Ye dengele zayıfla spor listesi

Sekerpareeee .!.:

Sabah

Klask kahvalti yumurta peynir yesillik yedim 2 dilim ekmek

Ara 1 yesil elma

Öğle cok sacmaydi ya canim istemedi. 2 dilim yogurtlu ekmek yedim

Ara sütlü turk kahvesi

Aksam tavuklu mantar sote 4 tane lahana sarmasi yogurt havuc turp salatasi

2.5 litte su

M MissHayaLet 1 mil leslie

Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:

Genişletmek için tıkla...

BitterCikilata .!.:

Yapıldı

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Simdi bende kalkıp yapcam

Genişletmek için tıkla...

BitterCikilata .!.:

Kaldır totoyu uzun yapacaktım da yapamadım kısa oldu

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Yapcam yarim saat önce yemek yedim hoplarken ağzıma gircek

Genişletmek için tıkla...

BitterCikilata .!.:

Yemekten 2 saat sonra makbuldür

Genişletmek için tıkla...

Sekerpareeee .!.:

E Elif_Eylul

Sabah

2 krep 1h.yumurta 1 dilim peynir 2 sucuk 3 zeytin 10 tane kadar patates kizartmasi

Ogle smooti ictim iste

Ara

Yarim bardak kadar kalmisti oglenden onu ictim. Bi soda 1 kare bitter

Aksam

Izagara tavuk göğüs salata 2 yk yogurt 2 dilim ekmek

1.7 litre su sisemi doldurdum. Yarim litrelik bitiriim onuda

M MissHayaLet

Leslie 1 mil

Genişletmek için tıkla...

Sekerpareeee .!.:

E Elif_Eylul

7.00 sütlü turk kahvesi

10.00 1 hyumurta 1 dilim peynir 2 tam ceviz 2 dilim kizarmis ekmek 1 kupa yesilcay

14.00 tavuklu yogurtlu salata bunuda sevmedim

18.00 firinda karnabahar 3 yk yogurt 1 kase mercimek corbasi

Bide seyyy. Ben oglanin beslenme kutusunu bosaltiyodum. Kurabiye vardi. Iki tane kalmış. Bi an daldim o iki kurabiyeyok oldi

M MissHayaLet
2 mil lesli
Vicdan azabi cekince lesliyi 2 mil yaptim

Genişletmek için tıkla...

Gokyuzu_kadar .!.:

M MissHayaLet 7150 adım

Genişletmek için tıkla...

M_atruska .!.:

Bugün menü
Sabah menemen 2 dilim kepek ekmeği
1 Tk çikolata
Ara ballı süt
Ara 2 mandalina
Akşam Kuru fasulye 4 YK pilav
Ara 1 mandalina
E Elif_Eylul M MissHayaLet
5200 adım

Genişletmek için tıkla...

Sekerpareeee .!.:

E Elif_Eylul

10.00
1 haslanmis yumurta 1 dilim peynir 2 dilim ekmek 3 zeytin 2 tam ceviz

12.00
Sütlü türk kahvesi

14.00
Mantar sote 3 yk yogurt 1 dilim ekmek 1 mandalina

18.00
3 köfte 1 bardak ayran salata 1 dilim ekmek 1 muz

Az once cayin yaninda bikac kuru üzüm yedim

2.5 litre su

@missha1 mil leslie

Genişletmek için tıkla...

_DeryaSultan_ .!.:

Ayrıntılı yemek listem + sporlarım ❤

Genişletmek için tıkla...

Chikolata_gozlum .!.:

Kahvaltı - 2 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, havuç, 2 adet gurp, yeşillik, 2 ceviz
Ara 2 avuç kadar üzüm
Akşam et yahni 1 tabak, 4 yk yoğurt
Su 2.5 litre
Spor 10.000 adım
E Elif_Eylul
M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

N E S L i .!.:

40 dakika Leslie
100 adet ip atlama
15 mekik
.
M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

BitterCikilata .!.:

8 Kasım 5.683 adım

Genişletmek için tıkla...