Yeee, dengele, zayıflaa

Sekerpareeee .!.:

Valla dedigin gibi belli olmaz. Cuma görücez

Genişletmek için tıkla...

Sekerpareeee .!.:

Iste olay baslamakta. Bi baslasam

Genişletmek için tıkla...

N E S L i .!.:

Menüm
Kahvaltı mantarlı omlet
2 dilim ekmek
1 köz biber
Peynir
1 ceviz yeşillik
Ara kahve
Öğle:2 adet but,salata,1 kase yeşil mercimekli lahana çorbasi
Ara 3 küçük boy mandalina
Ara 2 kaşık yoğurt
Akşam 2 kase yeşil mercimekli lahana çorbasi
1 kase yoğurt
.
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

_DeryaSultan_ .!.:

Hepinize iyi geceler güzel tatlı hatunlar

Genişletmek için tıkla...

Gokyuzu_kadar .!.:

İyi geceler gençleeeer

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Haydeee kahve

Genişletmek için tıkla...

Gokyuzu_kadar .!.:

bugün çok fena yoğundu nasıl yedim ne yedim hiç bilmiyorum
Menüm
Kahvaltı 2 dilim yaptığım küçük ekmekten
3 4 çatal sucuklu
Öğlen
3 4 kaşık sac kavurma
2 bardak ayran
Çorba pilav bittiği için bana kalmadı
Akşam yarım porsiyon kapuska azcık ev ekmeği
Bir
7 zeytin
Ara 1 tane elma
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

maya91 .!.:

Kahvaltı: yulaf ezmesi (3 kaşık yulaf, 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı chia, 1 çb laktozsuz süt, 1 muz)

Ara: Sade Türk kahvesi , 1 merci çikolata

Öğlen: az ıspanaklı domates çorbası, tavuklu patlıcan yemeği, 3 kaşık pilav, turp

Ara: Sade Türk kahvesi, 1 merci 10 çekirdekli kuru üzüm

Akşam: mantı (mecburiyetten)

Ara: americano, 1 merci E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

klbk33 .!.:

Menü 23.11.
Sabah : 1dilim yoğurtlu ekmek, 1neskafe
Öğle : 1tb sulu et yemeği, 1 dilim ekmek
ara : 1 salatalık, 1kk beyaz peynir, 5 zeytin,
Akşam: 1kase şehriye çorba, 1 d.ekmek, 1tabak kısır
4200 adım
E Elif_Eylul
M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Ayaklarımı uzattım...ocağa 2 yemek koydum hemen menümü yazayım dedim

Sabah 8
Bol acılı menemen 5 zeytin az yufka ve beyaz ekmek kabuğu 1 havuc, 1 tane minik krep

Ogle 14
Salata balık

Akşam yok az ekmek kemirdim ucundan yemek yaparken kabak havuç falan yedim 1-2 tane..bide kızın çubuk krakerindan yedim

Spor 35 dk pilates

E Elif_Eylul M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

Mavi Menekse .!.:

Cok konusmayın kafam kaldırmıyor hastayım beee

Genişletmek için tıkla...

Chikolata_gozlum .!.:

Ondan herhal bugün çok yoruldum oda var

Genişletmek için tıkla...

_DeryaSultan_ .!.:

Gelelim listeme
Sabah
sahanda yumurta 3 tane
3 dilim ekmek
1 kupa çay
Öğlen yok
Akşam
2 dilim kek 1 büyüüük dilim börek
10 adet sarma
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

N E S L i .!.:

Menüm
Kahvaltı mantarlı omlet
2 dilim ekmek
1 köz biber
Peynir
1 ceviz yeşillik
Ara kahve
Öğle:2 adet but,salata,1 kase yeşil mercimekli lahana çorbasi
Ara 3 küçük boy mandalina
Ara 2 kaşık yoğurt
Akşam 2 kase yeşil mercimekli lahana çorbasi
1 kase yoğurt
.
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

BitterCikilata .!.:

Yarın yime hee yeşil mercimek

Genişletmek için tıkla...

M_atruska .!.:

Bugün menü
1.5 haşlanmış yumurta
Zeytin
Peynir
Az tandır ekmeği
Öğlen sarma
Az kabak tatlısı
1 poğaça
Akşam
Makarna
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

N E S L i .!.:

Bugün cuma mi ya da grubun altın günü var da beni mi çağırmadiniz menülerde canımın çektigi herşey var

Genişletmek için tıkla...

N E S L i .!.:

Madem yedin afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

N E S L i .!.:

Menüm
Kahvaltı mantarlı omlet
2 dilim ekmek
1 köz biber
Peynir
1 ceviz yeşillik
Ara kahve
Öğle:2 adet but,salata,1 kase yeşil mercimekli lahana çorbasi
Ara 3 küçük boy mandalina
Ara 2 kaşık yoğurt
Akşam 2 kase yeşil mercimekli lahana çorbasi
1 kase yoğurt
.
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

M_atruska .!.:

Bugün menü
1.5 haşlanmış yumurta
Zeytin
Peynir
Az tandır ekmeği
Öğlen sarma
Az kabak tatlısı
1 poğaça
Akşam
Makarna
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Seraayms .!.:

23 Kasım
Bugün kahvaltı yapmadım
Arada 2 luppo yidim
Akşam da sandviç yidim 4 dilim tam buğday ekmaağnan
Sandiviç çok sewiyeam

Genişletmek için tıkla...