Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Menumu yazayım en iyisi

Sabah 8
1.5 dilim tb + 1 dilim börek😔😔
Peynir 5 zeytin 🍅 salatalık biber bol yeşillik

Öğle 13.30
8 küçük parça peynirli pide salata

Akşam 17.30
3-4 kaşık kereviz yemeği
yogurt
Bir avuç tan fazla çiğ yer fıstığı
2-3 lokma peynir ekmek arası

Su 1 litre anca Spor yok
Cuma gününe kadar idare et cuma pide 3 tane ye 😌
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X