- 13 Ağustos 2014
- 13.046
- 22.233
Sen kendini nasıl iyi hissedersen öyle yap canım.. folik ben de geçen temmuzdan beri kullanıyorum o ilaç olarak sayılmaz zaten.. yaptıkların hormon düzeylerini değiştirecek şeyler değil sadece yumurta kalitene etki etmiştir zaten amacımız bu.. ben de senin gibiyim değerlerim biraz düzeldiğinden beri bitkisel takviyeleri hemen bıraktım çünkü ben de çekiniyorum biraz öyle şeylerden.. En doğrusu beslenme yöntemleri ben 2 ayı aşkın süredir diyet yapıyorum bunun son 35/40 günü karatay diyeti diyet oldukça sağlıklı besleniyorum değerlerimin düzelmesinin de bununla çok alakalı olduğuna inanıyorum.. Bi de 1 aydır da arısütü bal polen tüketiyorum çok düzenli olmasa da :)Ben cok korkagim..sonunu dusunen kahraman olamaz ama kas yaparken göz cikarmaktan korkuyorum..hormonlar bir etkiyle degisiyor ama bozuldu mu da zor normale donuyor.15 aydir folikasit kullaniyorum.2 aydir yulaf ezmesi yiyorum sut yogurda katip.yine 2 aydir hergun portakal suyu nar suyu findik ceviz badem kaju tuketiyorum.hep de asilama oldum zaten ilacsiz bir doneme son adetimle girdim.baslarsam bundan sonra kür dusumebilirim