Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Sabah klasik kahvaltı
Öğlen
Muz yoğurt ceviz kakao
Aksam
Bir dilim kek
bir porsiyon fırında sebze
iki susamli cubuk kraker
Nescafe
3 lt su
Gece arada dut yicem bir avuç içi birde soda içerim
E Elif_Eylul
Klasik kahvaltı ne detay lütfen afiyet olsun
 
Kaldı kaldı veremmi
Ver
Rabbim şifa versin
Teşekkür ederim canım
Bende ama bırakamıyorum

Yapma ya çok geçmiş olsun
Bnde yiyemiyorum korkudan kız kaşınıyor egzamalı artıyor
Teşekkür ederim canım
Anası kendisini bırakmalı Eylül gitsin

Sayılmaz bence de helva yok sarelle yok hele
Nutella yoksa nasıl kahvaltı o öyle
C Chikolata_gozlum alerji ilacı cok geçmiş olsun alerji sıkıntılı
İlaçlar içme bizi diyor artık ya kendimi bildim bileli var canım hep ilaç hep doktor yorulyor bi yerden sonra evlendikten sonra ilacı bıraktım içmiyorum bimkaç senedir iyiyddim canım bu sene fena nedense normalde dikkat ederdim sıcaklarda yedijlerimede düğün falan derken cozutdum
 
Aifyet olsun güzel bi menğ olmuş ben bu kadar az yiyemiyorum
 
Akşam menüm
Tavuklu salata
Ayran
2 peynir çubuğu
Az patates kızartması

Akşam dışarda yemem gerekti yine iyi dengelediğimi düşünüyorum normalde olsa makarnalık etli menüyle tüm patatesi vs gömüyordum
Direkt katı bi diyet değil de hep uygulayabilcepim bir şey yapmaya çalışıyorum yoksa hemen bıkıyorm geri geliyor kilolar
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…