16/10/2014 perşembe
sabah : sirkeli su + 1 fıncan yesılcay
kahvaltı :
2 cengel salatalık
1 domates
tost yagsız
1 fıncan cay
1 dılım peynır
ara :
1 fıncan yesıl cay
2 tam cevız
öğle:
dışardan kofte soyledım servıs 6 kofte
pilav ve pıdesını ıstemedım !onun yerıne salata ıstedım coban salata
1 bardak ayran
ara :
turk kahvesı tek sekerlı
yesıl cay
aksam :
3 kasık bulgur pılavı
1 kase yogurt ( orta boy kase )
ara :
1 bardak sut az kahvelı
1,5 ltrede su ıcmısım
Ben dayanamazdım
evet canım aksa hastahahanesi özel ..
koca bulamadım henüz
sende cok ıyı gıdıyoırsuynn sevgiiicimm bu hafta senden nazar boncugu beklıomm
oh oh sporu duyunca cok mutlu oluyorum sadece dıyet yeterlı degıl gunun guzel gecmıs cnm
karatayın gullerı
kız vallahı guldum mantı olayındakısmıleyee
ye bacım neydek mantıyla pılavlada verılecek elbettt
su olayı cok guzel 2 lıtre
gel canım gelll sevgı 87den 60lı rakamlara dustu 4 aydaydı sanırım
zor degıl sende deneyımlemıssın zamanında kısa sure bıcmeden uzun vadede kalıcı olaraktan bıze katıl
aynı dertten bende muzdarıbımm arkadas evlendı balayındaaa ben tekım buralarda revamı
16/10/2014 perşembe
sabah : sirkeli su + 1 fıncan yesılcay
kahvaltı :
2 cengel salatalık
1 domates
tost yagsız
1 fıncan cay
1 dılım peynır
ara :
1 fıncan yesıl cay
2 tam cevız
öğle:
dışardan kofte soyledım servıs 6 kofte
pilav ve pıdesını ıstemedım !onun yerıne salata ıstedım coban salata
1 bardak ayran
ara :
turk kahvesı tek sekerlı
yesıl cay
aksam :
3 kasık bulgur pılavı
1 kase yogurt ( orta boy kase )
ara :
1 bardak sut az kahvelı
1,5 ltrede su ıcmısım
hadi ya nedenki acaba
Şişkinlik yapar ağrı yapar en önemlisi stres yapar Allah yardımcın olsun canım
Canitom su az olmuş sankim biraz
Bide bişi sorcam akşam o kadarcık yemekle nasıl dayanıyonuz
Belkide çok geç uyuduğumda 02,30 da uyudum karnımın gurultusundan duramadım valla
Bide senin kadar az yesem nolurum acaba midemde kazı çalışmaları olur herhalde
normalde menum boyle olmamalı aksam yemegımde sebze yemegı 8kasık yogurt ya da ayran salata var ama bu hafta hıc uyamadım tamamıyle gec kaldıydım ogunum gectıydı gecıstırdım ve bende aclıktan öldüm dun aksam =)
oh oh guzel masallah =)
evet canım suyu artırmam gerek eskıden 3 lıtre ıcerdım valla ınanırmısın yogunluktan su dahı ıcemıyorum..
daha dogrusu korkumdan ne zaman dısarı cıkacagım bellı olmuyor altıma işimıyım dıye ıcemıyorum
ama artırcam artık en azından aksam evdede 1 lıtre ıcmeye calısıcam
fatmacım suyla ılgılı cevap sen ve ıdıle ıstınaden
Ama öğünleri düzgün yapmalısın canım sağlıklı zayıfla 
bakalım pazar gunu kım galip gelicek meraktayım ...
cumartesı bırsey yemeyıp pazar tartılcam hainlik yapıcam sıze dıyormusum
normalde menum boyle olmamalı aksam yemegımde sebze yemegı 8kasık yogurt ya da ayran salata var ama bu hafta hıc uyamadım tamamıyle gec kaldıydım ogunum gectıydı gecıstırdım ve bende aclıktan öldüm dun aksam =)
oh oh guzel masallah =)
evet canım suyu artırmam gerek eskıden 3 lıtre ıcerdım valla ınanırmısın yogunluktan su dahı ıcemıyorum..
daha dogrusu korkumdan ne zaman dısarı cıkacagım bellı olmuyor altıma işimıyım dıye ıcemıyorum
ama artırcam artık en azından aksam evdede 1 lıtre ıcmeye calısıcam
fatmacım suyla ılgılı cevap sen ve ıdıle ıstınaden
