- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #157.661
Artık eğlenmeye de korkar oldukCok kudurma bak bence sonra kötü seyler olursa görürsün
Afiyet olsun
Geçmiş olsun canımDün gastroentolojiye randevum vardı oraya gittim vee şekerim kollestrolum kara cigerimde yağlanma ne aararsan var
ellerine sağlık kaptan
Ye,dengele, zayıfla Adım tablosu
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
Pazartesi
Sali
Çarşamba
Toplam
Kaptan görüşü@adigenisse 8500 8500 9100 8600 35,300 @annym 7000 10,000 11,000 14,000 42,500 @BitterCikilata 7700 8900 9200 9100 8500 8200 9000 60,600 C _CikiLeta 8000 8000 8000 8000 8900 8600 49,500 D damlalar 5300 5700 8000 19,000 @_DeryaSultan_ 16,000 12,000 19,000 3500 12,000 11,000 12,700 86,200 @Fatimatuz_Zehra 2000 10,200 8300 7800 28,300 @Gokyuzu_kadar 18,500 15,300 16,100 8000 8200 17,300 83,400 @klbk33 3100 3700 3500 2500 8000 8000 8000 36,800 @M_atruska 10,000 11,000 4000 10,000 9600 4000 10,000 58,600 maya91 12,000 12,600 11,300 2300 8000 8200 12,400 66,800 M MissHayaLet 11,600 15,400 4800 9200 13,200 9100 11,900 75,200 @N E S L i 10,500 9000 12,200 16,100 10,300 8800 66,900 S Sekerpareeee 8700 8700 11,300 9200 8300 46,200 @sulisim 5500 6000 11,100 8000 8000 8000 46,400 @Serenajp 6000 6000 @Seraayms 8500 10,300 18,800 @aazra 5600 5600 11,200 Toplam adım sayısı 847,600
Bu hafta toplam atılan adım sayısı 847,600 olmuşturadım atan herkese teşekkür ediyorum
Bu hafta 86,200 adımla @_DeryaSultan_
Adim şampiyonu olmuştur kendisini tebrik ediyorum
Adım listesi dereceleri,
1. @_DeryaSultan_
2. @Gokyuzu_kadar
3. M MissHayaLet
4.maya91
����
Ye,dengele, zayıfla spor listesi Perşembe Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Toplam Kaptan görüşü @adigenisse 20p 150p 150p 180p 180p 680p @annym 700p 1000 1700p @aazra 600p 600p @BitterCikilata 40p 220p 230p 490p C _CikiLeta 600p 300p 900p @Fatimatuz_Zehra 600p 600p 150p 600p 1950p @_DeryaSultan_ 300p 980p 800p 1290p 200p 600p 4170p @Gokyuzu_kadar 1200p 1270p 252p 1185p 3907p H a p p y 160p 160p 160p 160p 640 @kelebek19 320p 380p 160p 860p maya91 910p 1070p 1980p @N E S L i 400p 780p 390p 540p 330p 2440p @ntrabibl 420p 150p 570p @sulisim 180p 300p 480p @Serenajp 540p 540p
Spor listesin de bu hafta 4170 puan ile @_DeryaSultan_olmuştur kendisini tebrik ediyorum
Spor listesi dereceleri,
1. @_DeryaSultan_
2. @Gokyuzu_kadar
3. @N E S L i
4.maya91
Spor yapan adım atan herkese teşekkür ederim liste kabardı tam 18 kişi varhepinize tek tek bravoooo kızlarıma Maşallah
ya işte tavuk et türevi şeyleri bir gün önce halletmem gerek sabah vaktim hiç olmuyor. Bir günde beklemesi korkutuyor zehirlenir miym diyeHazırla dolaba kat kuzum evden çıkmadan
Dikine dikine gidiyoruz hep
ellerine sağlık kaptan
ya işte tavuk et türevi şeyleri bir gün önce halletmem gerek sabah vaktim hiç olmuyor. Bir günde beklemesi korkutuyor zehirlenir miym diye
Eline emeğine sağlık canım
Ye,dengele, zayıfla Adım tablosu
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
Pazartesi
Sali
Çarşamba
Toplam
Kaptan görüşü@adigenisse 8500 8500 9100 8600 35,300 @annym 7000 10,000 11,000 14,000 42,500 @BitterCikilata 7700 8900 9200 9100 8500 8200 9000 60,600 C _CikiLeta 8000 8000 8000 8000 8900 8600 49,500 D damlalar 5300 5700 8000 19,000 @_DeryaSultan_ 16,000 12,000 19,000 3500 12,000 11,000 12,700 86,200 @Fatimatuz_Zehra 2000 10,200 8300 7800 28,300 @Gokyuzu_kadar 18,500 15,300 16,100 8000 8200 17,300 83,400 @klbk33 3100 3700 3500 2500 8000 8000 8000 36,800 @M_atruska 10,000 11,000 4000 10,000 9600 4000 10,000 58,600 maya91 12,000 12,600 11,300 2300 8000 8200 12,400 66,800 M MissHayaLet 11,600 15,400 4800 9200 13,200 9100 11,900 75,200 @N E S L i 10,500 9000 12,200 16,100 10,300 8800 66,900 S Sekerpareeee 8700 8700 11,300 9200 8300 46,200 @sulisim 5500 6000 11,100 8000 8000 8000 46,400 @Serenajp 6000 6000 @Seraayms 8500 10,300 18,800 @aazra 5600 5600 11,200 Toplam adım sayısı 847,600
Bu hafta toplam atılan adım sayısı 847,600 olmuşturadım atan herkese teşekkür ediyorum
Bu hafta 86,200 adımla @_DeryaSultan_
Adim şampiyonu olmuştur kendisini tebrik ediyorum
Adım listesi dereceleri,
1. @_DeryaSultan_
2. @Gokyuzu_kadar
3. M MissHayaLet
4.maya91
����
Ye,dengele, zayıfla spor listesi Perşembe Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Toplam Kaptan görüşü @adigenisse 20p 150p 150p 180p 180p 680p @annym 700p 1000 1700p @aazra 600p 600p @BitterCikilata 40p 220p 230p 490p C _CikiLeta 600p 300p 900p @Fatimatuz_Zehra 600p 600p 150p 600p 1950p @_DeryaSultan_ 300p 980p 800p 1290p 200p 600p 4170p @Gokyuzu_kadar 1200p 1270p 252p 1185p 3907p H a p p y 160p 160p 160p 160p 640 @kelebek19 320p 380p 160p 860p maya91 910p 1070p 1980p @N E S L i 400p 780p 390p 540p 330p 2440p @ntrabibl 420p 150p 570p @sulisim 180p 300p 480p @Serenajp 540p 540p
Spor listesin de bu hafta 4170 puan ile @_DeryaSultan_olmuştur kendisini tebrik ediyorum
Spor listesi dereceleri,
1. @_DeryaSultan_
2. @Gokyuzu_kadar
3. @N E S L i
4.maya91
Spor yapan adım atan herkese teşekkür ederim liste kabardı tam 18 kişi varhepinize tek tek bravoooo kızlarıma Maşallah
youtubedne şarkı dinliyorum atlaya atlaya konu buralara geldi modumu düşünüğn kalkıp göbek atmamak için zor duruyorum....
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul
Günaydın Tatlım
MENÜ
SABAH
Naneli Omlet
Yeşillik
Domates
Salatalık
Zeytin
Peynir
Kimyon Çayı
ARA ÖĞÜN
2 Ceviz
2 Hurma
Türk Kahvesi
Maden Suyu
ÖĞLEN
1 Küçük Biber Dolması
Pırasa 4 Kaşık
Gömeç 4 Kaşık
4 Kaşık Yoğurt
ARA ÖĞÜN
10 Çiğ Badem
AKŞAM
Kebap(İdeal kiloya gelene kadar ekmeksiz )Sonra bir tüm yerim
Roka Salatası
Her hafta güzel sonuç beklememek lazimE Elif_Eylul bu hafta tam programlı gitmedim kalori bazlı gittim yarından korkuyorum ketodan geçen hafta güzel sonuçlar almıştım ona da devam edemedim bana bi yol gösterin
Zehirlensem ben zehirlenirim kızellerine sağlık kaptan
ya işte tavuk et türevi şeyleri bir gün önce halletmem gerek sabah vaktim hiç olmuyor. Bir günde beklemesi korkutuyor zehirlenir miym diye
Zencefil bal limon biliyorum benKizlar eşimin boğazı cok kötü zencefil pekmeze mi karıştırılıp içiliyordu bi tarifiniz varsa paylaşabilirmisiniz
Çok geçmiş olsun tatlımDün gastroentolojiye randevum vardı oraya gittim vee şekerim kollestrolum kara cigerimde yağlanma ne aararsan var
midemin yıkanmasına gelemem diye hiç bulaşmıyorum ödüm koparZehirlensem ben zehirlenirim kız
Sal gitsin benden beteri varmış
Gebeyken tavuk pişik olsun pişmemiş olsun 1 saat dışarıda dursun yine yemezdim
Şimdi ne bulursam yiyorum fazla kasmamak gerekmiş hamdolsun birşey olmadı
Hele hele çözülmüş et olsun tavuk olsun aynı gün pişecek yenecek yoksa ertesi güne ağzıma almazdım bakteri üretiyor diye tekrar ısınmada olmaz
Şimdi gel gör onu bile yiyorum
Ay o cok illet ya. Bende gecti sukurde bas ağrısı gecmiyor. Sinüslerim mi dolu anlamadimki. Artik sıkıldımvalla patlamaya hazir bomba gibiyim. Esim bile bulasmiyo banaUyumadım bütün geceinsan uyanıp uyanıp öksürür mü ya