Günaydın güzel anneler nasilsinz ben çok yorgunum 24 30 da mesaj yazmak için yarım saat uğraştım dondu gıcık tel. Tam daldım eşim geldi tekrar daldım minik uyandı sabaha kadarda uyur uyank neyi var anlayamadım simdide ayakta diğer yandan mutluyum -leri görmeye başladım
dogru soyluyosun canim bunu zaten kural listemize koymustum ama bundn sonra kalabaliklasmayalim diye oneri gelince kaldi oyle kurallar biz zaten biliyoruz die neyse dedign gibi 2 hafta deneme suresi olsn sonucuna gore listeye ekleriz ,, yuruyuse baslaman ve kacamk yapmaman da iyi olmus kutluyorum seni 2 gundur bende yuruys yapiyorum kacamk yok insallh tartida aliriz cevabi :)
kolay gelsin canim ev isi spordan beter bilmezmiyim ben de gecn hafta detaylu temuzluk yaptum bu hafta rahatin dicem ama kendime surekli is cikartiyorum ben de 2 gundur yuruyorm yedigime ictigimedikkat tabi ... anam ne cabuk geciyo gunler ya offf off ....Mesevocum mmmmmmm inan ev işinin altında kaldim ya inan bugün spor yapamadim ama spor yapmakta beter oldum biraZ anda perdeleri yikicaz. Ara yazım dedim :)))
No kacamak yes hareket
Tesekkur ederim hosbuldum hepimize bol eksili gunler olsun insAllahİnşaALLAH hep birlikte veririz
wuuuuu ne güzel menüüü
Hoşgeldin aramızaaa :) kalorisiz bol eksili günler dilerim
behbay supersin listeye girmeyi cok istedigin,azimli oldugun ve bizim durumda olmndan dolayi seni listeye aliyorm, zaten 3. haftadayiz zamn kaybetmeyelim sen kilonu yaz ben eklerim seni ama pazar gunleri kilo bildirimi yapmn sartiyla....
bende bu saat oldu daha yıkaniyo perdeler
Tesekkur ederim canim cok mutlu ettin beni dun sabah basladim zaten 94.3 cikmisti resmini cekmedim pazar gunune kadarda tartilmak istemiyorum bu ilk hafta zaten cok olur kilo kaybi onemli olan duger haftalar
rica ederiz yeter ki aramizda ol biz seni hep destekleriz 94.3 olarak baslangic kilon yazilacak kilo kaybi bilgin 3. haftaya yazilacak karisiklik olmamasi adina pazar gunu fotosunu cekip yollamn yeterli biz herhafta bir kilo kaybetmeye karar verdik ancak o zamn hedefledigimiz zamn hededledigimz kiloya dusecegiz allahn izniyle cogumuzn kilosu birbirine yakin oldugu icin her ay 4-5 kilo verirsek ancak mayis sonu gibi istedigimiz kilolara ulasacagiz insallah....
InsAllah canim mayis sonu dogum gunum bende o zamanlari hedef koymustum kendime yeni yasimda yeni bir goruntu insAllah hepimiz ulasiriz hedefe ben burdayim burda olucam Rabbim in izniyle sizin desteginizle
lll hareketli ve az kalorili geçmesi dileğiyle.... 
kızlar diyet menüme yorum yapan yok muAynen mesevo mıtluyum kendime hakim olabilfiğim için aslındaaaa size söylrmem gereken bişey var 5 te 5 diyrtinden alıntı yaptım ilk gün patates başka bir şey yok su çay serbest yalnz ben sağlığıma zararı olmasın diye sabah zeytin ekledm öğlende yoğurt turşu eklefim akşamda salata aralardada üzümm leblebi bugünde sebze günü sabahtan beri salata yedimm tabi yannda peynir zeytin çay .akşamda yoğurt salata yiycem yalnz salata pek tok tutmsynca üzüm leblebyi fazla kaçırdm.ayyy ne çok yazdm neysenrahatladm yazınca sanki gizli iş yapıyomşum gibi
