Iyi aksamlar mesevo tebrik ediyorum senide heleki gune bende dayanam bide israr ediyolary bi tandden bisey olmaz diyebeni de gune cagiriyolar girmesemmi ki diyorum bu yuzdrn.aynen bende çok motive oldum dediğin gibi yazalım ben ilk cuma tartildim şimdi cuma yi bekliyorum merak içindeyim.kilocuklar gitsin artik bu arada hala tartiya pil bulamadım yuvarlak pillerden.cumalari yazalim mi tartı sonuçlarını? Benimde kızım uyuyo öyle giriyorum pek durmuyo çünkü. Fatmasu ipek zeynep Nerelerdesiniziyi aksamlar yeniden uze is gercekten kafada bitiyomus bugun gune gittim herseyin yarisini yedim hatta borege dokunmadim bile cayi sekersiz icmeye calistim normalde o tabagi bitirirdim ama tuttum ama doymustum da:) su icmeye calistim iciyorum da .. uze sen benim tam istedigim arkadassin kararli azimli birbirimize destek olalim kurtulalim bu bas belasi kilolardan citir cerez olalim ben herzaman giremiyorum yani saat basi hergun mutlaka yazmaya calisicam allah izin verirse ben cok motive oldum burda haftalik verdigimiz kiloyu yazalim gercek neyse o kendimizi kandiracak degiliz ya :)bu arada watsappim yok bi arkadas yazmis ya benim tel musait degil olsaydi ordan yazisirdik
Aa evet aklıma gelmemişti yarın bidaha bakayım supersin. Aynen hele artık ben son günlerde iyice abartmistim yiyorum sürekli ya doymuyorum artık insanlar pes dicek diye evde kaçak yiyordum ama mazide kaldi demi
Burdayım canım sıkkın 2 ocağa kadar 9 kilo vermem lazım bugunum iyi geçti bir saat yurudum ve 100 mekik çektim karnımı eritmem lazım doğum yapacak gibi duruyo
ben 2yildir spor ve diyet yapiyorum canim .ama diyetimin 16.ayinda 30kgmu verdim geriye 4kg kaldi onu veremiyorum :) 103kgyla diyete basladim 73kgya indim ama bayramda 4kg almisim 77yim :) su an onu vermeye calisiyorum.az yedim yesil cay ictim ve hergun yurudum tempolu
Teşekkürler Beliz33 ben süt artırdığını bilmiyordum iyi oldu bir kere denemistim sadece hergün uygularim insaallaharkadaşlar dün akşam nette okudun emziren annelerde ve kilo vermek isteyenler ikindi üzeri ve akşam yatmadan 1-2 saat öncesi tarçınlı süt içebilirler diyor.Hem kilo verdiriyormuş hem sütü arttırıyormuş.Tarçın günlük 1 çay kaşığı olacak diyor .Sizde araştırabilirsiniz bu konuyu kardeşim için baktım bende bebeği var onunda
