Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
Genel olarak herkes güzel beslenmiş gibi :) Kendimden bahsetmeye utanıyorum. Tatlı için bana bişeyler söyleyin vizemin olduğu gün çalışırken deliler gibi yiyorum. Bu akşam da onlardan biri.
Bir de annemi bıraktım, hava alanına git gel yaptım akşamki yemeğim daha da korkunç oldu.. Neyse yazayım da menümü bana kızın.
Evden çıkarken(08:00): 2 gün kurusu + sade kahve
Kahvaltı(10:45): Kepekli beyaz peynirli sandviç (ekmek ayçekirdekli ve 2 dilim olacak kadardı, beyaz peynir 1 dilim kadar) + Çay
Öğle(15:00): 1 yumurta + 1 mandalina + 1 YK karadut reçeli(anne yapımı) + 1 Dilim Light Ekmek + 2kuru kayısı + 2 ceviz +1 naneli yeşil çay
Ara(17:00): 1 orta şekerli kahve + 6 tane biscolata stix
Akşam( 19:45): 1 dilim peynirli börek (yemek için vakit bulamadım..)
Ara(21:00): 1 naneli yeşil çay + 1 kalburbastı + 3 biscolata stix
2 lt su : -
Max.3 dilim ekmek : -
2fincan y.çay : +
Spor : 13945 adım.. (hep koşuşturma)
Spor odevi : +
Bakim odevi : +
Şuan evde abur cubur stoğu var, gece sabaha kadar ders çalışacam. Bana dua edin de sadece kahvelerle geçiştireyim
Ah ya gercekten fena olmuş. Saat 17dekini hadi önemsemeyelim diyecektim ki akşam yemeği ve sonrasında da devam etmiş. Neyse toparlarsın canım yarın daha cok dikkat et. Elinin altında abur cubur değil meyve ve kuruyemiş bulundurmaya çalış
Çok tatlısın yanedense benım moralım pek guzel degıl karnım doygun cokmu yıyorum acaba. ac kalıncada basım agrıyo ne vardı bı degnek olsa,,,, onuda yıyınce zayıflasakk yalnız degnegı bıle yeme derdindeyim. allah sonumu hayr etsın
tatlı fakat bir okadarda açÇok tatlısın ya
tatlı fakat bir okadarda aç
canım bende mistik çay aldım ama faydası konusunda biraz tereddütüm var sence faydalı olur mu kilo verme konusundaMistik çayı denedim kızlarrr ve bayıldım tadınaa
Yeşil çay içeniyorsanız deneyin mutlaka
Sütle demledim. Kokusu aynı sahlep
Tadıda şekersiz sahlep gibi çok güzel yumusacık
canım bende mistik çay aldım ama faydası konusunda biraz tereddütüm var sence faydalı olur mu kilo verme konusunda