Ye dengele zayıfla spor listesi

MissHayaLet .!.:

Kız kayıp mı oldun

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Sende kimsin

Genişletmek için tıkla...

Sekerpareeee .!.:

M MissHayaLet

8527 adim

Genişletmek için tıkla...

klbk33 .!.:

Menü 02.12.
Sabah : 1dilim ekmek, 4 zeytin, 1neskafe
Öğle: 1d.ekmek, 1/2pors.kızartma, 1/2 kase yoğurt, 1 muz
Akşam : 3köfte, 1kase salata, 1 d.ekmek, 1küçük dilim pasta
Su: 2lt
3300 adım
Ben fazla abartmadım. Dünden daha dikkatli gittim.
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Adımları arttırmak ,kahvaltıyı daha sağlam yapmak isterdim.ama sabah hem çocuklar hem ben hazırlanıp çıkıyoruz. Onları doyururken ben 2.planda kalıyorum. Sağlık olsun

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

2aralık Utanmaz adımlarım
M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:

Utanmiyorlar hiç

Genişletmek için tıkla...

_DeryaSultan_ .!.:

Bugün hiç spor yapmadım . Sadece adımlarım var
6000 adım o kadar M MissHayaLet şimdiden yazayım unutmiyim

Genişletmek için tıkla...

klbk33 .!.:

Menü 03.12.
Sabah : 1dilim ekmek, 4 zeytin, 1yumurtadan sucuklu omlet, 1kk b. Peynir, 1/2salatalık, 1/2 domates
Öğle: 1/2 tabak kısır, 1tabak elma, mandalina, havuçtan meyve salatası
Akşam : 1/2pors. Kıymalı makarna, 1kase yoğurt, 1 d.ekmek, 1/2 kase tarhana çotbası
Su: 2lt
1500 adım
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
N N E S L i

Genişletmek için tıkla...

Sekerpareeee .!.:

M MissHayaLet 9435 adim

Genişletmek için tıkla...

_DeryaSultan_ .!.:

Ben bugün nazara geldim spor yapmadım sadece 10.000 adım attım M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

30 de pilatesimi de yaptım ohhh mis oldu valla
M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...