- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Kabak cekirdegi tozu aticam tamamBi 50 kalori falan almış olursun yine de bir de eriştenin üzerine peynir falan düşünüyorsun hadi yoğurtlu yapsan
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yılbaşına kadar 10 kg veriyorum. Katılmak isteyen?
- Konu Sahibi Evelynn
- Başlangıç Tarihi
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Yok ben yagli yapmiorumHe 5 kaşık akşam yemeği için ideal başka bir şey yenmeyecekse yoğurtla ya da salatayla olur tabi canım benim erişte dendiğinde gözüme direk yoğurtlu yağ soslu dolu bir tabak geliyor aklıma
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 42
Kalorisi yuksek yiyecekler yiyorsun malesef
tabak ve kase icine koyduklarina gore goreceli yani ben bir tabaga da bes kasik koyabilirim kaseyede tepeleme mi koyuyorsun tabaga koyunca bunu merak ettim
nehirnilin dedigi gibi fazla karbonhidrat var menunde canim 
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Kabak çekirdeği tozu nedir canım hiç bilmiyorum kabak çekirdeğini çok severim çok lezzetlidir de
Ben yağlı severim nefis oluyor ama şuanda yemem - 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
1 kaseye ne kadar sigdiriyorsunki sen yaKalorisi yuksek yiyecekler yiyorsun malesef
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Valla bi yesen tadina doyamazsin o kesme makarnanin ustune o kadar guzel gidiyorkiKabak çekirdeği tozu nedir canım hiç bilmiyorum kabak çekirdeğini çok severim çok lezzetlidir de
Yapmasida basit ama annem koyden getirdi gelirken.
Kavrulmus cekirdegin ama koy cekirdeginin citlettigin kabuklarini atma.
Robottan gecir. Toz halinde o kadar muthis ki
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Ya aksama ne yapiyim diye dusundum abca bunu bulabildim.Kalorisi yuksek yiyecekler yiyorsun malesef
Baska seyler bulun baride onu yapiyim
- 30 Ocak 2015
- 2.349
- 2.847
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
İnanmıyorum ilk defa duydum kendisini çok severim bir denerim canım tabiValla bi yesen tadina doyamazsin o kesme makarnanin ustune o kadar guzel gidiyorki
Yapmasida basit ama annem koyden getirdi gelirken.
Kavrulmus cekirdegin ama koy cekirdeginin citlettigin kabuklarini atma.
Robottan gecir. Toz halinde o kadar muthis ki
Maşallah canım ne güzel yürüyorsun benim o kadar yürüme alanım yok olsa yürürüm ben sabahtan eşimin servisiyle bir yere kadar geliyorum eğer işe geç kalmasan onun oradan yürüyeceğim ama geç kalıyorum
Günde en fazla adım ölçeri açıp saydığım yerlerde 3 bin adım falan atıyorum - 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Valla ben bayilirim yap dene vallaİnanmıyorum ilk defa duydum kendisini çok severim bir denerim canım tabi
Maşallah canım ne güzel yürüyorsun benim o kadar yürüme alanım yok olsa yürürüm ben sabahtan eşimin servisiyle bir yere kadar geliyorum eğer işe geç kalmasan onun oradan yürüyeceğim ama geç kalıyorum
- 4 Mart 2008
- 2.864
- 871
- 47
Sagol canım, büyük oğlu 14 e girdi, küçük 6 bitmedi henüz, büyük teog hazırlığı yapıyor küçük 1.sınıf
ben en son 63 kiloydum 59 olmak istiyorum çok değil vermem gereken ama beceremiyorum ki
Senin çocuklar kaç yaşında nasıllar, sen kaç kilo vermek istiyorsun
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Sabah; 1 tost ekmeğini yarıya bölüp diğerinin üstüne kapatmış şekilde yarım kaşarlı yağsız tost + 1 kupa limonlu ılık su
Ara; 2 kupa ıhlamur
Öğlen; Yarım kase kuskus çorbası + karnıyarığın içini yiyebildim 2 çatal falan + 1 kase limonlu biberli yoğurt + yarım dilim kepek ekmeği
Akşama planım dünden kalan fasulyeden 2-3 ymk kaşığı almak, pişireceğim mantıdan 2-3 ymk kaşığı almak bakalım yanına yoğurtla beraber sonrasında tarçınlı süt ya da zencefilli çay içeceğim
Ara; 2 kupa ıhlamur
Öğlen; Yarım kase kuskus çorbası + karnıyarığın içini yiyebildim 2 çatal falan + 1 kase limonlu biberli yoğurt + yarım dilim kepek ekmeği
Akşama planım dünden kalan fasulyeden 2-3 ymk kaşığı almak, pişireceğim mantıdan 2-3 ymk kaşığı almak bakalım yanına yoğurtla beraber sonrasında tarçınlı süt ya da zencefilli çay içeceğim
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Deneyeceğim canım sağol
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Karniyarigin icini neden yemedin nehirSabah; 1 tost ekmeğini yarıya bölüp diğerinin üstüne kapatmış şekilde yarım kaşarlı yağsız tost + 1 kupa limonlu ılık su
Ara; 2 kupa ıhlamur
Öğlen; Yarım kase kuskus çorbası + karnıyarığın içini yiyebildim 2 çatal falan + 1 kase limonlu biberli yoğurt + yarım dilim kepek ekmeği
Akşama planım dünden kalan fasulyeden 2-3 ymk kaşığı almak, pişireceğim mantıdan 2-3 ymk kaşığı almak bakalım yanına yoğurtla beraber sonrasında tarçınlı süt ya da zencefilli çay içeceğim
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
İçini yiyebildim sadece canım dışı karttı içi de 2 çatal anca vardı kalınca bir patlıcan koymuşlar bol çekirdekli nimet yani ama gitmedi boğazımdan
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Nehir suan soda icicem yanina kek yiyimi yaaaİçini yiyebildim sadece canım dışı karttı içi de 2 çatal anca vardı kalınca bir patlıcan koymuşlar bol çekirdekli nimet yani ama gitmedi boğazımdan
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Yeme canım tut kendini kekte vardır kalorili ekmek yedin tükettin bugün yeteri kadar sanki onun grubundan gibi geldi kek bana un var sonuçta içinde akşama yiyeceğin erişteyi düşün
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
QUOTE="nehirnil111, post: 43391221, member: 419997"]
- 30 Ocak 2015
- 2.349
- 2.847
İnanmıyorum ilk defa duydum kendisini çok severim bir denerim canım tabi
Maşallah canım ne güzel yürüyorsun benim o kadar yürüme alanım yok olsa yürürüm ben sabahtan eşimin servisiyle bir yere kadar geliyorum eğer işe geç kalmasan onun oradan yürüyeceğim ama geç kalıyorum
Benim de alanım yok aslında ama evin etrafında mahalle içinde yürüyorum :)
