- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yılbaşına kadar 10 kg veriyorum. Katılmak isteyen?
- Konu Sahibi Evelynn
- Başlangıç Tarihi
- 21 Temmuz 2015
- 633
- 554
Ben evdeyim yarın ama evde iş çok temizlik temizlik temizlikEvet bende pazartesiye kadar kesintisiz tatil olsun isterdimYarında öğlene kadar çalışıyorum
Allah kolaylık versin hepimize ..
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
3 dilim kizarmis ekmek yemissin. Oglen.29.10.2015
Sabah; 1 adet nar + 1 kupa limonlu ılık su ( öğle ile arasında 1 saat bile yok tabi tatil olduğudan)
Öğlen; 1 yumurtadan menemen + 2 zeytin + 2 çatal çikolata + 3 çatal krem peynir + 3 dilim kızarmış ekmek(ekmek hakkımı bitirdim )2 fincan şekersiz çay
Ara; yarım kase aşure + 1 adet havuç
Akşam; Kayınvalidemlerdeydik o yüzden yarım tabak patates kızartması + 2 ymk kaşığı pirinç pilavı + 3 ymk kaşığı çoban salatası + yarım kase aşure + 1 kupa mistik çayı
- 2 litre su : 2 litreyi bulamamışımdır sanırım -
- Max 3 dilim ekmek : +
- 1 kupa limonlu ılık su + 1 kupa mistik : +
- Spor : 30 dakika rahat tempo yürüyüş +
- Spor ödevi : 110 squat + 30 sn plank +
- Bakım ödevi : kaşlar alındı + yüz sabunlandı + el yüz nemlendirici sürüldü + oje de sürdüm fazladan
Aksam yarim tabak patates kizartmasi 2 yemek kasigi pilav.
Biraz fazla olmus bugunlerde azaltirsin napalim.
Yemissin yapcak bisey yok
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Ben boyle kv anlayamiorum yani.Nasıl kız menüm kayınvalidem bozdu işi yemek yapmamış yemeğe çağırmıştı bir de dünden kalan fasulye vardı onu da yemek istemedim
Hem yemege cagirio hemde yemek yapmio.
Tovbe tovbee
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Bende dün evi toparladım lavaboları yıkadım kışlıkları dolaplara yerleştirdim rahat 20 parça ütü yaptım yazlıkları kaldırıp toparladımBen evdeyim yarın ama evde iş çok temizlik temizlik temizlik
Yarın evi çeker silerim pazar dinlenirim herhaldeseçimi takip ederim artık
Ya canım ben evde olsaydım yermiydim kayınvalidem başka bir şey yapmamış alınmasın diye yedim aç kalmışım o yemek yapacak diye zaten
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Anlamadım ki çarşamba dedi yarın akşam bize yemeğe gelin diye dedikodu gibi olmasın da eşimde şaşırdı pilav hafif lapa olmuş bir salata patates kızartması vardı evde de yapıyorum onları en azından sıcak bir çorba olsaydı dünden falan yeşil fasulye vardı onu da yemedim bayat
- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
Canım ya aslında ben hamburger yenmesine karşı değilim ama tam buğday ekmeği olmalı, mayonez olmamalı, yarımsa 1 öğün yerine, tüm bir taneyse sabah ve ögle öğünü yerine yenilmeli. Nacizane düşüncem bu. Ama sen zaten yarım yemişsin. Suyu arttır bişey olmaz bence.
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Aynen bende evdeydim 4 e kadarBende dün evi toparladım lavaboları yıkadım kışlıkları dolaplara yerleştirdim rahat 20 parça ütü yaptım yazlıkları kaldırıp toparladım
Ya canım ben evde olsaydım yermiydim kayınvalidem başka bir şey yapmamış alınmasın diye yedim aç kalmışım o yemek yapacak diye zaten
Evi supurdum.
Camasir makinesini calistirdim2 defa.
Evi topladim.
Ama olmamis yani
Ne bilim neyse artik
Diger gunlere dikkat edersin
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Amaan iste neyse ne dedikodu etmeyelim.Anlamadım ki çarşamba dedi yarın akşam bize yemeğe gelin diye dedikodu gibi olmasın da eşimde şaşırdı pilav hafif lapa olmuş bir salata patates kızartması vardı evde de yapıyorum onları en azından sıcak bir çorba olsaydı dünden falan yeşil fasulye vardı onu da yemedim bayat
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Biraz yakmışızdır belki
Bu sabah geç kaldım telefon kendiliğinden 1 saat geri almış o geri alınan günde almamıştı dün gece almış
Tost falan yapamadan evden çıktık koşarakAhh annem nasıl döktürüyor özel ağır misafir gibi herkesin anası kendine işte
- 21 Temmuz 2015
- 633
- 554
Ben de yarın silip süpüreeğim inşAllah ama tempolu bir şekilde çalışacağım. Spor olsun :)Bende dün evi toparladım lavaboları yıkadım kışlıkları dolaplara yerleştirdim rahat 20 parça ütü yaptım yazlıkları kaldırıp toparladım
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 21 Temmuz 2015
- 633
- 554
Aynen haklısın kimse alınmasın ama erkek annelerinin çoğu hiç önemsemiyor.Biraz yakmışızdır belki
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Ayyy gecmi kaldin iseeee.Biraz yakmışızdır belki
Ayy ben gec kaldigimda cok telas yapiorum.
Kalbim carpiyo.
Ahhh anammm ahhh
Cok guzel yemek yapar benim annemde.
Hele karniyarik offf
- 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
Canımm pizza yağlı ballı ekmek.. Baya bozmuşsun diyeti, bugün telafi günü yap. Ben çok bilmiyorum ama ayça kayanın varmış, çok yiyince telafi diyet. Ya da elbet başka diyetisyenlerin de vardırkızlaaar bugün acayip ekmek yemişim
sabah
haşlanmış yumurta
2 dilim buğday ekmeğı
2 zeytin
peynir
ara öğünde
2 dilim kızarmış ekmeğe yağ bal sürdüm yedim(pişmanın)
öğlen
iki dilim pizza
yeşil çay
akşam
çorba
yoğurt
spor+
su+
bakım ödevini unuttum
az kilolu günler tatlımmAfiyet olsun şeker, valla hem bebişin var hem spor yapıyosun ya ayakta alkışlıyorum seniiyi geceler arkadaşlar ya ben bu 3 gün pek giremeyebilirim bildirim için girerim tabi de.. mesai yok ys ondan pazar günü iş başındayım ama yazarım o gün
ilk mesaj güncellenmemeiş ama heralde bugün 60 mekik 110 squat olması lazım ben öyle yapıcam
29.10.2015/65
Bugünkü menüm:
- 2 litre su : - (1.5 anca)
- Max 3 dilim ekmek : +
- 2 fincan bitki çayı : +
- Spor : - (yürüyüşe çıkamadım bugün ya çok üşendim ama yarın saatlerce gezicem
- Spor ödevi : + (hemen şimdi kalkıp yapıcam bi daha bildirim şansım olmayabilir kız uyanırsa
- Bakım ödevi : -
Sabah: sucuklu yumurta + 30 gr peynir + yarım domates + çay + 1 dilim ekmek (tam tahıllı)
Öğlen: yoğurtlu ıspanak yemeği + 2 dilim ekmek (tam tahıllı)
Akşam: 1 tabak kavurmalı pirinç pilavı + 1 kase yoğurt + salata
Gece: yoğurt kürü
İyi yapmışsın ekmek yememekle, midemiz küçülcek vee 1 tane börek zor yiyicez (hoş börek ayrı çiğ börek ayrı, eskişehirli misin??)
Geçmiş olsun tatlımCanm oğlum rahtszdi birz onla ilgilnmkten giremedim ya
Sade türk kahvesi siyetin olmazsa olmazıymış, fena metabolizma çalıştırıyormuş:) süper yapıyosun sen hergün içiyorsun sanırımEvime bi döneyim hepinize tek tek yorum yazicam ben de
Suan sadece okuyabiliyorum, telefonum cok salak o bile zor oluyo
Menumu de yazayim devamsizlik en azindan bundan yapmiyim.
Kahvalti: 1 yumurta+yumurta beyazi+yarim avakado+1 kasik tahinpekmez+ domates salatalik+ naneli yesil cay
Ara: Sade turk kahvesi
Ara: sade turk kahvesi+sütlaç
Aksam: 1 kase sebze corbasi+1 ince biftek+Salata
Ara: kadayif 2 catal+2 mistik chai+ 15-20 badem(kahvaltida telafi edicem yarin)
Spor-
Spor ödevi+
Ekmek+
Su-
Bakım ödevi-
Canımm niye bozuldu?? Spor yapmadın dşye mii?? Aaa moraller tavanda
Patatesle ilgili yazacaktım ama sonradan okudum kayınvalideni29.10.2015
Sabah; 1 adet nar + 1 kupa limonlu ılık su ( öğle ile arasında 1 saat bile yok tabi tatil olduğudan
Öğlen; 1 yumurtadan menemen + 2 zeytin + 2 çatal çikolata + 3 çatal krem peynir + 3 dilim kızarmış ekmek(ekmek hakkımı bitirdim )
Ara; yarım kase aşure + 1 adet havuç
Akşam; Kayınvalidemlerdeydik o yüzden yarım tabak patates kızartması + 2 ymk kaşığı pirinç pilavı + 3 ymk kaşığı çoban salatası + yarım kase aşure + 1 kupa mistik çayı
- 2 litre su : 2 litreyi bulamamışımdır sanırım -
- Max 3 dilim ekmek : +
- 1 kupa limonlu ılık su + 1 kupa mistik : +
- Spor : 30 dakika rahat tempo yürüyüş +
- Spor ödevi : 110 squat + 30 sn plank +
- Bakım ödevi : kaşlar alındı + yüz sabunlandı + el yüz nemlendirici sürüldü + oje de sürdüm fazladan
Günaydınlar herkese pazartesiden görünümlü Cumadan selam olsun hayırlı cumalar
Benim geçen senelerde gittiğim diyetisyenşm hamburger yiyeceğim de ketçap mayonez olmadan ve pateteslerini yemeden yiyebilirsin demişti, aklıma geldi okuyunca
Günayydıınnn, su toplamışsındır ne yiyosun da ne kilosu?? Aşure mi yaptı bunu+300 le herkese hosgeldiiinn gunaydiinn oruvaarr
Ayy benim kayınvalidem de öyle, ilk yemeğe gittiğimizde şok olmuştumAnlamadım ki çarşamba dedi yarın akşam bize yemeğe gelin diye dedikodu gibi olmasın da eşimde şaşırdı pilav hafif lapa olmuş bir salata patates kızartması vardı evde de yapıyorum onları en azından sıcak bir çorba olsaydı dünden falan yeşil fasulye vardı onu da yemedim bayat
ama artık alıştım, iyi kadn sonuçta tek kusurumo olsun diyorum ama annem bi sofra donatıyor bşz gittiğimizde o zaman da eşim böyle oluyorGüneee dedikodu şle başladığımıza göreee şimdi kaldıpım yerden temiLiğe devammm
- 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
Biz mükemmelliterçiliği anlatırken hep nu örneği veririz biliyo musun derslerde
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Neyi ornek veriosun onu anlamadim cnm ya
