Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Menum
Pek planladigim gibi olmadi

Sabah 09.00
2.5 br su
1 haslanmis yumurta
Yesillik
1 kk peynir

Ara kiraz 2.5 br su

Ara kiraz

16.00 Aksam 2 5 br su
Az yağli domates biber patlican
2 dlm ekmek
Yarim porsiyon kizartma
Yesillik
Yogurt

Spor yok sayilir 3.400 adim
Su1.5 lt suyu ihmal ettim bugun.
 
Menum
Pek planladigim gibi olmadi

Sabah 09.00
2.5 br su
1 haslanmis yumurta
Yesillik
1 kk peynir

Ara kiraz 2.5 br su

Ara kiraz

16.00 Aksam 2 5 br su
Az yağli domates biber patlican
2 dlm ekmek
Yarim porsiyon kizartma
Yesillik
Yogurt

Spor yok sayilir 3.400 adim
Su1.5 lt suyu ihmal ettim bugun.
Afiyet olsun canım 🥰
Spor ve suyu hallettikmi menülerde düzene girer, girmesi de lazim ilerlemek icin
 
Son düzenleme:
14 Haziran
Kahvaltı
1 orta boy patates fırında
1 haslama yumurta
5 zeytin
Bikac tel peynir

Öğle
1 kasık makarna

Aksam
1 kepce tarhana çorbası
1 kepce taze fasulye
2 kasık makarna


Bir kase cips :KK17:

3 litre su

E Elif_Eylul

Yarın 15 bin adımdan asagı gelmek yok ☹️
 
14 Haziran
Kahvaltı
1 orta boy patates fırında
1 haslama yumurta
5 zeytin
Bikac tel peynir

Öğle
1 kasık makarna

Aksam
1 kepce tarhana çorbası
1 kepce taze fasulye
2 kasık makarna


Bir kase cips :KK17:

3 litre su

E Elif_Eylul

Yarın 15 bin adımdan asagı gelmek yok ☹️
Afiyet olsun canım 🙄
Ne olduda cips yedin
 
Afiyet olsun canım 🙄
Ne olduda cips yedin
Esim 😬

Arımız vardı bizim 3 kovan yakınımızda duruyordu birilerini sokmus adam kaldır yoksa sikayet etcem demiş benimkinin de kafası atmıs gelmiş olan bana oldu :kızgın::kızgın:
 
Esim 😬

Arımız vardı bizim 3 kovan yakınımızda duruyordu birilerini sokmus adam kaldır yoksa sikayet etcem demiş benimkinin de kafası atmıs gelmiş olan bana oldu :kızgın::kızgın:
Eşin cipsmi aldida yediniz sinirden biz olsak birbirimizi yerdik cips yerine😑
 
Eşin cipsmi aldida yediniz sinirden biz olsak birbirimizi yerdik cips yerine😑
Haa yok biz escek yemege saldırıyoruu :rolleyes: onun burcu boga zaten yemege duskun hele abur cubur. Benim bu kadar kilo almamın sebebi de o :110:
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X