- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yılbaşına kadar 10 kg veriyorum. Katılmak isteyen?
- Konu Sahibi Evelynn
- Başlangıç Tarihi
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 42
Cok fena hirs yaptim gercektenKız sen manyakmısın ne bu hırs ya zarar vercen kendine nasıl zayıflıyorsun böyle
o 59 pazartesi gorulecek yoksa o gun aksama kadar spor yaparim 
- 17 Ekim 2013
- 618
- 1.217
- 34
yani iyimi kötümü anlamadım ama hayırlısı inşallah.Cok fena hirs yaptim gercekten
hadi bakalım ne olacak merakla bekliyorum
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Arkadaşlar size bir şey danışmak istiyorum geçende bir mağazada kıyafet denerken bir konuşmaya şahir oldum bir bayan oradaki arkadaşına sarımsak suyu içerek zayıfladım 7-8 kilo vermiş falan diye söyledi ben netten biraz araştırdım sadece sarımsak suyu olayını bir yerde gördüm normal suyla karıştırılıp içilen bir de limonlu sarımsak kürü buldum o çok daha faydalı ama bayağı uğraştırıcı bir şey hazırlanması beklenmesi falan sizin bir bilginiz var mı duydunuz mu hiç 
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Oyle bisey varsa hemen yapalimArkadaşlar size bir şey danışmak istiyorum geçende bir mağazada kıyafet denerken bir konuşmaya şahir oldum bir bayan oradaki arkadaşına sarımsak suyu içerek zayıfladım 7-8 kilo vermiş falan diye söyledi ben netten biraz araştırdım sadece sarımsak suyu olayını bir yerde gördüm normal suyla karıştırılıp içilen bir de limonlu sarımsak kürü buldum o çok daha faydalı ama bayağı uğraştırıcı bir şey hazırlanması beklenmesi falan sizin bir bilginiz var mı duydunuz mu hiç
- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 42
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
ben ender saraçdan duymuştum amaArkadaşlar size bir şey danışmak istiyorum geçende bir mağazada kıyafet denerken bir konuşmaya şahir oldum bir bayan oradaki arkadaşına sarımsak suyu içerek zayıfladım 7-8 kilo vermiş falan diye söyledi ben netten biraz araştırdım sadece sarımsak suyu olayını bir yerde gördüm normal suyla karıştırılıp içilen bir de limonlu sarımsak kürü buldum o çok daha faydalı ama bayağı uğraştırıcı bir şey hazırlanması beklenmesi falan sizin bir bilginiz var mı duydunuz mu hiç
Malzemeler
- 3 diş sarımsak
- Limon suyu
- 3-4 parça zencefil
Sarımsak Çayı Hazırlanışı
- Zencefilleri rendeden geçirdikten sonra azcık kaynatınız.
- Sarımsakları ezerek içerisine atın ve Ocağı Kapatabilirsiniz
- Demlenmesi için yaklaşık 8-10 dakika kadar bekleyin.
- İstiyorsanız limon sıkabilirsiniz.
Birer büyük fincan olmak üzere sabah akşam için. Ancak şeker atmamaya özen gösterin hatta ATMAYIN :)
Sarımsak Çayının Faydaları Nelerdir
Genellikle güçlü kokusu sebebiyle yemekten sakındığımız sarımsağın, saç bakımından kalp hastalığı riskini düşürmeye kadar çok fazla yararı bulunur.
Sarımsak aynı zamanda doğal bir antibiyotiktir. Alerjilere karşı vücudun direncini arttırır, kan şekeri seviyesinin korunmasına yardımcı olur, yüksek tansiyonu ve kolesterolü düşürür.
Bu yararları ile farklı kültürlerde senelerdir sağlık problemlerine karşı en çok kullanılan doğal ürünler arasında 1. sıralarda gelmektedir.
Hazırlaması gayet kolay olan sarımsak çayı ise vücudun toksinlerden temizlenmesine yardımcı olurken sindirim problemlerine iyi gelir.
YARARLARI 15 MADDE
- Sindirim sistemini temizler
- Gazın giderilmesini sağlar
- Zararlı mide parazitlerinin temizlenmesine katkı sağlar
- Sinüslerinizi açar
- Gribe faydalıdır
- Enfeksiyonlara karşı vücudun direncini arttırır
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Kilo vermenize yardım eder.
- Sarmısak Çayının buharı bronşitin etkilerini hafifletir
- Kalp sağlığını korunmasına yardımcı olur
- Erken acıkmayı önler.
- Zayıflatır.
- Vitamin ile mineraller açısından zengindir
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Yağ yakımını sağlar…
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
O çok meşaketli ama bir çok hastalığa falan faydalı diye duydum 40 diş sarımsağı soyup yıkamadan eziyorsun 2 litre hiç su eklenmemiş sadece limon suyu olan cam şişeye koyursun kapalı bir şişe olacak ışık geçirmeyecek ışık geçirmeyen bir yerde 20-25 gün bekletiyorsun arada çatalla karıştırıp eziyorsun iyice eriyor sarımsaklar içerisinde sonra sabahları aç karnına yarım çay bardağı içebiliyorsan 1 çay bardağı içiyorsun yarım saat sonra falan kahvaltını yapıyorsun
Diğer sarımsak suyu daha kolay ezip suya karıştırıyorsun içiyorsun bekletmeden falan acaba kız hangisini söyledi - 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 42
Hahahaaa yihhuuuualekta movik movik
huhhhhuuuu vurur vucuda ifadesi eridin aktın bitanesiikızlar kılo verdiğime degıl bu mutluluk iddiayı kazandım da
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
bu çay angelina jolie çayıymış,ender saraç söylemiştiben ender saraçdan duymuştum ama
Malzemeler
Nasıl yapılır?
- 3 diş sarımsak
- Limon suyu
- 3-4 parça zencefil
Sarımsak Çayı Hazırlanışı
Uygulama
- Zencefilleri rendeden geçirdikten sonra azcık kaynatınız.
- Sarımsakları ezerek içerisine atın ve Ocağı Kapatabilirsiniz
- Demlenmesi için yaklaşık 8-10 dakika kadar bekleyin.
- İstiyorsanız limon sıkabilirsiniz.
Birer büyük fincan olmak üzere sabah akşam için. Ancak şeker atmamaya özen gösterin hatta ATMAYIN :)
Sarımsak Çayının Faydaları Nelerdir
Genellikle güçlü kokusu sebebiyle yemekten sakındığımız sarımsağın, saç bakımından kalp hastalığı riskini düşürmeye kadar çok fazla yararı bulunur.
Sarımsak aynı zamanda doğal bir antibiyotiktir. Alerjilere karşı vücudun direncini arttırır, kan şekeri seviyesinin korunmasına yardımcı olur, yüksek tansiyonu ve kolesterolü düşürür.
Bu yararları ile farklı kültürlerde senelerdir sağlık problemlerine karşı en çok kullanılan doğal ürünler arasında 1. sıralarda gelmektedir.
Hazırlaması gayet kolay olan sarımsak çayı ise vücudun toksinlerden temizlenmesine yardımcı olurken sindirim problemlerine iyi gelir.
YARARLARI 15 MADDE
- Sindirim sistemini temizler
- Gazın giderilmesini sağlar
- Zararlı mide parazitlerinin temizlenmesine katkı sağlar
- Sinüslerinizi açar
- Gribe faydalıdır
- Enfeksiyonlara karşı vücudun direncini arttırır
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Kilo vermenize yardım eder.
- Sarmısak Çayının buharı bronşitin etkilerini hafifletir
- Kalp sağlığını korunmasına yardımcı olur
- Erken acıkmayı önler.
- Zayıflatır.
- Vitamin ile mineraller açısından zengindir
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Yağ yakımını sağlar…
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Bu daha kolaymış uygulayacağım canım sağolben ender saraçdan duymuştum ama
Malzemeler
Nasıl yapılır?
- 3 diş sarımsak
- Limon suyu
- 3-4 parça zencefil
Sarımsak Çayı Hazırlanışı
Uygulama
- Zencefilleri rendeden geçirdikten sonra azcık kaynatınız.
- Sarımsakları ezerek içerisine atın ve Ocağı Kapatabilirsiniz
- Demlenmesi için yaklaşık 8-10 dakika kadar bekleyin.
- İstiyorsanız limon sıkabilirsiniz.
Birer büyük fincan olmak üzere sabah akşam için. Ancak şeker atmamaya özen gösterin hatta ATMAYIN :)
Sarımsak Çayının Faydaları Nelerdir
Genellikle güçlü kokusu sebebiyle yemekten sakındığımız sarımsağın, saç bakımından kalp hastalığı riskini düşürmeye kadar çok fazla yararı bulunur.
Sarımsak aynı zamanda doğal bir antibiyotiktir. Alerjilere karşı vücudun direncini arttırır, kan şekeri seviyesinin korunmasına yardımcı olur, yüksek tansiyonu ve kolesterolü düşürür.
Bu yararları ile farklı kültürlerde senelerdir sağlık problemlerine karşı en çok kullanılan doğal ürünler arasında 1. sıralarda gelmektedir.
Hazırlaması gayet kolay olan sarımsak çayı ise vücudun toksinlerden temizlenmesine yardımcı olurken sindirim problemlerine iyi gelir.
YARARLARI 15 MADDE
- Sindirim sistemini temizler
- Gazın giderilmesini sağlar
- Zararlı mide parazitlerinin temizlenmesine katkı sağlar
- Sinüslerinizi açar
- Gribe faydalıdır
- Enfeksiyonlara karşı vücudun direncini arttırır
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Kilo vermenize yardım eder.
- Sarmısak Çayının buharı bronşitin etkilerini hafifletir
- Kalp sağlığını korunmasına yardımcı olur
- Erken acıkmayı önler.
- Zayıflatır.
- Vitamin ile mineraller açısından zengindir
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Yağ yakımını sağlar…
Bir de bu hazırladığımız kaç bardak suya eklenecek ya da sadece limon suyuysa kaç bardak her gün taze mi yapılmalı
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
bilmiyorum ki hiç denemedim google'a ender saraç sarımsak çayı yazarsan çıkar,ben oğluşumu kreşden almaya gidiyorum by...Bu daha kolaymış uygulayacağım canım sağol
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Teşekkürler canım görüşürüz
- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 19 Şubat 2010
- 8.040
- 10.977
- 37
1 ocak 2016 sabahına 10 kg daha zayıf giriyoruz:)
Başlangıç Tarihi 19.10.2015
Bitiş Tarihi 01.01.2016
Hedef -10kg
Toplam 75 günümüz var ve 75ten geriye sayıyoruz.
Kurallarımız:
-Günde 2 litre su içiyoruz.
-Günlük max 3 dilim ekmek hakkımız var ve akşam yemeğinde sadece 1 dilimini kullanabilirsiniz.
-30dk spor (Yürüyüş, leslie, jillian vs)
-Spor ödevi
-Bakım ödevi
-2 fincan bitki çayı (özellikle yeşil çay)
-Her pazartesi tartı günceli
-Her akşam toplu menü paylaşımı
-Ve günün özeti.
Günün özeti örneği
19.10.15/75
Bakım listemiz
- 2 litre su : +
- Max 3 dilim ekmek : +
- 2 fincan bitki çayı : +
- Spor : +
- Spor ödevi : +
- Bakım ödevi : +
Pazartesi El-ayak nemlendirme
Salı Bacak masajı (Her bacağa 2şer dk)
Çarşamba Tırnak bakımı (manikür,pedikür,oje,limonla ovmak, nemlendirmek vs)
Perşembe Dudak nemlendirme ve diğer gerekli bakımlar(kaş,bıyık,ağda vs)
Cuma Yüz bakımı/maske(buhar banyosu,toniklemek,peeling,siyahnoktalar,maskeler vs)
Cumartesi Saç bakımı(bakım maskesi,fön,maşa vs)
Pazar Rahatlatıcı, uzun bir duş
Katılım listemiz
1-Evelynn
2- @parlakkartanesininaski
3- @papapesim
4-fatima38
5- @aspnr
6-THEY-
7- @Wayfi
8- @Dombik
9-Tombuldut
10- @Feraceli
11- @elma_sekerim01
12- @tu_bi
13- @EMELinEMELi
14- @charmant
15-nehirnil111
16-visnelipastam
17- @Krystaljes
18- @queenEb
19- @kedilerkediler
20- @gulit_me
21- @angelsky
22-charmant
23- @prenses leia
24- @kizginim
-------------------------------------------------------------------------------
Gün 68
Spor Ödevi
45 mekik, squat yapanlar dinleniyor.
20sn plank
Bakım Ödevi
El-ayak nemlendirme
8.gün
-------------------------------------------------------------------------------
İsim Başlangıç kilo Güncel kilo Toplam verilen 73.4 73.0 -0,4 @parlakkartanesininaski 93.2 93,2 - @papapesim ? ? - 64.2 63,1 -1,1 @aspnr 67 67 - 64.8 63,8 -1,0 @Wayfi 69 69 - @Dombik 59.8 59.3 -0,5 68.9 68.9 - @Feraceli ? ? - @elma_sekerim01 91 90 -1,0 @tu_bi 76.5 75,0 -1,5 @EMELinEMELi 81.4 80,2 -1,2 @charmant 63,3 63,3 - ? ? - 68.4 65.4 -3,0 @Krystaljes 67.9 66.9 -1,0 @queenEb 68.4 69.4 +1,0 @kedilerkediler 64.3 64.3 - @gulit_me 64 63,8 -0,2 @angelsky 70 70 - @asiti38 70 68.3 1,7 @prenses leia 58 58 ? @kizginim ? ? ?
[tr]
[tr] [/tr][/tr][tr][tr] [/tr][/tr]
Merhabalar
Ya ben de katılmak isterim buna ama benim kilom sizden bayası bi fazla
- 19 Şubat 2010
- 8.040
- 10.977
- 37
alekta movik movik
huhhhhuuuu vurur vucuda ifadesi eridin aktın bitanesii
Senin patiklerini yesinler
Tebrik ederim
