- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.461
Kafasina vursaydin bitane
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.462
bana bildiirm geldi alsında etiketlidiniz şekilde oluyor bence :)
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.463
Eklentiler
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.101
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.464
Kim ola
- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.229
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.465
Hiç deme kız yildim yeminle evde ter ataraktan bı ton spor yapiyom ama 86 yi kiramiyom
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.466
Elisa83Kim ola
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.467
genel olarak süreçte neler yaptığımı söyleyeyim bende daha dorğusu neler yapmaya çalıştığımı 
aletli pilatese başladım 1,5 aydır
2 kere de diyetisyene gittim ama uymaıdm deidklerine tekrar gidicem inşallah
sporu günlük olarak yapmaya çalışıcam bundan sonra , bir de akıllı bileklik almayı düşünüyorum önceden almıştım spor konusunda teşvik ediic oluyordu
aletli pilatese başladım 1,5 aydır
2 kere de diyetisyene gittim ama uymaıdm deidklerine tekrar gidicem inşallah
sporu günlük olarak yapmaya çalışıcam bundan sonra , bir de akıllı bileklik almayı düşünüyorum önceden almıştım spor konusunda teşvik ediic oluyordu
- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.229
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.468
Yere temas eden ayaklardan bı tanesi kırılmış belki de ondanKafasina vursaydin bitane
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.469
Pilatesi baslamışken bırakma guzel sonuc alirsın,diyetisyene başlayabilirsinde,başlamayabilirsinde gidişhat aslinda bildigin gibi listeyle devam ediyosun az cok ögrenmissindir bencegenel olarak süreçte neler yaptığımı söyleyeyim bende daha dorğusu neler yapmaya çalıştığımı
aletli pilatese başladım 1,5 aydır
2 kere de diyetisyene gittim ama uymaıdm deidklerine tekrar gidicem inşallah
sporu günlük olarak yapmaya çalışıcam bundan sonra , bir de akıllı bileklik almayı düşünüyorum önceden almıştım spor konusunda teşvik ediic oluyordu
1ay öncesi diger gunlükle adim yarismasi yada kilo yüzdeleri yarisarak yarisma yapiyorduk,yaz sezonu malum azalma oluyor,yada bazen bikkınlık geliyor herkese şu ara durulduk bizde
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.470
Allah seni napmayaYere temas eden ayaklardan bı tanesi kırılmış belki de ondan
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.471
Listeyi ilk defa böyle görüyorumKilo verenleri tebrik ediyorum kızlar
Gerisi artı maşAllah
Digerleride yok
Ye,dengele,zayifla
Başlangıç Kilo geçen
Cuma.güncel
Kiloverilen
KiloHedef
Kilo@Aamine 84.75 73.15 70 Pandora27
91.5 85.7 86.1 +0.4 85 M Mavi Menekse 78.11 71.7 70.54 -1.16 60 B BitterCikilata 100.8 96.1 95.9 -0.2 80 @Elif2441 74.9 71.25 65 @tulay283300 64.6 60.6 60.6 60 @MissHayaLet 60.0 57.9 58.4 +0.5 53 @Elisa83 69.9 67.0 67.2 +0.2 65 @badem000 72.5 70.8 65 @vienna 82.9 78.1 77.5 -0.7 58 @aazra 66.8 64.1 58 @zms rainbow 80.6 78.6 77.6 -,1 60 @aslihancngz 71.15 70.40 68.45 -1.95 60 @Yorgun98 80.0 80.0 78.1 -,1.9 65 @Ebru kilinc 82.5 82.5 81.1 -1.4 55
Eline emeğine sağlık kaptanım
Kız bu nee aralıklı oruc denesene sen deBu hafta çok sisim kaptanım bildiğin gibi değil bu kadar artı olamaz dimi 5 kilo yüzüm gözüm bütün vücudum sisarti kahvaltıda yaptım yeni tartıldım
Hoşgeldin,bol eksiler dilerim.ADINIZ: ( isteğe bağlı )
kittenlove :)
BOYUNUZ: 165-167
KİLONUZ: 74,2
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: doktor
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : yok
KİLO ALMA NEDENİNİZ: çok yemem
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: fit olmak
herkese yeniden merhaba daha önce cuma zayıflama yarışmasına katılmıştım 70 kiloydum o zaman yanlış hatırlamıyorsam , 60 ile mezun oldum , son 7-8 ayda ise ani ve hızlı bir şekilde kilo aldım hayatımda hiç olmaıdğım kilolara kadar ulaştım . 1-2 aydır zyaıflamay çalışıyorum ama olmuyor tabi motivasyonum yok çünkü .gruba katılmak da amacım da bunu sağlamak inşallah , şuan son hedfeimi yazdım ama ilk hedeifm tabiki 70 in altına düşebilmek
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.472
önceki kilo vermemde kendim vemiştim aslında diyetisyensiz , diyetisyene de motivasyon amacıyla gittim aslında ama işe yaramadı dikkat etmedim dediği şekildePilatesi baslamışken bırakma guzel sonuc alirsın,diyetisyene başlayabilirsinde,başlamayabilirsinde gidişhat aslinda bildigin gibi listeyle devam ediyosun az cok ögrenmissindir bence
1ay öncesi diger gunlükle adim yarismasi yada kilo yüzdeleri yarisarak yarisma yapiyorduk,yaz sezonu malum azalma oluyor,yada bazen bikkınlık geliyor herkese şu ara durulduk bizde
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.473
Listeyi ilk defa bende böyle yapıyorum 3kisiyide çıkarttımListeyi ilk defa böyle görüyorum
Eline emeğine sağlık kaptanım
Kız bu nee aralıklı oruc denesene sen de
Hoşgeldin,bol eksiler dilerim.
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.474
Kas ve yağ oranini ögrenirsin enazindan,imkanin varsa devam et
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.475
Pıtır pıtır döküldülerListeyi ilk defa bende böyle yapıyorum 3kisiyide çıkarttım
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.476
Geldiklerinde ben burda yok olucamPıtır pıtır döküldüler
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.477
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.478
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.479
İbrelerim yeşile yaklasıyoo
Son 1.5
Son 1.5
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.480
Evet az kaldı cipsle mipsle yesile geldinİbrelerim yeşile yaklasıyoo
Son 1.5
- Durum
