Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
D _DeryaSultan_ 1 ay da toplamda 48,5 cm incelmen var canım seni tebrik ediyorum devamini diliyorum
İnşallah devamında çok daha güzel sonuçlar alıp fotoğraf bile atarım çooook teşekkür ediyorum bacum
Maşallah sonuç çok güzel

Çok teşekkür ediyorum
 
Valla süper bence. Benim bacaklarım düzgün gitmiyor ya
Ağırlıklı Squat plank ( çeşitleriyle beraber ) birde adını bilmediğim yatıp bacakları dikip asla yere değdirmeden 1 2 dakika indirip kaldırmak adı her neyse o hareket Karın kası ve bacakları çokalıştıryor bende . Dene bakalım 1 ay dene en azından
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…