Valla ben beyaz şekeri ve akşam yemeğinde. sonra atıştırmayı kesip 2 ay sonra 69 kiloyu görebildim çok şükür. Aslında en önemli olan sağlıklı beslenmek. Mesela bende insülin direnci de vardı. Doktorun verdiği ilacı kullanmak istemedim, dedim ben bunu kendime ettim, o zaman kendim başaracağım. Sağlıklı beslenme ve ara sıra yaptığım egzersizlerle onu da yendim.
Benim tarafımda işin en kötü tarafı 2 aydır saldım. Kiloları da geri aldım. Motivasyonum düştü, moral bozukluğu vs. Ancak çer çöp yemek bahane değil. İnşallah tekrar başaracağım sağlıklı halime dönmeyi. Yarın en yakın arkadaşımın hamileliğini kutlamaya gideceğiz tatlıcıya
Yarını atlatınca şekersiz hayata geri dönüş yapacağım yine.
bende sizleri duyunca kendim gibi seviniyorum burdaki bag cok guzel insan kimyasal yaşayınca sevinemiyormus yine aynısı mı olacak diye yani normalde suan coktan kan vermiştim hic tepki bile verp sevinemedim 
kaçta yapıyosun sen 
ama şimdi kötülük gördüm ya yarın öğlen 12 gibi de yaparım canım 
