için besin maddelerinde bulunan kimyasallar ve toksik maddelerin olabildiğince elenmesi gerekiyor. “Fakat bunu detoks yaparak değil organik, çok çeşitli ve sağlıklı beslenerek yapın” diyor uzmanlar. Detoks üreme için vücudun ihtiyacı olan besin maddelerini de eleyeceği için hamile kalmaya çalışan kadınların detoks programlarından kesinlikle uzak durması gerekiyor. “Alerjik olabileceğiniz maddeleri test yoluyla tespit edin ve bu maddelerden uzak durun; detoksu unutun” diyor uzmanlar. Hamile kalmaya çalışırken oruç tutmak veya rejim yapmak kilo kaybına neden olabileceği için tavsiye edilmiyor. Vücudumuzdaki yağlar aynı zamanda toksin depolarımız. Bu yağlar vücuttan atılmaya başlandığında toksinler de harekete geçiyor ve vücuda dağılmaya başlıyor. Yağ hücreleri bütün toksinleri hormon moleküllerinden uzak tutarak hormon salgılanışını koruyor.

4. Vajinal salgılar

Her ne kadar yumurtlamada 14. gün kuralı kullanılsa da kadınların hatırlaması gereken, bu kuralın aslında kişiden kişiye göre değiştiği. Yumurtlamanın ne zaman gerçekleşeceğini anlamak için vajinal salgıların değişimini takip etmek gerekiyor. Tam yumurtlama öncesinde vajina salgısı çiğ yumurtanın beyazı görünümüne geliyor. İşte bu yumurtlamanın gerçekleşmek üzere olduğunun en büyük işareti.

5. Gerekli destek hapları

B vitamin kompleksi- Myo-inisitol: polikistik over sendromu olan kadınlarda yumurtlamayı güçlendiren ve üremeyi arttıran bir B vitamin türü. Folik Asit (B9) ise hamileliğin ilk 28 gününde oluşan doğum arızalarını önlemekte çok etkili. Omega 3 asitleri: Soğuk su balıklarında bulunan Omega 3 yağları endometriosis ve diğer hormonal fonksiyonları düzeltiyor. Günde bir defa multi-vitamine ek olarak iyi kalite omega 3 kapsülü almanın çok faydası var. Coenzim Q 10: Günde 600 mg’lık Co Q10 desteği üretilen yumurtanın kalitesini arttırırken aynı zamanda yaşı daha ileri olan kadınlarda döllenme oranını arttırıyor.

6. Rakamlar her şey demek değil

Folikül Stimulant (FSH) hormon düzeylerinin yüksek olduğunu öğrenen kadınlar genellikleumutsuzluğa kapılıyor çünkü genel inanış; FSH düzeyinin yüksekliği yumurta rezervinin düşük olduğunu gösterir şeklinde. Fakat günümüzün modern tıp dünyasında, FSH düzeyinin yüksekliğinin her zaman üreme sistemini bozmadığı ve bozukluğun başka bir nedenden kaynaklanıyor olabileceği biliniyor.

7. Stresi hafife almayın

Stres kronik düzeyde yaşandığı takdirde ciddi boyutlarda üreme problemlerine neden olabiliyor, çünkü kronik stres vücudumuzda kortizol denen bir hormonun salgılanışına neden oluyor. Kortizol hormonu ise sempatik sinir sistemimizin işleyişini bozuyor ve dolayısıyla hormon üretimi ve işleyişi kontrol dışına çıkıyor. Uzmanlar “Hamile kalmak isteyenler ve kalanlar stresten uzak bir hayat yaşamaya çalışmalı” diyorlar.
Genişletmek için tıkla...
Süper bilgiler. Teşekkürler
 
monte cristo prensesi .!.:
Haydaaaaa :KK43: polip gebeliğe engel bi yerde mi canim? Benimkini histoda miyom ile almıştı, bende de vardı. Bence sen bu ay kurlerle bi hazirla vücudunu...yoruldu bunyen belkide
Genişletmek için tıkla...


Sadece polip var gibi dedi,yeriyle veya gebelige engel olup olmadigiyla ilgili bisey demedi.
Bu ay bisey yaptirmayacaktim zaten de,dedigin gibi biraz kurlere agirlik vereyim. Kendime yeni bir doktor bulmaliyim. Ayni yerde yaptirmak istemiyorum tupu.
 
bursa_83 .!.:
Sadece polip var gibi dedi,yeriyle veya gebelige engel olup olmadigiyla ilgili bisey demedi.
Bu ay bisey yaptirmayacaktim zaten de,dedigin gibi biraz kurlere agirlik vereyim. Kendime yeni bir doktor bulmaliyim. Ayni yerde yaptirmak istemiyorum tupu.
Genişletmek için tıkla...
Canim bence kurlerle su vitamin takviyelerine de başla. En azından koenzim,omega ve melatonin al derim. Bunlar gerçekten hücre yenileyici
 
melekler-engelchen .!.:
Yaklaşık 3 buçuk yıl fabrikada hep gece çalışıp gündüz uyudum
Kendimi hep yorgun ve halsiz hissettim. Sürekli dr daydim. Kan pıhtılaşmasi yoluyla damar tıkanıklığı, adet düzensizliği, sürekli kilo alma , cinsel isteksizlik. Agresiflik gibi rahatsızliklar oldu bende
Genişletmek için tıkla...
İşi bıraktıktan sonra Bir yıl kendime zor geldim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
258K
sunnyshi
S
X