- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.101
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 12 Mart 2019
- 14.953
- 34.346
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.102
- 25 Ağustos 2019
- 61.160
- 114.278
- 698
- 31
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.103
Teşekkür ederimm
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.104
- 25 Ağustos 2019
- 61.160
- 114.278
- 698
- 31
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.105
Hayırlı işleeerrr yaEvet eşim işe baslasın pazartesi baslıyorum
- 25 Ağustos 2019
- 61.160
- 114.278
- 698
- 31
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.106
Çıkılacak gibi değilkii buranin enerjiside ayrıBuraya giren cikamaz cıkssss
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.107
Kizlarin hepsinin enerjisine diyecek yok herkesin yeri ayri,kimse kimseyi kirmaz bizim kizlardan eee gelenlerde ayni sekilde ozaman muhabbet edesin geliyorÇıkılacak gibi değilkii buranin enerjiside ayrı
- 12 Mart 2019
- 14.953
- 34.346
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.108
Sağol canımHayırlı işleeerrr ya
- 25 Ağustos 2019
- 61.160
- 114.278
- 698
- 31
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.109
Evettt öylee bugün iyi güldük amaKizlarin hepsinin enerjisine diyecek yok herkesin yeri ayri,kimse kimseyi kirmaz bizim kizlardan eee gelenlerde ayni sekilde ozaman muhabbet edesin geliyor
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.110
Maşallahlari varEvettt öylee bugün iyi güldük ama
- 16 Aralık 2019
- 20.777
- En iyi cevaplar
- 1
- 82.925
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.111
- 16 Aralık 2019
- 20.777
- En iyi cevaplar
- 1
- 82.925
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.112
Sabah 1 bardak maydanoz detox
1 saat sonra çeyreğin yarısı tost
Öğlen 1 tabak lahana yemeği 1 kase yoğurt
Ara tarçınlı kahve 1 avuç kuru üzüm
4 dal çıbık kraker
Akşam küçük porsiyon makarna 1 bardak ayran
1 fincan zeytin yaprağı çayı
1 bardak şwkersiz çay
3,5 litre su
30 dk kardio
55 squat
15 sn plank
4750 adım
Yeter her yanım yanıııııyyy
1 saat sonra çeyreğin yarısı tost
Öğlen 1 tabak lahana yemeği 1 kase yoğurt
Ara tarçınlı kahve 1 avuç kuru üzüm
4 dal çıbık kraker
Akşam küçük porsiyon makarna 1 bardak ayran
1 fincan zeytin yaprağı çayı
1 bardak şwkersiz çay
3,5 litre su
30 dk kardio
55 squat
15 sn plank
4750 adım
Yeter her yanım yanıııııyyy
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.113
Afiyet olsun canım
Olsun canım bende yapmam100mekik
100squat
100ipli ipatlama
1dk plank
30dk cardio
8bin adım (10bin yapcaktim ama dinlenmem lazım)
Yarin persembe spor yapmam
M MissHayaLet
Geçmiş olsun kuzum
Evet canım 3 ara 3 ana yapın dengeli yiyin.Kuzum misshayalet haklı.bizim kilolar yakın.ben mesela sadece çorba ile doymam yoğurt salata yiyorum akşam ne yemekte yapsam ucundan da olsa alıyorum.cünkü bunu fark ettim veriyorum kiloları o süreçte yemediklerim ne varsa kıtlıktan çıkmış gibi yiyorum.yillardir bu kısır döngü içerisindeyim
BiZde seni özledik canımÇok özledim sizi vallah
Bende dün öyle yaptımAynen abla
geçmiş olsun canım Afiyet olsun kuzum
Selam canım hoşgeldinSelammm
İyi geceler canımBen uyuyorum öpüyorum güzel kalbinizden
Rabbime emanetsiniz
Hoş sohbetler
karamel Latte mmm
Seni daha çok öpüyorum
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.114
Ohhh maşallah canım afiyet olsunSabah 1 bardak maydanoz detox
1 saat sonra çeyreğin yarısı tost
Öğlen 1 tabak lahana yemeği 1 kase yoğurt
Ara tarçınlı kahve 1 avuç kuru üzüm
4 dal çıbık kraker
Akşam küçük porsiyon makarna 1 bardak ayran
1 fincan zeytin yaprağı çayı
1 bardak şwkersiz çay
3,5 litre su
30 dk kardio
55 squat
15 sn plank
4750 adım
Yeter her yanım yanıııııyyy
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.115
Afiyet olsun canımSabah 1 bardak maydanoz detox
1 saat sonra çeyreğin yarısı tost
Öğlen 1 tabak lahana yemeği 1 kase yoğurt
Ara tarçınlı kahve 1 avuç kuru üzüm
4 dal çıbık kraker
Akşam küçük porsiyon makarna 1 bardak ayran
1 fincan zeytin yaprağı çayı
1 bardak şwkersiz çay
3,5 litre su
30 dk kardio
55 squat
15 sn plank
4750 adım
Yeter her yanım yanıııııyyy
Sagol kuzumAfiyet olsun canım
Olsun canım bende yapmam
Geçmiş olsun kuzum
Evet canım 3 ara 3 ana yapın dengeli yiyin.
BiZde seni özledik canım
Bende dün öyle yaptım
Afiyet olsun kuzum
Selam canım hoşgeldin
İyi geceler canım
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.116
Bi banyo yapayım dedim 10 sayfa kitlemissiniz vay canina sayın bizi stalklayan seyirciler nabersiniz kııııaaaaaazzzzzz
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.117
Bi banyo yapayım dedim 10 sayfa kitlemissiniz vay canina sayın bizi stalklayan seyirciler nabersiniz kııııaaaaaazzzzzz
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.118
Hiç şaşırmıyorum valla ablişim kaptanım diyet desen biz de spor desen biz de gerçek dostluk desen biz de gırgır şamata cümbüş desen hepsi biz de aman aman nazarlara gelmesin sayfamız malum izleyenimiz çok
Allah kem gözden korusun aminnnnn
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.119
Sus kızBi banyo yapayım dedim 10 sayfa kitlemissiniz vay canina sayın bizi stalklayan seyirciler nabersiniz kııııaaaaaazzzzzz
gözlerini bizden ayiramayanlar var - 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.120
Hiç şaşırmıyorum valla ablişim kaptanım diyet desen biz de spor desen biz de gerçek dostluk desen biz de gırgır şamata cümbüş desen hepsi biz de aman aman nazarlara gelmesin sayfamız malum izleyenimiz çok
- Durum