• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

yoğurt, zencefil, zerdecal ve tarçın kürüyle zayiflayamak isteyenler var mıı?

Zeytinlerimm

Gün bugün güzel yaşa 🤍
Kayıtlı Üye
29 Temmuz 2013
3.507
5.134
198
29
Merhaba kızlar ben yoğurt kurune başladım ve 2 günde 1 buçuk kılo verdim benimle beraber zayıflamak isteyen var mı? Birbirimize destek olalım :KK5:
 
Nası oluyomuş o:rolleyes:
Şöyle oluyor canım
3 kaşık yoğurt 1 er çay kaşığı zencefil zerdecql tarçın i yemeklerden yarım saat önce yiyorsun yağları yakıyor. Ve zaten bunu yer yemez hissediyorsun. Ter basıyor insanı ve tokluk hissi veriyor cnm cook etkili ertesi gün tartida eksi görmek garanti....
 
Şöyle oluyor canım
3 kaşık yoğurt 1 er çay kaşığı zencefil zerdecql tarçın i yemeklerden yarım saat önce yiyorsun yağları yakıyor. Ve zaten bunu yer yemez hissediyorsun. Ter basıyor insanı ve tokluk hissi veriyor cnm cook etkili ertesi gün tartida eksi görmek garanti....
Bu baharatlar hepsi toz mu olacak, zencefilin tazesi var evde olur mu
 
Merhaba kızlar ben yoğurt kurune başladım ve 2 günde 1 buçuk kılo verdim benimle beraber zayıflamak isteyen var mı? Birbirimize destek olalım :KK5:
canım bunun dışında başka bişey yaptınmı spor yürüyüş falan. nasıl yapılıyomuş normal yemeğini yemeğe devammı ediyosun. biraz anlatırmısın:KK31:
 
canım bunun dışında başka bişey yaptınmı spor yürüyüş falan. nasıl yapılıyomuş normal yemeğini yemeğe devammı ediyosun. biraz anlatırmısın:KK31:
Canim yemeğe de vam edebilirsin tabi ama dikkat etsek daha iyi olur birde spor la verirsek kilo almak gibi bi korkumz olmaz. Sporla desteklense süper olur
 
Bu kürü 3 gün arayla sabah açkarna ve yatmAdan önce olmak üzere yiyorum. 3 kez oldu yapalı yani 10 gün oldu o arada spor yapamamştm ama diyete devam edyrum. Öncesnde ölçülermi almştm ve dün yine aldm şok oldm belde kalça ve basende 3 cm incelme olmş. Devam edecem 3 gün arayla yemeye tavsye ederm..
 
Bu kürü 3 gün arayla sabah açkarna ve yatmAdan önce olmak üzere yiyorum. 3 kez oldu yapalı yani 10 gün oldu o arada spor yapamamştm ama diyete devam edyrum. Öncesnde ölçülermi almştm ve dün yine aldm şok oldm belde kalça ve basende 3 cm incelme olmş. Devam edecem 3 gün arayla yemeye tavsye ederm..
3 gun yapip 1 gun ara yine 3 gun oyle mi yapiyorsun yoksa 1 gun yapip 3 gun ara mi veriyorsun
 
Back