Yılbaşına kadar 10 kg veriyorum. Katılmak isteyen?

bu hafta rezıl ettım kılomu gene pazartesıne kadar dıkkat edıcem ama bıdahakı hafta daha dıkkatlı olucam ılk haftadakı gıbı. cok iştahım acık acaba annem gıttı uzuldum ondanmı :KK43: habire yıyesım var:KK61:
Kiyamam sana cok mu uzak.. Allah kavustursun canim. Olsun yeniden baslarsin :KK66:
 
Mrbb kizlar.evde olduğumda bildirimler böyle geç kalıyor ama pztesi düzene girer.

Dünkü menum

Sabah:yok
Ogle:Menemen (4 5 kaşık) az peynir Domates salatalık 2 dilim ekmek

Ara:küçük kase aşure (olmasa iyiydi ama kendim yapınca dayanamadım )

Aksam:yarım kase çorba
1 kucuk parça tavuk ızgara

Spor +
Spor odevi +
Çay +
Su +
Bakım odevi+
gayet guzel bir menu basarili :KK66:
 
Bende d hamurişi zaafı var işte, en kötüsü dw o ya..
aynen . eşim diyorki yazdığın yere bende yazacam abartıyorsun birsey yemiyorsun diyor ona yapmıyorum eskisi gibi ya şikayetçi bu durumdan. akşam menüyü yazdıktan sonra azıcık çikolatanın ucundan aldım hemen yaz oraya diyo:9
 
aynen . eşim diyorki yazdığın yere bende yazacam abartıyorsun birsey yemiyorsun diyor ona yapmıyorum eskisi gibi ya şikayetçi bu durumdan. akşam menüyü yazdıktan sonra azıcık çikolatanın ucundan aldım hemen yaz oraya diyo:9
Hahahahaaa ay ilahi guldum vallaa :KK70:
 
gerçekten evde espirisi oluyor birde diyor ki eşim akşam kontrol edecem bakalım doğru yazıyor musun diyor sanki sürekli yalan söyleyene biririyim gibi:)
 
herhalde kıskanıyor beni :) çünkü beni hiç böle görmemişti ve gerçekten zayıfladığımı görüyor 2 buçuk kilo gidince oda hak verdi bana:)
 
sabah ıkı omlet
öglen meyveli yogurt
aksam ıkı kabak dolma bı kase corba

caylar ıcıldı
kacamak yok
ekmek 3dılım
spor aksam yapıcam
spor odevı mekık sguat
bakım odevı yapıldı
su 2lt ıcıldı
 
1200 km uzagımda :KK43: inşallah gaza gelıcem yoksa veremem kılo hc bı sekılde
Bak canim boyle demek istemezdim ama belki sana guc olur.. Senin annen en azindan ulasabilecegin mesafede..benimki sizlere omur..sukret dua et kendine gel! Birbirinizi gorup duyuyorsunuz ne mutlu size :) hadi bakalim silkelen soyle :KK15:
 
X