Ye dengele zayıfla spor listesi

Pandora27 .!.:

İyi akşamlar kızlar bugün biraz kaçırdım kaptanım kızacak ama yarın toparlarim sozzz
Sabah 1 kupa kahve
Öğle yarım ekmekle hindi fumeli sandviç
1 bardak meyve suyu
Ara maden suyu
4 kare bitter
Akşam 1 büyük kase salata
2 YK pirinç pilav
1sb ayran
Ara500 ml badem sütü
Su 2.5 lt
Adım 10000
@Elif_Eylul M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

M_atruska .!.:

M MissHayaLet 30 dk Leslie

Genişletmek için tıkla...

Yine_yeni_yeniden .!.:

İyi geceler arkadaşlar
@Elif_Eylul bugunku menum
sabah biraz menemen 1 lokma tahin pekmez yedim ekmekle birde yarım çikolatalı gofret inanılmaz tatlı çekiyordu canım
Akşam 1 biber dolmasi biraz kısır bir dilim çörek
M MissHayaLet 11000 adım. Ekran görüntüsü alamıyorum şarjım çok az yarın atarım bugununkunude ins

Genişletmek için tıkla...

BitterCikilata .!.:

M MissHayaLet 8 Eylül 7.691 adım

Genişletmek için tıkla...

ozlemblc .!.:

Kusura bakmayın dünkü görseli yüklemişim :) günceli bu :) M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

Eddaak .!.:

Sabah
Güzel bir bol salata rokali domates biber taze naneli (sabah kahvaltıdan önce pazara gittim
Çay
1 kepekli ekmek
Aksam
2 tabak taze börülce
2 şu bardağı ayran
Yarım kepekli ekmek
Frigola dondurma (ölüyorum tatlısizliktan kaç gündür. Beni Bi tek insülin hastaları anlar
1 litre su
10bin adım
@Elif_Eylul
M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

Pandora27 .!.:

İyi geceler kizlar
Sabah 1 kupa kahve
1 dilim ekmek (ilaç almak için yedim)
Öğle 3 tane mercimekli köfte
1 bardak ayran
Ara 3 kare bitter
. 1 tane maden suyu
akşam 1 kass tavuklu salata
. 1 bardak ayran
ara 2 tane incir
su 2 litre
adım 13500
@Elif_Eylul M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

M_atruska .!.:

M MissHayaLet 30 dk Leslie
Ve 8000 adim

Genişletmek için tıkla...

Yine_yeni_yeniden .!.:

M MissHayaLet bugunku sporumu sadece 5000 adım

Genişletmek için tıkla...

aminebusra .!.:

M MissHayaLet canım 9 bin adım

Genişletmek için tıkla...

Klassklasik .!.:

M MissHayaLet dünkü adımlarım maalesef başka bişey yapamadım spor namına

Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:

3700

Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:

3700

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Eki Görüntüle 3127278 @MissHayaLet benim hafta ici bir gun adimim eksik yazmisim 8466 suan trendeyim cok aydinlik cekmedi net.

Genişletmek için tıkla...

Pandora27 .!.:

İyi geceler kizlar
Sabah 1 kupa kahve
15.00 noodle
1 kupa ayran
Akşam yarım döner dürüm
2 kupa ayran
Ara 3 tane incir
Su 2 lt
Adım 14100
@Elif_Eylul M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

Yine_yeni_yeniden .!.:

Herkese iyi akşamlar bugünkü menum karmakarışık bireey oldu. @Elif_Eylul
kahvaltida
2 kuruvasan ve peynir yedim gündüz 1 çikolatalı gofret
Akşamda makarna ve yoğurt
Az öncede yarım kase kızılcık yedim. Ben ilk kez kızılcık yedim baya lezzetli birseymis bu
M MissHayaLet canım 10 bin adım attım bugün

Genişletmek için tıkla...

ozlemblc .!.:

29,600 adım. Çok uykum geldi benden bu kadar :) M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

aminebusra .!.:

M MissHayaLet canım 7500 adım

Genişletmek için tıkla...

M_atruska .!.:

M MissHayaLet dün dporu paylaşmayı unuttum
8000 adım
10 dk dans

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Sabah 9.30
Patatesli kasarli yumurta
Bikac dilim sucuk
Kinoali salata

Ara
Ekspresso

Ögle 14.30
Biraz balik
Ispanak
4yk pirinc pilavi
Salata

17.
Bir kucuk kase kadar soslu misir

Su 1.5
Su icmek aklima bile gelmiyor yanima cocuklara ayri kendime ayri aliyorum, kaplumbaga gibi ama cogu zaman unutuyorum.

Spor
8.000 adiim
25 dk Chloe

@Elif_Eylul M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

Pandora27 .!.:

Bugünkü menummm
Sabah yarım simit
2 bardak cay
Ara 1 fincan türk kahvesi
16.00 sade makarna
Akşam yok
Ara 1 kupa çay
1 tane kurabiye
Su 2 litre
Adım 15600
@Elif_Eylul M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

ozlemblc .!.:

13.300 adım kaptancım M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

BitterCikilata .!.:

M MissHayaLet 10 Eylül 7.991 adım

Genişletmek için tıkla...

aminebusra .!.:

Kaptanım bugün arım yok ama yinede yazayım
5bin
M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

Yine_yeni_yeniden .!.:

Herkese günaydın dün menumu ve sporumu yazmamışım. Kosturmacali bir gündü benim için. Bu defa geç bildirim yapsam sorun olurmu @Elif_Eylul dünkü menum bayakacamaklarla dolu haftasonu olunca sabah 2 pogaca ve peynir salatalık domates
Öğlen 1 dilim ıslak kek ve 2 tane kaktüs meyvesi
Akşam falafel dürüm 2 tane
M MissHayaLet dunku adim sayimda 18000


Ya çok mutlu oldum hep yürüyüş yaptım hiç farklı spor eklemedim diye çok üzülüyordum eğer kaybetseydik ekstra üzülecektim bu nedenle

Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Pandora27 .!.:

İyi geceler kizlar
Bugünkü menüm şöyle ;
Sabah 1 bardak meyve suyu
1 kupa kahve
3 poğaça
3 küçük dilim börek
Ara 1 fincan turk kahvesi
Akşam tavuk kebap
Yarım pide
1 kupa ice tea
Su 3 lt
Adım 13200
@Elif_Eylul M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

ozlemblc .!.:

16100 adım kaptancım M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...