Yeee, dengele, zayıflaa

18 Haziran E Elif_Eylul

Sabah kahvaltısı
ptatesli yumurta peynir
şekersiz sarelle (yedim az çavdar ekmegine sürüp dayanamadım valla)
Çay

Öglen
kahve

Akşam
Tavuk döner( ekmeksiz tek tavuğunu yedim)
Soğan domates roka maydanoz

M MissHayaLet koşu bandına inecegim şimdi bu kadar adım atabildim 18 Haziran

18 Haziran menü
11.20 1 kırmızı elma

16.00 3 tatlı kaşığı tahin pekmez,1 el kadar yufka, yarım kek

18.00 tavuk döner miktarı tam bilmiyorum,2 SB ayran,4 kaşık pirinç pilavı

Su 2 2-5 lt olur

E Elif_Eylul

Elif_Eylul .!.:

Biseyler dogra icine yoğurdun

Genişletmek için tıkla...

Ekmek meselam

Selamlar kızlar
Menümü yazayım:

Sabah 10.00
1 haş yum
1/2 avuç peynir
5 zeytin
Yeşillik, domat, biber
1 çk tahin bal

Çay yanında 1 dilim çiklat

Öğlen 13.30
Sade Türk kahvesi

İkindi 16.00
4 mercimek köfte, çay, 1 Galeta

Akşam 19.00
5 tavuk kanat ızgara
1 kase çorba

Kapanış...

Su 2.5 lt

Spor yürüyüşe çıkamam heralde çok rüzgar var bakalım.

Aysegul006 .!.:

18 Haziran E Elif_Eylul

Sabah kahvaltısı
ptatesli yumurta peynir
şekersiz sarelle (yedim az çavdar ekmegine sürüp dayanamadım valla)
Çay

Öglen
kahve

Akşam
Tavuk döner( ekmeksiz tek tavuğunu yedim)
Soğan domates roka maydanoz

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım

Noisy Girl .!.:

18 Haziran menü
11.20 1 kırmızı elma

16.00 3 tatlı kaşığı tahin pekmez,1 el kadar yufka, yarım kek

18.00 tavuk döner miktarı tam bilmiyorum,2 SB ayran,4 kaşık pirinç pilavı

Su 2 2-5 lt olur

E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım
Gene yenmis kek

aslihancngz .!.:

Selamlar kızlar
Menümü yazayım:

Sabah 10.00
1 haş yum
1/2 avuç peynir
5 zeytin
Yeşillik, domat, biber
1 çk tahin bal

Çay yanında 1 dilim çiklat

Öğlen 13.30
Sade Türk kahvesi

İkindi 16.00
4 mercimek köfte, çay, 1 Galeta

Akşam 19.00
5 tavuk kanat ızgara
1 kase çorba

Kapanış...

Su 2.5 lt

Spor yürüyüşe çıkamam heralde çok rüzgar var bakalım.

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım
Şu araya mercimek köftesi yerine galetanin yanina ayran
Izgaranin yanina bol salata olurdu
Aralarda kafan karısik

Noisy Girl .!.:

18 Haziran menü
11.20 1 kırmızı elma

16.00 3 tatlı kaşığı tahin pekmez,1 el kadar yufka, yarım kek

18.00 tavuk döner miktarı tam bilmiyorum,2 SB ayran,4 kaşık pirinç pilavı

Su 2 2-5 lt olur

E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

İnatla yemiş keki

Elif_Eylul .!.:

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım
Gene yenmis kek

Afiyet olsun canım
Şu araya mercimek köftesi yerine galetanin yanina ayran
Izgaranin yanina bol salata olurdu
Aralarda kafan karısik

Genişletmek için tıkla...

Evet henüz oturtamadım bir düzeni ama zamanla inşallah ızgaranın yanına Salata yerim tamamdır henüz yemedim şimdi yiyeceğim zaten

aslihancngz .!.:

Evet henüz oturtamadım bir düzeni ama zamanla inşallah ızgaranın yanına Salata yerim tamamdır henüz yemedim şimdi yiyeceğim zaten

Genişletmek için tıkla...

1paket şu tahta gibi formlar varya ondan 1bardak ayran,yada 1dilim peynir olur
Galeta yanina ayran olur
Incir,kayisi,ceviz olur
Yani yemek tarzini araya koyma

Eylül cok yoruldu bugun kosmaktan parkta simdi arabada uyu yani saat 2bucuktan beri koştur Allah koştur

Elif_Eylul .!.:

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım
Gene yenmis kek

Afiyet olsun canım
Şu araya mercimek köftesi yerine galetanin yanina ayran
Izgaranin yanina bol salata olurdu
Aralarda kafan karısik

Genişletmek için tıkla...

Sağol ablacım
Küçük parçaydı ya

Tweety Bird .!.:

İnatla yemiş keki

Genişletmek için tıkla...

Noisy Girl .!.:

Sağol ablacım
Küçük parçaydı ya

Genişletmek için tıkla...

Tamam tamam ağlama bende yedim

Elif_Eylul .!.:

Eylül cok yoruldu bugun kosmaktan parkta simdi arabada uyu yani saat 2bucuktan beri koştur Allah koştur

Genişletmek için tıkla...

Benimkiler de o kadar yürüdü uyumuyorlar ama

Elif_Eylul .!.:

Tamam tamam ağlama bende yedim

Genişletmek için tıkla...

En son çekirdek citliyordun kekte mi yedin

Noisy Girl .!.:

Benimkiler de o kadar yürüdü uyumuyorlar ama

Genişletmek için tıkla...

Ayy benimki hemen yamulur

Elif_Eylul .!.:

Ayy benimki hemen yamulur

Genişletmek için tıkla...

Benimkiler at gibi

Noisy Girl .!.:

En son çekirdek citliyordun kekte mi yedin

Genişletmek için tıkla...

Aman az yedim cekirdekte kekte bisey anlamadim zateb

Elif_Eylul .!.:

1paket şu tahta gibi formlar varya ondan 1bardak ayran,yada 1dilim peynir olur
Galeta yanina ayran olur
Incir,kayisi,ceviz olur
Yani yemek tarzini araya koyma

Genişletmek için tıkla...

Tamam ayran da hiç aklıma gelmiyor iyi oldu bu teşekkür ederim. Zaten mercimek köfte midemi mahvetti. Annem yapmış ben de iki gündür ara niyetine yiyorum Aç karna yaktı.

Yarın daha iyi bir menü deneyeğim bakalım

Elif_Eylul .!.:

Aman az yedim cekirdekte kekte bisey anlamadim zateb

Genişletmek için tıkla...

Yemisken tam yeseydin