- 27 Temmuz 2014
- 320
- 77
En geç 18.30 da akşam yemeğimi yemiş oluyorum canım ama bazen spordan gelice acıkıyorum yoğurt yiyorum veya süt içiyorum 21.30 22.00 gibi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
En geç 18.30 da akşam yemeğimi yemiş oluyorum canım ama bazen spordan gelice acıkıyorum yoğurt yiyorum veya süt içiyorum 21.30 22.00 gibi
- 27 Temmuz 2014
- 320
- 77
bende 25 yasındayım =)
ayh oyle deme ben 25 yasındayım ama metobolızma yaşım 40metobolızma yasının sebebı acaba kılolu olusumuz mu ?
bende sozde bugun baslıyacaktım butun dunya bana karsı sevgıcım ıkı gundur mısafır geldı gec gıttıler gec uyudum haşatım cıkmıs gıbı bayılmısım yatagımda hazırlıyamadım haslıyamadımm yarına kaldı artık gene
gunaydın canım dunden sonra guzel baslayıs olmus
hayırlı cumalar canım 2 kılo bıle gıtse opup basımıza koyalım ayda 8 kılo eder sabırsızız bıraz ama zaman gerek 5-6 ay en azından duzenlı dengelı beslenerek verıyoruz bızz
gunaydınnnn sıskoannecımm =) yurumenın faydasını cok goreceksın masallah kosu bandın mı var evde ne guzell
canım yanlıs anlama ama hamur ısı yememeye gayret etsen cok ıyı olur aslında
dun kı sporun etkısı acıktırmıstır senı
guzel kahvaltı =) ben bugun sefıllerı oynadım ve usendımm domates salatalık dılımlemeye o dereceyım yanı dusun =)
Canım valla spodan mı bilmem ama gözümü açtım açım dedim birazda uykuyu abartınca hemen giyinip evden çıktım yapmıcam bi daha pazar günü ödül yok banada :))
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
ılk elın gunahı olmazmıs canım bence pazartesı hepımız gumbur gumbur gelıcezz bomba gıbı devam edıcez =)
pazar günü aslında ödül olsa bıle gene fazla kacırmamız lazım :)
sen ödül yap gene ama pizza sevıyorsan mesela ıkı dılım ye yanındada elma dılım patates ye bırkac dlm oh mıs aksamada sporunu yapar dus alır yatarsın özendım ayh
- 27 Temmuz 2014
- 320
- 77
Canım dün ortalama 700 kalori falan aldım 2 saatte baya iyi spor yaptım geldim eve birşey yemedim ondan olmuştur bence ama böyle devam ederse doktora giderim pinpirikliyim zaten :)
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
keşke bütün misafirler gelecek gıdecek olanlar 1 aylıgına donsalar =) kımse arayıp cagırmasa bryerlere planımızı bozacak bırsey olmasa 
kım ne derse desınn ben yarın corbama baslıyoırum leslıemede bugun baslıyorum sevgıcımın dedıgı gıbı yesıl cayımı ıcıp baslıycam 2 haftam kaldı ınanamıyorum yaaaaaaaaaaaaaaaaa :18::18::18::18:
kım ne derse desınn ben yarın corbama baslıyoırum leslıemede bugun baslıyorum sevgıcımın dedıgı gıbı yesıl cayımı ıcıp baslıycam 2 haftam kaldı ınanamıyorum yaaaaaaaaaaaaaaaaa :18::18::18::18:
- 27 Temmuz 2014
- 320
- 77
ılk elın gunahı olmazmıs canım bence pazartesı hepımız gumbur gumbur gelıcezz bomba gıbı devam edıcez =)
pazar günü aslında ödül olsa bıle gene fazla kacırmamız lazım :)
sen ödül yap gene ama pizza sevıyorsan mesela ıkı dılım ye yanındada elma dılım patates ye bırkac dlm oh mıs aksamada sporunu yapar dus alır yatarsın özendım ayh
Valla şöyle çikolatalı krokanlı antep fıstıklı bir pasta yemeyi düşünüyordum :)) Ölcem tatlısızlıktan :))
- 6 Ağustos 2014
- 499
- 282
Ben de 23 yasindayim :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 6 Ağustos 2014
- 499
- 282
- 27 Temmuz 2014
- 320
- 77
1 aylık ödül günü programı yaptım bu hafta pasta sonra mangal sonra şöyle patlıcanlı büyük bir dürüm en sonda hamburger :))
- 6 Ağustos 2014
- 124
- 70
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
Kizz mangalda diyet olmayan ne varki zaten?o soylediklerini ben yiyorum doner olsun patlican olsun bak bugun misafirim var mercimek koftesi ve salatalardan bol bol yicem borege tatliya dokunmicam.gerci ben karatay yapiyorum o yuzden.siz nasil bi liste uyguluyosunuz?
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
Anladim canim guzel o zaman saglikla gitsin kilolarimiz😘😘
- 27 Temmuz 2014
- 320
- 77
Canım valla bir liste yapmadım sabahları normal kahvaltı yapıyorum kepek ekmeğiyle ara öğünlerde süt yada yoğurt tüketiyorum öğlen çorba yada salata akşamda zeytinyağlı yemek zeytinyağlı bişey bulamazsamda salata yiyorum yada köfte falan kızartıyorum yağsız muftakta çok becerikli değilim maalesef hatta hiç değilim :)
- 6 Ağustos 2014
- 124
- 70
55 olana kadar bozmayi düşünmüyorum inşallah 55 olursam kendime 2 kilo hakkı vereceğim 2 kiloyu geçtiği anda diyet yaparım inşallah planlarda degisiklik olmaz maalesef diyetisyenimin de dediği gibi biz yaptiklarimizi hayat felsefesi olarak benimsemeyip geçici yaptigimiz için bu başımıza gelenler
ama hayatımdan tatlıyi cikaramam ki :) - 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
maşallah canım
bende bozmıycam en fazla oglen dondurma yerım belkıı pazar gunu
- 27 Temmuz 2014
- 320
- 77
maşallah canım
bende bozmıycam en fazla oglen dondurma yerım belkıı pazar gunu
Canım ben bunları yemezsem sıkılır bırakırım kendimi biliyorum mesela canım şimdi birşey istiyor aman pazara az kaldı bekleyim ödülümde yerim diyorum :)
