yilbasina kadar bu kilolardan kurtulmam lazim

Hoşbulduk:) inşallah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız yaşlarımız daha genç metabolizma hızlıyken bu kiloları vermek lazım:)
 
Söylediğin videolara baktım ve hemen baslamayı düşünüyorum.aranızda bunu yapan yada beraber baslıycak olan varmı.aşama aşama olusan farklılıkları paylasabiliriz.
 
Ben 2 mil olan videolarla başladım 32 dakikalık baştan çok yüklenmek istemiyorum
 
ben 2 gündür yapıyorum o yüzden bi fark yok:) ama babam 2 ayda günlük 4 mil yapıp ekmek yemeyerek 12 kilo verdi onu söyleyebilirim
 
Hahah:)) 2 ayda çok uzun bi süre değil aslında 12 kilo gayet iyi ve farkediliyor oldukça:)
 
Evet babam 51 yaşında ve bırakmadan hergün yaptı umarım o özveriyi bizde gösterebiliriz:)
 
roxen2303 .!.:
Hahah:)) 2 ayda çok uzun bi süre değil aslında 12 kilo gayet iyi ve Tafarkediliyor oldukça:)
Genişletmek için tıkla...
tabi tatlım senin gibi 10 kilo sorunum olsa sadece neala.neyse 6 7 aylık bi çalısmada hedefime ulasirım heralde.suanki kilom gibi 35 yasında gorunecegime 26 27 de görünebilirim
 
Moralini yüksek tut canım ben 84 kiloyu gördüm hiçbişeyi yakıştırmıyodum kendime aynı senin gibi hissediyodum ki ben büyük duruyodum yaşımdan (21 yaşındayım) ama 71 kiloya düştüm ramazanda aldım biraz şuan 73 kiloyum hedef 63 kilo ekimin başına kadar umarım ulaşabilirim:)
 
Dilerim yapabilirsin bende yapabilirim hatta herkes yapabilsin.kilo kadar kıcık bişe yok.hayattaki butun zevklerime bariyerler oruyo
 
İnşallah canım sana tavsiyem kendine 20 kilo 30 kilo gibi büyük hedefler koyma çünkü hemen gerçekleşmediği için hevesin kırılıyor
 
Bana hiç öyle gelmedi arada yemeği çok kaçırdığımda 2 tane yutuyorum ılık suyla faydasını görüyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı oruç ile hedef 6 kg vermek
18 19 20
Yorumlar
396
Görüntüleme
59K
hvv smr
H
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
276K
bushin
B
B
yilbasina kadar bu kilolardan kurtulmam lazim
Yorumlar
0
Görüntüleme
532
basak eylul
B
B
yilbasina kadar bu kilolardan kurtulmam lazim
Yorumlar
0
Görüntüleme
671
basak eylul
B
O
Oy vermezsem parayı keserler mi?
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
okypete
O
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…