Yeni Yıla Hafif Gir ❄️💪

Selam canlar . Migren atağı tuttu yine sabahtan beri geçmedi gözüm açılmıyor. 🫠 kafamı kesip vazoya koymak istiyorum😂 çöpe atmaya kıyamadım vazo iyidir.
Neyse gelelim menüye
Sabah 500 ml limonlu su
Kahvaltı 2 hş yumurta 3 dilim peynir 1 kase salata 1 dilim tb ekmeği
Ara kahve
2 mandalin
Akşam 1 kase çorba 1 kase salata
2 lt su
1 fincan sahlep
Şu güzel popolu abla ile çalıştım bugün kan ter içinde kaldım
Chocolita Chocolita Bonus Bonus
Eki Görüntüle 3503188

Ter içinde kalmak iyi hissettiriyor dimi 🫠 kan can gelir insana. Yarasın iyi yapmışsın 🔥
Ayrıca geçmiş olsun. Duş alınca iyi gelir belki biraz
 
1000005702.jpg
1000005646.jpg
1000005586.jpg
1000005553.jpg
1000005537.jpg
1000005581.jpg

İyi akşamlar kızlar
Bu menünün üstüne çok acıktım 1 dilim kepek ekmekle tahin pekmez yedim

Chocolita Chocolita Bonus Bonus

3 lt su tamamladim
 
Tamam canım o zaman bi uyarım olmuş oldu ☹️
Üzgünüm bu son günler iyi gitmedi
Şimdi de temizlik yapıyorum
Bitince leslie yaparım diyordum ama halim kalır mı bilmiyorum gün içinde de evde olmadığım için bi tık zorlandım
Bakalım inşallah güzel bi eksi getiririm😍😍
Olabilir gönülcüm halledilir. Eski arkadaşlar da iyi bilir ben dahil ne uyarılar aldık sildirdik. Topiğin kuralı cilvesi. Yolumuz uzun ama birlikte bir şekilde hallederiz. Hiçbir zafer güllük gülistanlık olmadı. Ama biz düşsek de yine güldük gülistandık. Sıkıntı yok bebeğim ❤️
 
Adım yarışmasına katılmak istersen telefonda da adım sayar aktif olsun istersen. Bebek arabası sürerken saat eksik sayarsa telefondaki tam saymış olur onu gönderebilirsin
Adım yarışmasına katılırım olur zaten evden dısarı cıkmadıgım gün bile 6 bini geciyo benim. Telefonda saglık uygulaması aktif mi bakıyım aktiflestiriyim o zaman
 
Olabilir gönülcüm halledilir. Eski arkadaşlar da iyi bilir ben dahil ne uyarılar aldık sildirdik. Topiğin kuralı cilvesi. Yolumuz uzun ama birlikte bir şekilde hallederiz. Hiçbir zafer güllük gülistanlık olmadı. Ama biz düşsek de yine güldük gülistandık. Sıkıntı yok bebeğim ❤️
Yaa çok teşekkür ederimm nasıl iyi geldi bu mesajın😍😍
Cansın 🥹❤️
 
13 kasım
Kahvaltıdan önce elma sirkeli su
Kahvaltı - 1 kase sütlü yulaf + 1 trabzon hurması,
Ara - 1 mandalina, 2 dilim portakal
Akşam - etli kuru fasulye, 4 yk yoğurt , 2 salatalık, yeşillik
Ara 1 maden suyu
Su 2.5 litre
Yeşil çay 2 bardak
Adımların komple görüntüsü alıp atıcam hafta sonu
Başka spor yapmadım
Chocolita Chocolita Bonus Bonus
 
Migrenben Migrenben çok geçmiş olsun hacamat hiç denedin mi migrene direk ilaç o
Sağol bonusum denemedim onu 🫠 ilaç kullanıyorum günlük . Nöroloji doktoru psikiyatriye yönlendirdi o da psikologla görüşmen lazım dedi 😂 stres kaynaklı olduğunu söylediler . Günlük kullandığım bi ilaç var çok uzun zamandır bu kadar kötü olmamıştım . Bi de atak anında içtiğim bi ilaç var ağır bi ilaç o da fayda etmedi bu sefer
 
X