Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Banyoda kaydı ayağım sol dirseğimi kırıyordum az kalsın . Morardı dirseğim ama çarpma morarması değil böyle incinir de içerden ince bi morarma oluşur ya iz şeklinde öyle . Sadece yürümeye ve leslie ye engel değil geri kalan bütün sporlarıma engel. İnşallah erken iyileşir. Eğer çok kötü olursa doktora giderim şuanlık duruyorum öyle ama dirseğim yüzünden sol elimde ağrıyor bir şey tutunca. Çok sağolun kızlar. Aşırı üzgünüm gerçekten çok kötü zamanlama oldu . Ne güzel alışmıştım spora .. 😫 İnşallah önemli hasar vernemişimdir
Geçmiş olsun boşver spor vs iyiles gerisi hal olur ya.saglik herşeyin başı
Maşallah delikanlıya 🧿🧿🧿
Çok teşekkür ederim hoş buldum grupta aktif olmanın önemini biliyorum aksi taktirde kopukluk oluyor daha önce (1. Çocuğumdan sonra) buradan grupla 20 kg verdim çok iyi insanlar tanıdım bir sıkıntı olmadıktan sonra buradayım artık 🥰
@MissHayaLet adım ve spor yok maalesef bel fıtığı çıktı başıma yüzmeye gidiyorum haftada 2 kez ameliyat aşamasında maalesef zayıflarsam belim içinde harika olacak
Hoşgeldin canım 🤩
 
Öncelikle çok teşekkür ederim Umarım beraber güzel sonuçlar alırız
ADINIZ: Seher
YAŞINIZ: 40
BOYUNUZ:165
KİLONUZ:97
HEDEF KİLONUZ:75
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: evden çalışıyorum
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI :3 (13-9-6)
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hamilelik yeme bozukluğu
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı güzel bir ben için





Menüm @MissHayaLet
Sade kahve

Kahvaltı 11 :00 da
Yeşil çay
Haşlanmış yumurta
Siyah zeytin
Beyaz peynir
Lufaf kepeği 10 gr

Ara kahve hindistan cevizi yağı 3 badem

Akşam yemeğim 17:00

Ton balıklı salata Eki Görüntüle 3169008
Hoşgeldin 🤗🤗
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X