- 16 Ekim 2015
- 130
- 158
Canim ben beğendim menünu guzel toplamda bu yediklerin 670 kalorimi yapiyor 1000 kalorinin altina düşmeyin diyorlar ama bende genelde 1000 kaloriyi geçemiyorm dediğin gibi akşama et türu bir şeylerde yiyebilirsin bir zarari dokunacagini sanmiyormEvet belirledim menümü bu şekilde olacak her gün ama öğlen dukana uygun bir tatlı olacak yani o değişebilir belki kaloriyi yükseltmek için bazen tavuk eti, kıyma falan ekleyebilirim menüye