Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

23 eylül
Sabah 3 zeytin, 1b.çay, 1üçgen peynir, 3d.domates, 1d.ekmek
Öğle 1 karışık tost
Akşam 1lahmacun, 1/2k.çorba
Spor 8bin adım
Su 1.5
Cemoos Chocolita
Herkes lahmacun yemiş ya gagshxhhdhd
Pazartesi tartı sonucum çıksın bende yicem
 
Bende bugünkü raporumu vereyim
Kahvaltı
2.5 minik dilim tam buğday ekmeği
Yarım haşlanmış yumurta
Yarım ince dilim b.peynir
Salatalık domates
4-5 çatal patates kızartması
2 bardak çay

Ara öğün 1 elma

Kızlar akşam yemeğini geç yiyeceğimiz için 2 minik dilim ekmek yedim çok açtım.

Akşam yemeği
2-3 kaşık fasulye yemeği
1 kaşık yoğurt
1 kase tavuksuyu çorbası
2-3 çatal şakşuka.

Gece boyu çay,su icicem şu ana 1.5 litre su içtim 2.5 a tamamlarım.
Ev işi yaptım egzersiz niyetine
5 bin adım atmışım.
 
Herkes lahmacun yemiş ya gagshxhhdhd
Pazartesi tartı sonucum çıksın bende yicem
Bugün eşim disards yiyelim deyince hende lahmacun söyleyeceksen giderim demiştim vazgeçti zavallım evde makarnaya talim
 
Merhabalar Cemoos
Menüm şöyle:
*Sabah:
6 siyah zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
1 su bardağı süt
*Öğlen:
ızgara et
1 dilim tam buğday ekmeği
*Ara öğün:
1 fincan yeşil çay
1 muz
1 kase yoğurt
*Akşam:
Omlet
*Su: 2,5 lt
* 6095 adım yürüyüş
(Bugün arabamı sanayiye götürdüm. İşlerim uzun sürdü. 6095 adım ile günü tamamladım.)
İyi geceler.
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230923_230650_Zepp Life.jpg
    33,2 KB · Görüntüleme: 23
Eee ne var ne yok girememdim dunden beri nasılsınız nasıl gidiyor pazartesi güzel sürprizler var mı
Hafta sonu temizlikle ugrascam inşallah biter minik ya
Yaa bide bizim ev satılığa çıktı morelim bozuldu sanki şiştim pazartesiye mucize olsun
 
Hafta sonu temizlikle ugrascam inşallah biter minik ya
Yaa bide bizim ev satılığa çıktı morelim bozuldu sanki şiştim pazartesiye mucize olsun
Hayırdır neden satıyorsunuz kiracisimisinjz ? Yoksa kendiniz mi satıyorsunuz ?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…