Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Ha su videoda diyor dakikasını da izleyip söylerim
Gönül atessacan mıs adı
26. Dakikasında vucuda cop almayı bırakın diyor 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️
Yumurtayla kahvaltı edince tokluk daha uzun oluyor ama yumurtayı da sayıyor vala bende anlamadım
 
haberim.yoktu kardesim aradi abla babamla kypederin konyaya cocuklari gormeye geliyorlar dedi neyse gelmisler esimin yanina ugramislar once o da aradi zaten cuma gidecektin bi daha eziyet olmasin git dedi hazirlandim gelip aldilar beni kp yolda konusuyor onlara gidicem saniyor yaklastik artik dedim bu seferde senin misafirinim baba o da basim ustune dedi.kp.sesi kesildi moralini bozdu hemen cocuk kucagimda uyumustu onu kapisina kadat goturduk bi gelin oturun demeyi birak gorusuruz bile demedi biliyosunuz kac kere geldim oraya kendileri demedi bi git aileni gor diye kendim soyledigim halde getirmedi hak etti onlar susmicam artim ben cok uzuldum bilsinler biraz
Aaa sende cocuklarinla perisan oluyordun bak gör
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Sabah
2 kase çorba
Ara
1 kupa anne cayi
1 kupa kahve

Akşam
2 kase çorba

Su
2.5 litre
Spor
Yok
Adım:
12337
Afiyet olsun canım 😘
 
Bugünün menüsü

Kahvaltı
1 adet wasa
1 hindi füme
Salatalık
Domates
Dereotu
Zeytin
Çeçil peynir

Öğle
Çilekli kinoalı salata

Ara
Böğürtlenli cevizli yoğurt

Akşam
Tavuk şiş
Soğan halkası
Lorlu çörek otlu penne makarna

Ara2
2 dilim kavun

Toplam:1200 kalori

Arkadaşlar böyle yazınca sanki çok yemişim gibi duruyor ama inanın porsiyonlar kuş kadar 🤣🤣🤣

1200 kaloriyi geçmesin diye hep azar azar koyuyorlar yemeği😅
 
Bugünün menüsü

Kahvaltı
1 adet wasa
1 hindi füme
Salatalık
Domates
Dereotu
Zeytin
Çeçil peynir

Öğle
Çilekli kinoalı salata

Ara
Böğürtlenli cevizli yoğurt

Akşam
Tavuk şiş
Soğan halkası
Lorlu çörek otlu penne makarna

Ara2
2 dilim kavun

Toplam:1200 kalori

Arkadaşlar böyle yazınca sanki çok yemişim gibi duruyor ama inanın porsiyonlar kuş kadar 🤣🤣🤣

1200 kaloriyi geçmesin diye hep azar azar koyuyorlar yemeği😅
Afiyet olsun canım 😘
 
Sporcu birini dinledim bugun hayvansal gıda yemiyormus diyetisyenin biri de hayvansal gıdanın vucutta cöp oldugunu söylüyor heepp sebze diyor
Bunu kasaplarada anlatsınlar belki fiyatları düşer🤣
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X