Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

pinnn · 19 Şubat 2014

temmuztemmuz .!.:
Ya kızlar benim moralim bozuldu nolurrr destek olun bana kendi kendime diyomki birsuru kilo var bukadar ay var yapamicam herhalde dün gece birden böyle düşünmeye başladım gece bebisim cok gec uyudu geneldede öyle uyuyo ve cok aclik hissettim dun gece moralim bozuldu yaa offf nerden çıktı bu psikoloji birden

temmuztemmuz .!.:
Bugün benim burdan hic cikmamam gerek cok fenayim dolapta koca bi pasta var azima hic vurmadim henüz ama veni cagiriyo resmen al önüne ye beni diyo

Canım benim sen takma bu kadar kafanı, inan veriyoruz kilo, hemen olmayacak tabii , sabretmemiz lazım.
Kimler kimler ne kilolar veriyor. Hem sen diyete başlayalı daha ne kadar oldu ki... Bak benim bugün 42. günüm ve 6 kilo verdim.
Kii geçtiğimiz son 2 haftada kaçamaklarım var biliosun. Hedefimize yaklaştıkça daha da yavaşlayacak kilo vermemiz. Bu yuzden şimdiden pes etme.
Bugün de burdan çıkmaaaaa, bak bugün bende hep burda olucam, pasta dan da uzak dur, hatta birine verebiliosan ver ya da direk çöpe... Çöpe gideceğine miğdeme gitsin deme, miğden çöp değil unutma ..
Hem o pastanın içindeki ne kadar fazla şeker ve yağ var... Üstelik kaliteli yağ da değil... :50:

pinnn · 19 Şubat 2014

DeepBlueDeep .!.:
o görüdğün kilo çok uzağında değilki :) bu azimle onada ulaşman an meselesi bence. çok iyi gidiyorsun :) tebrikler. incirli sütü nasıl yapıyorsun ?

canım 2 tane kuru inciri ufak parçalar şeklinde doğra ve bir bardaklık sütün içine koy, cezvede kaynat. Kaynadıktan sonra bardağa al, önce kaşıkla içindeki incirleri ye, üstüne de sütü iç :3:

DeepBlueDeep · 19 Şubat 2014

pinnn .!.:
canım 2 tane kuru inciri ufak parçalar şeklinde doğra ve bir bardaklık sütün içine koy, cezvede kaynat. Kaynadıktan sonra bardağa al, önce kaşıkla içindeki incirleri ye, üstüne de sütü iç

teşekkür ederim canımmm :)

pinnn · 19 Şubat 2014

temmuztemmuz .!.:
Yaa aslinda kacamak yapsak bile normalde yedimizin yarisini yedimiz icin vermeye devam ediyoruz bide reglinin etkisi oluyo şişligi ve ödemi atiyosun bide bu donemde bünye biraz daha hızlı calisiyo iyi degerlendirmek gerek sende öyle yaptin cnm bunun ödülu tartidaki rakam:)♥♥

evet tam da regl öncesine geldiya kaçamaklar, tolere etti galiba :)
dediğin gibi aslında kaçamak dediğim de, aslında diyet yapmazkenki yediklerimden olmalarına rağmen miktarları az.
Örneğin, ufak 2 kalp şeklinde çikolata veya patates püresi veya ekmek.
Hadi çikolata yenmemesi gerekn bişi de, patates püresiyle ekmek aslında dietlerde kısmen az olarak yenilebilecek şeyler.
Benim bu haftaki diyetim protein diyeti olduğu için yasaktı.

Zaten gelir gelmez diyetisyenimi aradım, itiraf ettim, bunları bunları yedim die, bana bukadarcıksa hiç sorun değil dedi. Sırf ben rahat ediyim die randevuyu çarşambadan cumaya attı. 2 gün 2 gündür :))

pinnn · 19 Şubat 2014

DeepBlueDeep .!.:
teşekkür ederim canımmm :)

recaa

temmuztemmuz · 19 Şubat 2014

pinnn .!.:
Canım benim sen takma bu kadar kafanı, inan veriyoruz kilo, hemen olmayacak tabii , sabretmemiz lazım.
Kimler kimler ne kilolar veriyor. Hem sen diyete başlayalı daha ne kadar oldu ki... Bak benim bugün 42. günüm ve 6 kilo verdim.
Kii geçtiğimiz son 2 haftada kaçamaklarım var biliosun. Hedefimize yaklaştıkça daha da yavaşlayacak kilo vermemiz. Bu yuzden şimdiden pes etme.
Bugün de burdan çıkmaaaaa, bak bugün bende hep burda olucam, pasta dan da uzak dur, hatta birine verebiliosan ver ya da direk çöpe... Çöpe gideceğine miğdeme gitsin deme, miğden çöp değil unutma ..
Hem o pastanın içindeki ne kadar fazla şeker ve yağ var... Üstelik kaliteli yağ da değil...

Ya anlamadim cok güzel gidiyodu anlamadim eşim pasta aburcubur asiri sever normalde surekli ben yapardim artik yapmiyorum yapsam dayanamicam biliyorum aksam geldi esim hic kusura bakma ben pasta yemeden duramiyom dedi gecti karsima yedi ya anlatamam sana benim pastaya hayr demem coj buyuk birsey benim yemekle ekmekle hic isim olmaz ben surekli kurabiye pasta Kek cikolata yiyerek bu hale geldim diyetw baslamadan once gubde 5cikolata yerdim iki gunde bi 4tepsiye yakin kurabiye yapardım iki gun anca dayanirdo surekli cay kahve yaninda kurabiye yani şeker bizim dusmanimiz esimde öyle surekli sekerli yiyo gervi o gayet fit

(olan bana oluyo

temmuztemmuz · 19 Şubat 2014

pinnn .!.:
evet tam da regl öncesine geldiya kaçamaklar, tolere etti galiba :)
dediğin gibi aslında kaçamak dediğim de, aslında diyet yapmazkenki yediklerimden olmalarına rağmen miktarları az.
Örneğin, ufak 2 kalp şeklinde çikolata veya patates püresi veya ekmek.
Hadi çikolata yenmemesi gerekn bişi de, patates püresiyle ekmek aslında dietlerde kısmen az olarak yenilebilecek şeyler.
Benim bu haftaki diyetim protein diyeti olduğu için yasaktı.

Zaten gelir gelmez diyetisyenimi aradım, itiraf ettim, bunları bunları yedim die, bana bukadarcıksa hiç sorun değil dedi. Sırf ben rahat ediyim die randevuyu çarşambadan cumaya attı. 2 gün 2 gündür :))

Yaniii. Yokbe gayet iyi gidoyosun diyetisyende senin icin ayribi motive

pinnn · 19 Şubat 2014

temmuztemmuz .!.:
Yaniii. Yokbe gayet iyi gidoyosun diyetisyende senin icin ayribi motive

temmuztemmuz .!.:
Ya anlamadim cok güzel gidiyodu anlamadim eşim pasta aburcubur asiri sever normalde surekli ben yapardim artik yapmiyorum yapsam dayanamicam biliyorum aksam geldi esim hic kusura bakma ben pasta yemeden duramiyom dedi gecti karsima yedi ya anlatamam sana benim pastaya hayr demem coj buyuk birsey benim yemekle ekmekle hic isim olmaz ben surekli kurabiye pasta Kek cikolata yiyerek bu hale geldim diyetw baslamadan once gubde 5cikolata yerdim iki gunde bi 4tepsiye yakin kurabiye yapardım iki gun anca dayanirdo surekli cay kahve yaninda kurabiye yani şeker bizim dusmanimiz esimde öyle surekli sekerli yiyo gervi o gayet fit(olan bana oluyo

alışkanlıklardan vazgeçmek zor tabii, anlayabiliyorum seni..
gün içinde ara öğünlerinde meyve yiyerek, akşamları da tarçınlı süt içerek tatlı krizini aza indirgeyebilirsin.
en kötü ihtimal eşinin karşında pasta yediği bir an, sen de dayanamayacak noktaya gelirsen, git mutfağa 2 kaşık pekmez al ağzına.
benim diyetimde bazı haftalarda sabahları pekmez var. hem kansızlığa iyi gelir. :34:

temmuztemmuz · 19 Şubat 2014

pinnn .!.:
canım 2 tane kuru inciri ufak parçalar şeklinde doğra ve bir bardaklık sütün içine koy, cezvede kaynat. Kaynadıktan sonra bardağa al, önce kaşıkla içindeki incirleri ye, üstüne de sütü iç

Bende denicem bakalim ise yaricakmi iki gündür cikamiyorum

blueyellow · 19 Şubat 2014

zordegil .!.:
Kızlar yaza - 15 ile girmek isteyen varsa Tanisalim :) bi an once başlayalım beraber basaralim

73 kiloyum 60 kilo olmak istiyorum beraber zayıflayalım mı ?

temmuztemmuz · 19 Şubat 2014

pinnn .!.:
alışkanlıklardan vazgeçmek zor tabii, anlayabiliyorum seni..
gün içinde ara öğünlerinde meyve yiyerek, akşamları da tarçınlı süt içerek tatlı krizini aza indirgeyebilirsin.
en kötü ihtimal eşinin karşında pasta yediği bir an, sen de dayanamayacak noktaya gelirsen, git mutfağa 2 kaşık pekmez al ağzına.
benim diyetimde bazı haftalarda sabahları pekmez var. hem kansızlığa iyi gelir.

Bende o pastalari götürurken kayisi yedim oyle cay ictim dayancam yaa noluyo bana şöyle bi kendime gelimm kalkim biraz zumba yapim kızım da bayiliyo zumbaya:))

pinnn · 19 Şubat 2014

temmuztemmuz .!.:
Bende denicem bakalim ise yaricakmi iki gündür cikamiyorum

temmuztemmuz .!.:
Bende o pastalari götürurken kayisi yedim oyle cay ictim dayancam yaa noluyo bana şöyle bi kendime gelimm kalkim biraz zumba yapim kızım da bayiliyo zumbaya:))

Dene canım, bi zararı yok zaten.

iyi yapmıssın cnm kayısı yemekle :1:

zumbaaaa, çok hareketli, e hadi yapın kızınla, eğlenirsiniz :34:

DeepBlueDeep · 19 Şubat 2014

temmuztemmuz .!.:
Ya kızlar benim moralim bozuldu nolurrr destek olun bana kendi kendime diyomki birsuru kilo var bukadar ay var yapamicam herhalde dün gece birden böyle düşünmeye başladım gece bebisim cok gec uyudu geneldede öyle uyuyo ve cok aclik hissettim dun gece moralim bozuldu yaa offf nerden çıktı bu psikoloji birden

sakınnnn kötü şeylerrr düşünmüyoruzzzz. şöyle düşün şimdi vazgeçersen yaza şimdiden daha çok pişman olcaksın. tatlıyı görmezden gel. hep beraber yaza burdan zayıf fotograflarımızı paylaşıcaz :)

pinnn · 19 Şubat 2014

blueyellow .!.:
73 kiloyum 60 kilo olmak istiyorum beraber zayıflayalım mı ?

biz başladık, sende katıl, hoşgeldin cnm

temmuztemmuz · 19 Şubat 2014

pinnn .!.:
Dene canım, bi zararı yok zaten.

iyi yapmıssın cnm kayısı yemekle

zumbaaaa, çok hareketli, e hadi yapın kızınla, eğlenirsiniz

Bi yarim saat yapalim bak görüşürüz cnm kolaygelsin

temmuztemmuz · 19 Şubat 2014

DeepBlueDeep .!.:
sakınnnn kötü şeylerrr düşünmüyoruzzzz. şöyle düşün şimdi vazgeçersen yaza şimdiden daha çok pişman olcaksın. tatlıyı görmezden gel. hep beraber yaza burdan zayıf fotograflarımızı paylaşıcaz :)

İnşallah cnm cook saol iyi geliyor destekleriniz

aysocann · 19 Şubat 2014

kızlar kızlar yetişemiyorum sayfalara maşallah :)
aramı yaptım onbuçukta 1 ceviz 3 fındık 3 badem
birazdan da yemeğe gitcem nohut bulgur çorba varmış bi de ayran nasıl bi kombin yapsam bilemedim nohut da kalorili :26:

07rukiye07 · 19 Şubat 2014

temmuztemmuz .!.:
Ya kızlar benim moralim bozuldu nolurrr destek olun bana kendi kendime diyomki birsuru kilo var bukadar ay var yapamicam herhalde dün gece birden böyle düşünmeye başladım gece bebisim cok gec uyudu geneldede öyle uyuyo ve cok aclik hissettim dun gece moralim bozuldu yaa offf nerden çıktı bu psikoloji birden

kendini bırakma canım, daha yaza çok var her hafta 1 kilo ideal, yavaş olacak ama güzel olacak.

pinnn · 19 Şubat 2014

temmuztemmuz .!.:
Bi yarim saat yapalim bak görüşürüz cnm kolaygelsin

esas size kolay geldin cnm :1:

temmuztemmuz · 19 Şubat 2014

blueyellow .!.:
73 kiloyum 60 kilo olmak istiyorum beraber zayıflayalım mı ?

Gel cnm zayiflayalim tabii:)

Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Üye

Benzer Konular