cgdmk ben bu hafta sabitim kilo olarak. Benim kilomu güncellerden sevinirim. Ceza spor olabilir. Ben geçen gün ilk defa leslie yaptım. Yalnıx cidden eğlenceli ve şu an kalçamda acı var resmen 
çok hafif gibi görünüyor yaparken. Birde eğlenceli ama bildiğin sonradan kasların çalıştığını hissettim. Leslie yapabiliriz bence 
İdeal kilonda sayılırsın zaten, yuzmene yuzmene devam et, dikkatli de beslen, bir de bizi unutma yeterAh ah hem oynar hem de zıplardım amamecalim kalmıyor hiçbirine
Spor mu hınk zınk
Menun cok iyi, afiyet olsun
rica ederimTesekkurler :) O zaman puanım 13
Aynen, bi yaptirim olmali. Arkadaşlar ben her ne kadar kaptan olarak gorunsem hepimizin toparlanmaya, kilo vermeye ihtiyacimiz iht, yoksa burada olmazdik. Topigi hepimiz sahiplenelim, ben yazmayinca bana da hooopp noluyor deyin
ara ara da girsen çok faydası olur bizler için
iyidir verano benim kilom fazla olduğundan sıkı tutmaya çalışıyorum.sizlerin artık sabitlenmeye yakın olduğundan ister istemez daha bir rahat olabiliyorsunuz sanırım.ama topiği canlı tutmaya çalışalım.yoksa kopacam benKizlar kus bakmayin bu hafta hic gelemedim. Zaten dikkat de edemedim bu hafta cok hareketli olmama ragmen fazla ciktim. Adet oncesi diye sanirim 1 kiloya yakin fazla ciktim.
canım buraya takılmaya çalış.bırakma kendini.şu yıldönümünden beridir baya bıraktın kendini.silkelen bence.
Unutmak mümkün mü canım benimİdeal kilonda sayılırsın zaten, yuzmene yuzmene devam et, dikkatli de beslen, bir de bizi unutma yeter
Evet cok oldu
evet sevyrm ekmegi ama kesebilirim hergun azaltiyorum buarada boyum 162 Üst üste geldi bu aralar, ama inan diğer konular bitti gitti bu evlat acısından farksız.
tabiki canım.anlattıkça rahatlar insan
Hepsi ust uste geldi, ama ipi birakma, ptesiye kadar dinlen, arti da gelsen ptesi bbildiriminle tekrar devam
Evet ya sen de giremiyorsun, kolera da gitti, e benim de duzenli girdigim soylenemez, takim iyice bosta kaldi. Yarin 1 Kasım, haydi kizlar son iki ay, toparlanalim artikKizlar kus bakmayin bu hafta hic gelemedim. Zaten dikkat de edemedim bu hafta cok hareketli olmama ragmen fazla ciktim. Adet oncesi diye sanirim 1 kiloya yakin fazla ciktim.
Tamam yarindan itibaren artik herkesi burada gormek istiyorum, lutfen!
