- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Vah vahhh bende kendimi tutamiycam zaman yogurt 1 tatli kasigi recelle karistiroym oda kesiyoYemedim ki bu hafta hiçO gün yazdım ya yarım kase çerez bir avuç falan diye onlar işte
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yılbaşına kadar 10 kg veriyorum. Katılmak isteyen?
- Konu Sahibi Evelynn
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Tutamamak değil aslında çoğu zaman eşimin ısrarları
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Heh tamda yerine bastin valla.Tutamamak değil aslında çoğu zaman eşimin ısrarları
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
BilmiomkiNe yapcaz böyle ya
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Anlayacaklar kararlılığımızı
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
nehir artık biz susalım da başkalarına yer kalsın. kimse konuşmuyo kız biz sürekli bıdı bıdıAnlayacaklar kararlılığımızı
- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
Ne yapcaz böyle ya
Bence siz de onlara söyleyin yediklerine dikkat et diye. 5 kilo versen çok iyi olur gibi şeyler söyleyin. Tabi çok zayıf değillerse. Ben başlattım diyete. Aynı evdeyiz o pasta, börek, tatlı yerse evde sürekli bulundurursam bunları ben zorlanırım. Sporu dahi hep beraber yapıyoruz.
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Evet ama onlar da yazsın başları kel minehir artık biz susalım da başkalarına yer kalsın. kimse konuşmuyo kız biz sürekli bıdı bıdı
ee bizde susarsak topik ne olacakEşim kilo alsın diye uğraşıyorum henüz 60 kiloda benimle aynı
bekarken 55 falandı aynen
yok canım kayseriliyim hamura asla hayır diyemiyoruz eşim sürekl, hamur işi istiyor bende sadece nefsimi köreltiyorum:) ama kendimi zor tutuyorum
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Sabah ; 2 Kupa sallama ıhlamur + 1 kupa demleme ıhlamur 
(hasta olacak gibiydim ondan)
Öğlen; Yarım tabak döner(4-5 çatala anca denk gelir) + Tarhana çorbası yarım kase + yağsız tuzsuz yeşil salata yarım kase + 1 kase biberli limonlu yoğurt
Ara; Sade soda
Akşam; Kıymalı patates yemeği var yanına yoğurtlu makarna yeşil salata yapacağım sanırım 3-4 ymk kaşığı patatesten alırım yeşil salata yerim 1-2 kaşık makarnadan tadarım +bitki çayımla destekler yarım kase aşureyle aşureyi de bitirip günü kapatırım gibi
(hasta olacak gibiydim ondan)Öğlen; Yarım tabak döner(4-5 çatala anca denk gelir) + Tarhana çorbası yarım kase + yağsız tuzsuz yeşil salata yarım kase + 1 kase biberli limonlu yoğurt
Ara; Sade soda
Akşam; Kıymalı patates yemeği var yanına yoğurtlu makarna yeşil salata yapacağım sanırım 3-4 ymk kaşığı patatesten alırım yeşil salata yerim 1-2 kaşık makarnadan tadarım +bitki çayımla destekler yarım kase aşureyle aşureyi de bitirip günü kapatırım gibi
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Hadi bakalim cok iyisin.Sabah ; 2 Kupa sallama ıhlamur + 1 kupa demleme ıhlamur
Öğlen; Yarım tabak döner(4-5 çatala anca denk gelir) + Tarhana çorbası yarım kase + yağsız tuzsuz yeşil salata yarım kase + 1 kase biberli limonlu yoğurt
Ara; Sade soda
Akşam; Kıymalı patates yemeği var yanına yoğurtlu makarna yeşil salata yapacağım sanırım 3-4 ymk kaşığı patatesten alırım yeşil salata yerim 1-2 kaşık makarnadan tadarım +1 kase bitki çayımla destekler yarım kase aşureyle aşureyi de bitirip günü kapatırım gibi
Ama kahvalti neden yapmadin
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Sabah geç kaldım kız diyorum ya tostumu hazırlayamadan koşarak çıktık evden
Az yiyorum ama neden veremiyorum anlamadım sanırım bünyem az yemeğe alışık daha farklı bir şeyler yapmam gerek
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Sabah yok.
Ara yok.
Ogle: yarim dilim bile degil ekmek.
4 kasik pilav.
4-5 catal tavuk doner
3 tane dilim domates
1 tane dogranmis salatalik tursusu
4-5 adet kucuk patates kizartmasi.
Yanina ayran.
Ara : 2-3 kasik asure
Belki bi bardak kahve sekersiz
Aksam: 1 kase mercimek corbasi.
1 tabak peynirli eriste.
Yogurt domates salatalik.
Aaa bi bardak hosaffff
Ara yok.
Ogle: yarim dilim bile degil ekmek.
4 kasik pilav.
4-5 catal tavuk doner
3 tane dilim domates
1 tane dogranmis salatalik tursusu
4-5 adet kucuk patates kizartmasi.
Yanina ayran.
Ara : 2-3 kasik asure
Belki bi bardak kahve sekersiz
Aksam: 1 kase mercimek corbasi.
1 tabak peynirli eriste.
Yogurt domates salatalik.
Aaa bi bardak hosaffff
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Kiz dur daha dogru duzgun tartilmadin bileSabah geç kaldım kız diyorum ya tostumu hazırlayamadan koşarak çıktık evden
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Geçen hafta tartıldım işte almış gibiydim bu pazartesi de çok çıkacağım diye korkuyorum
Bu hafta sonu evde sürekli spor yapar halde olmak istiyorum perdelerimi yıkamaya niyetlendim halılarımı falanda sileyim az hareket olsun - 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Kiyafetli tartilman hicbisey ifade etmiyor sayilmiyorrr.Geçen hafta tartıldım işte almış gibiydim bu pazartesi de çok çıkacağım diye korkuyorum
Pazartesi sonuclari gorecegiz
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 42
Az yiyorsun ama kalorisi yuksek yediklerinin yanlis seyler yiyorsun ve bunlar hemen aciktirir seni canimSabah geç kaldım kız diyorum ya tostumu hazırlayamadan koşarak çıktık evden
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Evet kıyafetimle hafta arası tartılmıştım neyse pazartesiye kadar tartılmayacağım sabah çıplak tartılırım
Ben hastalığımdan az veriyorum ya yoksa böyle az yemeye alıştım ben rahatsızlığımdan yavaş gidiyor
