Eee ne ara uyudu kalktiAynen hiç birşey yok Bebeyi uyuttum sözde baktık kalktı geliyor
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul M MissHayaLet
Sabah
2 yumurta
Ara
1 kupa anne cayi
Akşam
2 kase çorba
1 kupa sut
Ara
1 kupa anne çayı
Yulaf smootie
Su
2.5 litre
Spor
Yok
Adım:
6200
Afiyet olsun canımMerhabalar
Bugunki öğünler
Sabah
Bir haslanmis yumurta
Kayısı cayi
Ara öğün
Petibor bisküvi 3 adet
Aksam
Bir dilim pizza yemek durumunda kaldım çok acikmistim disaridaydim hazır yemeğim yoktu
Bir adet maden suyu
1 saat yürüyüş
40 dk bisiklet
30 *3 set mekik
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Afiyet olsun canımBugünün menusu
Kahvaltı
Hındı fume sandviç
Öğle
4 adet kasap köfte
Izgara sebze
Havuc tarator
Ara
1 top dondurma
Aksam
3 adet fırın mücver
Yoğurt
Bol yeşillik
Toplam:1200 kalori
Edek
Napiyorsun
Çok yorulmuşum yerimden kalkamıyorumNapiyorsun
Cokmu yoğun çalısıyosun canimÇok yorulmuşum yerimden kalkamıyorum
Anammm poz vermiş
Evimde değiödim hafta sonu cenazedeydimCokmu yoğun çalısıyosun canim
Bugün ise gitmedinmiEvimde değiödim hafta sonu cenazedeydim
Gittim eve gelmeden işe gittimBugün ise gitmedinmi