Cumartesi sabahin kilosunu yaziyorum buraya, bu cumartesi 2 hafta olucak.
Cok sukur super geciyor
Spora basladim, tiryakisi olmaya basladim sanki
Oyle iste, yuvarlanip gidiozYolum uzun hemde cokkkkkkk uzun, ama bu sefer gayret edicem insallah.
İnşallah canım inşallah. Kilo vermek tamamen bi irade meselesi. İnşallah istediğimiz kilolara ulaşırız en kısa zamanda. Bir de 20 temmuz oruçlarda geliyo ben ramazan ayında almışımdır hep kiloları. O zamana kadar versem süper olucak 2 ay kadar var yaklaşık :18:
çok sevindim canımm inşallah istedigin kiloya düşersinnnn :) azmee devammmm :)
Insallah canim benim
Ramazanda kilomuzu sabit tutsak bile yeter, zor ama imkansiz degil gibi
İnşallah koruruz kilomuzu ramazanda canım. aman vermeyi de geçtim zaten ramazanda almayalımda
Dur kiz korkmaya basladim ha, aklima iftar sofralari geldi simdi
O sofranin basina oturup bi kase corbayla yetinecem he, ah hayal gucum ne kadar kuvetli masallah
2 ayda baya bi kilo verilir aslında ramazana kadar versek daha o zamanda korusak tamamdır
Haydeee bakeeeem insallahhhhhhh masallahhhhhhh :13:
Hayaldi, gerçek oldu. Yaptım olacak
KoptummmmmmmmmDeluuuuu seniiiii
Nasıl gidiyo canım dikkat edebiliyor musun?
Evet canim cok sukur 3. haftadayim ve 5 kilo verdim
Ya sen?
Ben :18: 4 gün oldu dikkat etmeye başladım sıkı diyetteyim :13: arkadaşım var bitane oda kilo vermekle meşkul hergün yediklerini bana söyliyceksin falan dedi bende şimdi kilomu ve yediklerimi yazıyorum ona81.5 kg çıktım bugün. iyi gidiyorum çok şükür sanırım yakaladım ipin ucunu
Boyle devam et emi tatlim
Sitede diyet gruplari var, inan motivasyon verici bir sey, tavsiye ederim canim
İnşallah devam ederim ya 2 ay sürem var toplam :106: ramazan ayında ben hiç veremiyorum kg aksine alıyorum :18:
Sen hangi diyet grubuna takılıyosun bakim canım? :44:
Aynen guzelim ya, ramazan ayinda kilo vermeyi birak, insallah almayiz diye dua ediyoruz.
Kalori sayimi deneyimlerinde takiliyorumAyni "diyet" oldugu icin, birbirimizden anliyoruz az cok :)
Yakinda sinavlarim basliyor, bakalim ne olacak. Birde ben geceleri ders calisiyorum, haydeeee gelsin toz şikerliiiiii püskevitlerrrrrrrr olmaz insallah
Yediğim şeylerin kalori sayımını ben tam bilemem ki :18: siz nerden biliyosunuz? :26: kalori sayımı yaparak yemek güzel bişey aslında..
İnşallah istediğin hedefe ulaşırsın sende canım yatabi bende bi 7 leri görsem :97:
Google de "Kalori sepeti" aratir, super bir site, herseyi hesapliyor senin yerine :)
Insallah canim insallah...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?