Peki sen neler kullanarak dusurdun bu fsh yi 63 den 17 ye dusmesi buyuk basari lutfen paylasirmisin herturlu bilgiye açım resmen suan
Canım şimdi gördüm mesajını. Ben aslan pençesi, hayıt tohumu, civan perçemi kullandım. öncesinde soğan kürü yaptım günde 2 bardak yeşil çay ada çayı içtim. bunun yanında folic asit, c vitamini, b12 vitamini d3 vitamini qenzim10 içtim.bol sıvı tükettim incir kaynatıp içtim. kabak çekirdeği ve siyah zeytin yedim bol bol.
arı sütü, bal, polen, tarçın kullandım.. yani o kadar çok ki aslında daha önce yazdığım bir mesajı sana da kopyalıyım.
Alkalı besleniyorum ben :) tam tahıllı ekmek yiyorum, süt içeceksem keçi veya koyun sütü içiyorum. Genelde salata, sebze yemeği yanına da yoğurt yiyerek oda az olmak kaydı ile öğünleri geçiriyorum (keçi veya koyun yoğurdu) akşamları bazen çorba içiyorum, günde ph en az 8 olan 2,5 lt su içiyorum, soya sütü yarım bardak içiyorum günde, zeytin, lor peynir, kefir, sebzelerden de ıspanak, pırasa, börülce, taze fasulye, semiz otu, tere, kabak, biber, karnabahar patlicandan yemekler yapıyorum etsiz :)) meyvelerden de avakado , üzüm,armut, siyah erik, çilek kavun,karpuz, incir gibi.
Uzak durduklarım;
KAHVALTI GEVREKLERİ
KIRMIZI ET (Haftada 1 kere canım isterse 4 köfte veya bonfile bi dilim yiyorum)
TAVUK ETİ
SUCUK, SALAM, SOSİS TÜTSÜLENMİŞ ET
MİDYE
ASİTLİ İÇECEKLER
BEYAZ UN
MISIR
PATATES
MAYDANOZ
ELMA
MUZ
FISTIK
ANANAS
HURMA
KETÇAP, MAYONEZ, SİRKE,HARDAL
KIZARTILMIŞ YAĞLAR
HAYVANİ YAĞLAR
:) tatlı ihtiyacımı balla gideriyorum :) zaten o kadar sıvı alıyorum ki karnım şişiyor bi şey yiyemiyorum :)
Bebek olacak diye bir sisteme bağladım ki günlerimi anlatamam, ilaçlar, takviyeler, çaylar falan
ah ah... 5 kg verdim bu arada 2,5 ayda :) doktor doktor koşturmaktan sürekli sıvı tüketmekten ve tabi üzüntüden
ama işe yaramış hiç yumurta görülmeyen ben de bu ay 5 tane olmuş :)) inşallah tesadüfen bi seferlik değildir o görünenler devamı gelir :)