Yorgunluk hissi

fragmannn .!.:

Sadece demirim referans aralığından biraz yüksek çıktı. Ben en iyisi başka bir doktora gidip yeniden tahlil isteyeyim. Ardından çıkan sonuca göre hareket ederim. Ek gıda, vitamin takviyesi ona göre alırım. Çok teşekkür ederim.

Genişletmek için tıkla...

UMCA SOLUSYON, GOTU KOLA, PHARMATON. GINSENG bunları arastırın derim. aynı sekılde benımde bu degerlerım eksık cıktı. pharmaton kullanmasam gunu tamamlayamıyorum. ıctıgım kahvenın haddı hesabı yok. b12 VE d vitamınım dusuk cıktı. igne oluyorum ve d vıtamını ampulu ıcıyorum. Hayvansal gıda yemeye dıkkat edıyorum.

fragmannn .!.:

Vejeteryanım Beslenmeme olabildiğinde dikkat etmeye çalışıyorum. Bilemiyorum psikolojik bir durum mu. Bir süre gerçekten yorgunluğu yaşadıktan sonra bunu psikolojik boyuta mı çektim?

Genişletmek için tıkla...

pekı hayvansal gıdaların verdıgı eksıklıgı ne ıle tamamlıyorsunuz. bende yıyemıyorum suan mecburen yıyorum ama ıcım almıyo.

Uzun süre dinlenmeden kastınız ne kadar? Ben de uzun yıllar hep yorgun, bayılacakmış gibi hissederdim, bayılmışlığım da oldu. Sonra fark ettim ki dinlenmiyorum. Bedenim dinlense beynim hep çalışıyor. Her hafta kendinize bir gün boş zaman ayırın. Bol bol c vitamini alın. Hatta içtiğiniz suya katabilirsiniz. Bir de kahveyi azaltın. İnsanın enerjisini çok alıyor.