hayır cnm ben o şekilde almadım kilolarımı ama çevremdeki zayıf arkadaşlarımın çocğu bu şekilde kilo aldı bense çok hareket ederdim mesela sırf yürüyüş olsun diye 1-2 durak önce iner yürürdüm artık her yere arabayla gidiyorum
çok su içerdim 2ltden fazla artık bir iki bardağı bilel zor içiyorum yemeği çok yavaş sindire sindire yerdim artık geç kalma korkusuyla apar topar yiyorum gece yatmadan çok yemek yiyorum hazır yemek çok tüketiyorum ekmeği fazla yiyorum göğüsleri büyütücem diye hurmayı çok yedim sanırım bununda etkisi oldu yani hepsi bir araya gelince ben bi bakmışım hoooppp 7 kilo almışımm