Boğazınıza nefes borunuza bi şey kaçtığına emınsenız , Kendı kendınıze yapabılır mısınız bılemıyorum zor ama hemlıch manevrası nasıl yapılır ızleyın yapmaya çalışın. Tam mıdenıze yumruk bastırıp vuracaksınız öne doğru durup yerçekımınden faydalanmalısınız. Hala çok kotuysenız tabıkı 112 yı arayın geçmiş olsun.