Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Menümü bildireyim geç kaldım bugün
Sabah
Peynir ( üzerinde çörek otu ve keten tohumu ekledim)
4-5 siyah ve yeşil zeytin
Bir çeri domates
Bir salatalık

Ara öğün
Bir kupa yeşil çay
4-5 adet kinoalı çörek otlu diyet bisküvi


Öğlen
Mercimek çorbası
Bir tırnak pide

Ara öğün
Bir çikolata

Akşam
Tarhana çorbası
Fırında palamut
Salata
Yarım dilim tam buğday ekmeği

Not: benim tek derdim çikolata , tek kötü alışkanlığım 🤣😂 onu da bırakırsam çok daha iyi olucak 😁
Afiyet olsun canım 🥰
 
:oha::oha::oha:
Yav Allah aşkına senin diyet topiğinde ne işin var 🤣🤣🤣🤣🤣 hiç bişi yemiyon ki zaten ne yiyon de hele 🤣🤣🤣🤣
Kız ama şerbetli ya çok ağır geliyor. Hem ben sevmiyorum böyle tatlıları, sütlü tatlıları çok severim ama 🤣
Sağlıklı beslenmek için burdayım Aaaa 😒😒😒😒
 
Kız ama şerbetli ya çok ağır geliyor. Hem ben sevmiyorum böyle tatlıları, sütlü tatlıları çok severim ama 🤣
Sağlıklı beslenmek için burdayım Aaaa 😒😒😒😒
Bn hepsini severim 🤣🤣🤣
Hee tamam o zmn 🤣
 
Sabah
bir buçuk haşlanmış yumurta
Çeyrek ekmek
Az kaymak ve bal
Rezene çayı

Öğlen
İki Trabzon hurması

Ara öğün
200 ml süt yarım muz yarım hurma 1 ceviz shake

Akşam
Fırında tavuk patates yemeği bir tabak
Kabak tatlısı bir porsiyon
Yarım avuç çiğ badem E Elif_Eylul
Ne güzel menü 💙 takım 🤣🤣🤣
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X