Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Neden
Eğer uyamıcaksan de ki ona göre değişim olsun canım
Ya ben bu hafta stresli bir dönemde olucam fazla yemem ama çok aç kalırım bilmiyorum sanki yapamicak gibi hissediyorum elimden geleni yapıcam yine de. Diyete uyarım da nasıl diyim dengeli beslenme sorunum var ona uyabilecegimi sanmıyorum sorun o.
 
Çok arada kalırsan söyle kaptana değiştirsin bu hafta girme
Ya yanımdakine haksızlık olmasın yoksa ben yine de elimden geleni yaparım da. Of böyle konuşup kendi kendime modumu düşürdüm
 
Sabah sahanda yumurta, peynir,slatalık, domates , tam buğday ekmek 2 dilim, çok az fındık ezmesi
Akşam kardeşim kfc tavuk istedi ondan yaptım 6-7 parca yedim yanında ayran içtim
Afiyet olsun canım
Kahvaltı
Ceyrek tost
1 üçgen dilim omlet
3-4 tel peynir

Öğle
2 kepce ıspanak
2 kasık makarna

Aksam
6-7 sıkım cigköfte
1 lavas

Kuzenime gitttik
1 dilim cikolatalı pasta

E Elif_Eylul maya91
Afiyet olsun canım
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…