maşallah canım hedefine çok az kalmış benim daha çoooookk uzun bir yolum var.
Saol cnmm hedefinden Şaşma asla istedine ulascana eminim bıkkınlık olmamasi icinde haftads bir kacamaklara izinver bütün diyetisyenler bunu öneriyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
Saol cnmm hedefinden Şaşma asla istedine ulascana eminim bıkkınlık olmamasi icinde haftads bir kacamaklara izinver bütün diyetisyenler bunu öneriyor
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Toplamda 11.600gr vermişim hedefe 4.200 gr kaldı heheytttt cok mutluyummmm.
çok iyi gidiyorsun, ben de 5.7 kg sonra ilk hedefe ulaşıcam.
Evt sanrim cabuk verebiliyorum ayni hizla geri almam umarim:) bide emzirmenin faydalari benimki hem 5kilo kadari üstüme oturmamis kiloydu ondan ilk başta cok cabuk vermiştim
Toplamda 11.600gr vermişim hedefe 4.200 gr kaldı heheytttt cok mutluyummmm.
Seninde bisey kalmadi cnm ben senden eminim cooook iradelisin asla vazgevmiceni biliyorum
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
inşallah koruyamazsak bir anlamı yok zaten :18: neyse hedefe ulaşalım da koruma işini sonra düşünelim.
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
bebeim 2 ay bitti henüz hiç bıkkınlık hissetmedim evet daha çok uzun bi yolum var ama kararlıyım eski halime dönücem pilavdan dönenin kaşığı kırılsın
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
canım daha ilk hedeflere ulaşıcaz da sonra yeni hedef belirlicez de, sonra korumaya geçicez de ohooo daha çok buradayız
Yok cnm birakmiyorum 60i goru ce bisure daha sabitlemk icin koruma diyeti yapmam gerekiyor daha burdayimm yani
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
bebeğim
ben burdayım sıkma sen canını artık ayda 2 kilo versem yeter bana
gitmeyin tabiii bizi bırakmayın öyle
bende hayal kuruyorum belki ama bu kez ayda 4 kg vermeyi hedefliyorum. haziran 9 da 6lı rakamları görmem gerek.gitmeyin tabiii bizi bırakmayın öyle
bebeğim nacizane tavsiye sana
ip atla günde yarım saat falan yapabiliyorsan
ip varmış gibide zıplayabilirsin
çok sağlam kardiyo
saatte 1000 kalorisi var
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
bebeğim nacizane tavsiye sana
ip atla günde yarım saat falan yapabiliyorsan
ip varmış gibide zıplayabilirsin
çok sağlam kardiyo
saatte 1000 kalorisi var
waoooww kalorisi iyiymiş. bende trambolinmi alsam acaba diye düşünüyordum. alt komşular kovmasın
waoooww kalorisi iyiymiş. bende trambolinmi alsam acaba diye düşünüyordum. alt komşular kovmasın
yumuşak bi zemin dene bebeğim
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
öyle yapayım bari
ben çok üşengecim olmasam bende yapcam ama
bi gün yapıyorum sonra sıkılıyorum
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
ben çok üşengecim olmasam bende yapcam ama
bi gün yapıyorum sonra sıkılıyorum
aynen bende üşeniyordum ama yürüyüş yapınca kilo vermede hızlanıyor. benim evin yakınında güzel bir park var orda yürümek keyifli oluyor birde yanıma bir arkadaş bulsam dahada süper olur
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
